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「鈉鹽」搜尋結果

總共找到 191 筆符合關鍵字「鈉鹽」的資料

冬瓜不只利尿，更助代謝減重！彭溫雅中醫師：「這2種」成分是燃脂關鍵

…轉化為熱能；而冬瓜所含的鉀也具有排水消腫的作用。此外，冬瓜的鈉鹽量較低，對於高血壓、腎臟病患者來説，有消腫、降血壓的好處。中醫師彭溫雅表示，冬瓜中所含的葫蘆巴鹼和丙醇二酸…
http://www.top1health.cn/Article/82/91449
高血壓增腦中風、心臟病風險！吳明珠中醫師：菊花3茶飲助降血壓

高血壓就像不定時炸彈，日常食用過多的鈉鹽、大量飲酒、脂肪的話，都很容易導致高血壓。高血壓是惱人的慢性疾病，高血壓病人未來罹患腦中風、心臟病、腎臟病的風險大增加。除了西醫外，中醫也有…
http://www.top1health.cn/Article/248/91395
吃太鹹高血壓上身、容易短命！醬油、醬油膏、蠔油「鈉」最高的是？

…，先估算一下鈉含量，以免攝取過量。 ##腎病患者小心低鈉鹽若擔心醬油和蠔油的鈉太高，烹調時可以選擇風味較為濃郁的天然食材，例如：番茄、檸檬、海帶、洋蔥、菇類、些許中藥…
http://www.top1health.cn/Article/320/91275
筋骨受傷吃香蕉，害骨頭變軟？骨科醫師揭：香蕉4大營養有利骨骼肌肉

…物，可能會誘發高血鉀症或導致心律不整等問題。高鉀食物還包括低鈉鹽、海帶紫菜、咖啡、茶、奶粉、小魚乾、蝦米，以及棗子、柿子、香蕉、奇異果等水果。對於腎臟病患者來說，這些食物都應該限制…
http://www.top1health.cn/Article/315/91214
年菜必吃「天菜」佛跳牆，3招不吃肥！減重名醫教低卡、減脂、不肥胖秘訣

…的湯頭中，而冷卻後就會沉澱在湯的底層部分。並且要注意湯頭中的鈉鹽，攝取量勿過高，會增加腎臟的負擔。 ##3.補充無糖茶飲消脂吃完一碗油膩又重的佛跳牆，最好配合飲用一些無糖…
http://www.top1health.cn/Article/101/90908
【影音版】血壓降不下來？5大食物自然降神器！程涵宇營養師：每日鈉攝取別超標

…中有一部分的高血壓族群常與飲食中攝取過多的鈉離子有關，這群「鈉鹽敏感性高血壓」的人必須更加注意鈉鹽的攝取量。 ##每日男女鈉攝取量建議一般來說，衛福部建議成人每日鈉攝取含…
http://www.top1health.cn/Article/320/90886
吃對才「腎」利！腎臟病採「低蛋白飲食」，減少併發症

…飲料如：果汁、咖啡、茶及運動飲料等。飲食中，更需留意勿使用低鈉鹽、健康美味鹽、薄鹽及無鹽醬油，因為這些產品都是以鉀離子取代鈉離子。 **注意鈉與水分的攝取** 通常不用過度…
http://www.top1health.cn/Article/240/90155
鹽多必失！高鈉恐害腦中風、心臟病！營養師分享低鈉減鹽小撇步

… **遠離高鈉食物、少吃加工食品及調味料與沾醬** 常見高鈉鹽食品以精緻加工調理品與調味料為主，而天然食物中也有部分鈉，但是你知道嗎？其實滷味、麵線、油麵、調味堅果與冷凍三色豆、…
http://www.top1health.cn/Article/248/90140
孕期水腫喝紅豆水能消除？3招遠離！醫：這2種水腫分清楚，子癲前症別大意

…效果。 **2.飲食清淡：** 至於飲食方面，調理使用低鈉鹽，也不要吃太鹹，可以試試清淡一點的飲食。 **3.穿彈性襪：** 穿彈性襪當然可以暫時消水腫，但只是暫時，因為根…
http://www.top1health.cn/Article/234/89868
年紀愈大血壓愈高可以容忍？醫：當心心肌梗塞、腦中風找上門

…取決於自身生活習慣及飲食是否能有效調整，指引建議：每減少1克鈉鹽攝取，平均可減少收縮壓2.5毫米汞柱；每減重1公斤，可減少收縮壓1毫米汞柱；得舒飲食（DASH，多蔬果、少脂肪）可減…
http://www.top1health.cn/Article/28/88284
妳是外表很瘦，體脂肪卻超標的「泡芙女」嗎？營養師：7攻略幫助順利減脂

…不可太鹹** 喜歡吃辣的人可以用生辣椒、白胡椒粉等不含鈉鹽的調味，但如果是辣椒醬、豆瓣醬等，含有鈉的調味品就不適合，因為鈉含量高易造成水分滯留，吃太鹹反讓你有水腫的可能。我最…
http://www.top1health.cn/Article/320/86994
外食吃滷味，當心高鈉、蔬菜不夠，害越吃越肥！營養師揭5秘訣，巧吃滷味不怕胖

… 滷味的問題通常是醬汁較鹹，許多人吃完滷味隔天就水腫，因為鈉鹽太高讓水分滯留在體內，因此避免選擇會吸湯汁的食材，例如冬粉、王子麵等不只是澱粉類還很會吸湯汁，要特別注意。可請店家燙…
http://www.top1health.cn/Article/248/86993
求子下腹腫脹、胸悶，取卵頻頻卡關？中醫針灸、中藥攻克卵巢過度刺激症候群

…少的現象，則需配合低鈉飲食。日常飲食中應採用低鹽烹調法，減少鈉鹽的攝取如醃製品、罐頭食品應盡量避免食用，最好以新鮮的食材代替加工食品。 **【中醫師小叮嚀】：** 周宗翰中…
http://www.top1health.cn/Article/248/84922
無鹽番茄汁助消水腫，還能護心？研究：每天1杯番茄汁改善高血壓、降血脂

高血壓是不容小覷的隱形殺手！高血壓已非高齡者的專利，高血壓、高血脂均會導致慢性血管內皮損傷，可能會造成血管動脈粥樣硬化，導致增加心血管疾病的發生率，甚至可能突然猝死。究竟日常中有無…
http://www.top1health.cn/Article/320/84742
【影音版】血壓居高不下？營養師：吃對番茄、香菜5大類食物助改善

…中有一部分的高血壓族群常與飲食中攝取過多的鈉離子有關，這群「鈉鹽敏感性高血壓」的人必須更加注意鈉鹽的攝取量。一般來說，衛福部建議成人每日鈉攝取含量不宜超過2,400毫克，相…
http://www.top1health.cn/Article/80/84040

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