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…理期來狂吃甜食都不會胖,女生吃再飽都還有另外一個甜點胃,這類都市傳說和糖都脫不了關係。 趙函穎營養師在新書《減壓紓食:不委屈,不壓抑,瘦出好心情》中表示,根據臨床研究發現,過…
http://www.top1health.cn/Article/101/90372…偏鄉,重度級急救責任醫院的經營與管理方式,讓學生未來學習在非都市型醫院行醫的本質體悟,在地經營老化社區、慈濟長照、醫療人文,以人為本的中西醫與安寧照護。 林奇宏表示,社區高齡…
http://www.top1health.cn/Article/240/90448…道「現在空污越來越嚴重,真的要多吃蘋果」,表示身在空氣不好的都市,平時會盡量攝取對肺好的食物;而排行第三的「堅果」則擁有豐富的不飽和脂肪酸,能降低罹患胰臟癌的風險,許多民眾也表示自…
http://www.top1health.cn/Article/314/90386…脈動的重要關鍵。 張國頌表示,舉辦大型活動是推廣與行銷都市最佳的機會,也是考驗緊急救護系統良寙的指標,所有參與活動的人員安全至關重要。近年來雖已推動相關安全管理與事故應變機制…
http://www.top1health.cn/Article/241/90360…板橋的2.87倍。 有關鄉村地區認知功能退化的比例高於都市,除了在我們的研究中,其他國家如日本、韓國、中國等也都有類似的發現。再仔細分析鄉村或都市地區中與「輕度認知功能障礙」…
http://www.top1health.cn/Article/248/90313…我們就來聊聊,藉由飲食來調節情緒的相關話題,失戀要吃香蕉皮的都市傳說,其實是因為香蕉皮裡富含了一些會使心情愉悅的營養素,分別是以下五種: ![][215225] **血清素**…
http://www.top1health.cn/Article/320/89996…至於生活費、房租或房貸、父母孝親費、家庭開支、孩子教育費等,都市癌友在罹癌時除了治療外,還需考慮如何取得資金的現實問題,這也會造成自己與家人的心理壓力。 另外從眾多數據得知,…
http://www.top1health.cn/Article/319/89399…復原的時間。藉由長庚體系在各院區的相互合作與資源互補,成為首都市民服務的典範。 在長庚醫院這波院長級異動名單中,院方為表彰卸任院長對負責院區臨床服務、教學、研究及行政等方面的…
http://www.top1health.cn/Article/43/89324…嗎?** 在接觸健身時我們或多或少都會聽到一些關於健身的「都市傳說」,也會聽到有人會問,「健身該這樣做嗎?該這樣吃嗎?」等,以下就來看看這些常見的健身相關迷思吧! **Q1…
http://www.top1health.cn/Article/250/89197…一,而「全民自耕農」更是抗疫情、抗漲、抗颱風的絕佳對策。住在都市叢林的我們,不妨觀察看看住家的窗台、陽台、社區花壇、校園綠地等處,因為這些地方都有可能成為自給自足的「私房菜園」。所…
http://www.top1health.cn/Article/371/89098…息時間。我們人類曾經滿足於每天傳統的三餐。但是現在不一樣了,都市人又吃正餐,又吃點心,還不斷偷吃東西,一直到深夜。 因為我們不斷把大量營養和能量傾倒在細胞上,所以細胞(受到胰…
http://www.top1health.cn/Article/101/88291…氣候變遷影響不僅止於生態物種,更危及人類社會的糧食、水資源、都市及健康問題。 台灣多位專家隨之呼籲,許多過去未被注意到的風險,如心理健康、土木工程都可能遭受衝擊,台灣應重新盤…
http://www.top1health.cn/Article/248/88270…是一個前所未有的營養過剩年代,飲食觀念也不一樣了,神經兮兮的都市人,又吃正餐,又吃點心,還不斷偷吃東西,一直到深夜。因為我們不斷把大量營養和能量傾倒在細胞上,所以細胞(受到胰島素、…
http://www.top1health.cn/Article/320/87688關於營養的「都市傳說」總是百百種,例如很多有結石的患者,常會刻意避開高鈣食物,因為他們覺得石頭就是鈣質,擔心鈣會讓結石情況變得更加嚴重,但這樣想就錯了! ![][209411]…
http://www.top1health.cn/Article/320/87655…[209177] **2.晚上六點後不再進食** 都市人生活庸碌,經常食無定時,但規律的進食時間也能讓瘦身事半功倍。宋慧喬般就規定三餐的時間固定在上午8點、中午12點及晚…
http://www.top1health.cn/Article/101/87594