…,並減少加工火鍋料。第二招分享給愛吃肉的朋友,建議挑選低脂的部位,如雞胸肉、牛肩里肌和瘦豬肉片,這些部位的脂肪含量比較低,但富含蛋白質,有助於增強飽足感。如果有喜愛海鮮的朋友,蝦、…
http://www.top1health.cn/Article/320/95301…師林宗諭表示,秋冬因氣溫降低、影響血液循環,民眾容易感覺關節部位僵硬,因關節不適求診比例較夏季高約3成。若民眾感覺關節部位疼痛、卡卡、甚至有沙沙聲,可能是關節液不足造成的退化性關節…
http://www.top1health.cn/Article/248/95228鼠蹊部、臀部劇烈疼痛,竟是「這部位」壞死!49歲陳先生自從軍隊退伍後,做小生意攤為生,因近半年常感到右側髖骨疼痛,後來甚至無法站立,因此至光田綜合醫院骨科部就診。骨科醫師劉廷瑜指出…
http://www.top1health.cn/Article/238/95131…讓人相當懊惱。網路流傳一則:「將橄欖油加入咖啡渣,塗抹在橘皮部位,再用保鮮膜包起來,敷幾分鐘就可以消除橘皮」的說法,不過,這種做法真的有用嗎?讓皮膚科醫師為您解答。 ![][22…
http://www.top1health.cn/Article/248/94696…人體良好的蛋白質來源,但是,在攝取上仍應適量,並謹慎挑選食用部位,才不會一不小心吃下過多熱量! ![][229347] ##生魚片藏熱量地雷!魚腹肉油質豐熱量高 高敏敏營…
http://www.top1health.cn/Article/320/94731…濡端為您解答。 ![][229348] ##濕氣困滯部位有差別,6大症狀詳解析 中醫師葉濡端表示,當體內濕氣過重時,中醫稱為「濕邪」,濕邪容易導致氣血不暢通,除了會讓人覺…
http://www.top1health.cn/Article/248/94702…到均衡飲食。 **2.瘦肉多:** 盡量挑選瘦肉比例高的部位,或將肥肉部位去除,且不宜過量。 **3.自製烤肉醬:** 烤肉醬與醃製食物,容易攝取高鈉與高鹽,需酌量使用,或…
http://www.top1health.cn/Article/320/94903…手臂、胸部、腹部等外在看得見的肌肉。事實上,我們該用心鍛鍊的部位既不是厚實的二頭肌,也不是平滑緊實的腹肌。想要擁有真正的健康和體力,我們應將重點放在大腿和臀部上。 常常有人問…
http://www.top1health.cn/Article/248/94762膽結石不只發生在中老年人身上!肥胖、長期高熱量飲食,以及飲食不正常,都是危險因子。尤其要小心發生急性膽囊炎,需要緊急治療,避免引發腹膜炎,造成嚴重併發症。 ![][228802]…
http://www.top1health.cn/Article/88/94780…殖。有些人因為節儉成性,食物發霉了還捨不得丟,以為切掉發霉的部位就能繼續食用,殊不知肉眼看不見的黴菌菌絲,已經深入食物各個部位,若長期食用恐會傷肝腎,甚至還會有致癌風險。 ![]…
http://www.top1health.cn/Article/248/94640…可吸收,玻尿酸注射以「填充物」方式注入於真皮皺摺凹陷或欲豐滿部位,能達到除皺效果,適用對象包括:想改善法令紋、額頭深層皺紋、凹陷痘印、撫平淚溝凹陷等。小分子玻尿酸適合淺層肌膚,適用…
http://www.top1health.cn/Article/248/94636…早已經啟動。而依據臨床觀察,腹部、腰部與腿部,一直是女性減肥部位的前幾名。 ![][228073] ##基因決定瘦哪裡,掌握2關鍵雕塑理想體態 藉由運動或飲食控制來減重,…
http://www.top1health.cn/Article/101/94492… **4.防肌少症吃雞補肌,雞肉熱量TOP5!營養師:雞肉部位熱量一張表看懂** ![][226275] 年長者長時間待在家,幾乎沒有運動,漸漸發現有四肢無力的「肌少症」情况…
http://www.top1health.cn/Article/320/93849濕疹是一種常見的皮膚病,其發生原因涉及多方面,包括環境和個人因素。個人體質有關的脂漏性皮膚炎、異位性皮膚炎、生活工作壓力等常是導致濕疹出現的原因之一。濕疹患者的皮膚會出現4大症狀,…
http://www.top1health.cn/Article/248/93643…孔粗大的困擾,甚至會因發炎而變成膿包和青春痘。粉刺好發在哪些部位?如何避免粉刺上身?以及如何加速粉刺代謝?以下3篇文章趕快收藏。 ![][226084] **1.粉刺狂冒怎…
http://www.top1health.cn/Article/242/93586