銀耳 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「銀耳」搜尋結果

總共找到 289 筆符合關鍵字「銀耳」的資料

膠原蛋白養顏美容、助體內環保！趙函穎營養師推：低熱量木耳蔬果湯更棒

…後再加入豆腐，最後以少許鹽、白胡椒調味即可。 ##白皙銀耳甜湯養顏美肌　 **材料：**白木耳、奇異果、水梨、鳳梨、蘋果。 **作法：** 1.將白木耳洗淨，放入鍋中煮…
http://www.top1health.cn/Article/248/92324
吃出美白明亮肌，中藥嘛也通！黃雅慧中醫師：必吃3款中藥膳

…吃出白皙明亮肌，平時最好避開一些辛辣及油炸類食物，也可多利用銀耳具有膠質美白效果的食材，來搭配入菜，例如「銀耳紅棗漿」，讓美白從裡到外都兼顧。 ![][221246] …
http://www.top1health.cn/Article/320/92213
手腳冒小水泡，恐汗皰疹上身！賴睿昕中醫師：喝這湯去濕不搔癢

…便容易造成脾胃消化功能不佳。 ##甩開惱人汗皰疹，雪梨銀耳紅棗蓮子湯滋養肺脾腎中醫也認為，汗皰疹的調理與中醫肺脾腎3臟腑息息相關，其中，肝氣主疏泄，能將食物養分轉化的精氣…
http://www.top1health.cn/Article/80/92093
喉嚨常「卡痰」是肺陰虛？依類型吃化痰潤肺食材

…例如：香蕉、杮子、鴨肉、豬肉、豆腐、梨子、慈菇、枇杷、水母、銀耳、芝麻、銀杏、山芋、蓮藕、白菜、柑橘類、蘋果、蛋類、乳製品、干貝、蜂蜜、甜杏仁、杏仁、落花生、百合根、梅子、橄欖油、…
http://www.top1health.cn/Article/232/91609
臉色暗沉、蠟黃怎麼救？宋文英中醫師：3體質喝對茶飲，自體發光好氣色

…、甲片般乾燥、脫屑等皮膚問題找上門。 **推薦茶飲——顧脾銀耳湯** 材料：去心蓮子15顆、白木耳20公克、冰糖適量。作法： 1.白木耳預先泡水1小時，泡好後剪成小片備用…
http://www.top1health.cn/Article/80/91680
蘋果型、西洋梨型肥胖剋星！廖千慧中醫師：2飲品快速瘦小腹、瘦臀

…菜的6倍、豬肝的7倍，補血的效果相當好。白木耳（又稱銀耳）也不遑多讓，味甘、性平，能生津潤肺、滋陰養胃、益氣活血。熱量低，含有豐富的銀耳多醣、蛋白質、多種胺基酸，維生素Ｂ群…
http://www.top1health.cn/Article/82/91465
抗衰老、預防腰膝酸軟，必吃黑米三黑粥滋補好健康！

…，適合鬚髮早白、頭昏目眩及貧血患者食用。 **黑米銀耳大棗粥** **做法：**黑米100克、銀耳10克、大棗10枚，熟後加冰糖調味。 **功效：**能滋陰潤肺、滋補…
http://www.top1health.cn/Article/320/91365
吃早餐曝最佳時間！周宗翰中醫師「十二時辰經絡養生」大公開

…了這時間一定要進入深度睡眠外。平時不妨可多食用具有潤肺作用的銀耳、羅漢果、百合、白菜，以及豆腐、豆漿、牛奶等白色食物，都是不錯的保養選擇。
http://www.top1health.cn/Article/258/91294
減肥必備！晚上吃這8種食物，讓你不僅飽腹還能防肥胖

…在睡覺時無法消耗完全，便會變成脂肪堆積體內。 **5.銀耳、蓮子** 銀耳、蓮子等傳統養生膳食物不含糖分和脂肪，在晚上吃也不怕。但是加入的糖會進入體內後轉化為脂肪而可能導致…
http://www.top1health.cn/Article/320/91239
女性月經後補血，喝四物湯最快？陳潮宗中醫師：必補4大營養防貧血

…： **蔬菜類食品：**經常吃些菠菜、蓮藕、蘑菇、黑木耳、銀耳、紫菜、南瓜、紅鳳菜、紅莧菜、山藥等，富含澱粉、鈣、磷、鐵及多種維生素，可以滋陰潤燥、補血養血。 **肉類：**魚…
http://www.top1health.cn/Article/259/91238
兒童吃錯零食恐飆血糖！營養師一張圖「紅黃綠燈」，別誤踩地雷

…豆漿、豆漿/牛奶豆花、杏仁茶/奶、麥片飲(包括三合一麥片)、銀耳露。 **提醒：** 「蝦餅」、「米菓」及「仙貝」，看起來似乎很健康的選項，但是隠藏在內的含鈉量都不低，每百…
http://www.top1health.cn/Article/101/90970
過年圍爐增免疫力，3撇步吃出健康！營養師教自製6道年菜，瘦身過好年

…217221] ![][217227] **金玉桃膠銀耳甜湯** 一桌菜中若能有甜品收尾再好不過了！以富含膳食纖維的銀耳為主，搭配些許冰糖、紅棗及枸杞熬煮出的天然甘味，形…
http://www.top1health.cn/Article/320/90881
立冬進補還不夠，護心是關鍵！中醫：心臟保健3穴位、按摩暖頭風

…擇四物湯、四君子湯、八珍湯跟十全大補湯等藥膳，或者煮小米粥與銀耳（白木耳）蓮子枸杞湯來滋潤身體；。此外，吳立工醫師也推薦在立冬的時候，適合吃富含消化酵素跟醣類、蛋白質的山藥…
http://www.top1health.cn/Article/248/90403
染疫喉嚨像刀割！中醫中藥清熱解毒、按穴位減輕疼痛有一套

…乾燥疼痛而食慾大減的患者，可以食用涼潤生津的杏仁豆腐、豆花、銀耳，稍微加一點蜂蜜或酸梅調味，促進唾液分泌，增加食慾、滋潤喉嚨。 **按壓穴位促進咽喉附近的循環，減輕疼痛、滋陰…
http://www.top1health.cn/Article/248/90341
「霜降」周末報到，深秋防秋燥！中醫：食補潤肺、按摩2穴位增體力

…屬於潤的食物，例如芝麻、蜂蜜或者是南瓜。秋季也很適合用潤肺的銀耳來煮成銀耳粥食用。另外，因為秋季日照時間減少，有些人可能會出現心情容易憂鬱的狀況，所以，建議大家可以把握有陽光的時候…
http://www.top1health.cn/Article/248/90294

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