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「避免肥胖」搜尋結果

總共找到 234 筆符合關鍵字「避免肥胖」的資料

疝氣是什麼？疝氣成因、症狀一次看懂！戴定恩醫師教4大方法預防疝氣

…免因為用力排便而增加腹部壓力，這對預防疝氣是有幫助的。此外，避免肥胖也可以減少腹部壓力，健康飲食對於維持腹部健康和預防疝氣是有好處的。 ![高纖維食物有助於預防便祕，這樣就可以減…
http://www.top1health.cn/Article/4/93340
年菜佛跳牆、燻雞…熱量大魔王是誰？張宜臻營養師：3招吃佛跳牆避免肥胖

…圖片提供／好食課）][224669] ##3招吃佛跳牆避免肥胖雖然，佛跳牆一甕2000克，熱量高達2300大卡。但是，想吃佛跳牆，又不必擔心肥胖，以下有3要訣： *…
http://www.top1health.cn/Article/320/93367
鮮乳放在室溫下不會變質？專家揭：不損壞牛乳風味、營養價值2大關鍵

…49推薦閱讀：低脂VS.全脂乳品哪個容易肥胖？林世航營養師：避免肥胖關鍵是這個](<//www.top1health.com/Article/92164>) ##鮮乳常見3種…
http://www.top1health.cn/Article/320/92986
紫色食物能防癌、抗衰老！研究：每天吃6個小紫薯，降血壓不肥胖

…研究發現，每天吃6至8個小紫薯，不僅能降血壓，還能控制體重，避免肥胖。 ![][222848] 水果和蔬菜大都有一個共通定律，那就是顏色越深的品種所含的營養越豐富；尤其近年…
http://www.top1health.cn/Article/80/92009
愛吃甜點「螞蟻人」怕肥胖，給孩子吃什麼點心？簡鈺樺營養師教自製無糖高纖蛋塔

…充滿罪惡感？」「時常被叮嚀含有高精緻糖含量，甜點要盡量少碰，避免肥胖。」「想給孩子吃營養的點心，應該怎麼做？」簡鈺樺營養師表示，自己常在門診遇到所謂的「螞蟻人」，本身是嗜甜者，卻有…
http://www.top1health.cn/Article/320/92664
食慾之秋減重易破功？劉伯恩醫師：3個小錦囊吃宵夜，享美食不發胖

…，主要是距離睡眠的時間太近，食物會貯積在體內造成肥胖，因此要避免肥胖，當然要少吃宵夜，但是對於一些上晚班的職場人員，晚餐根本都沒有時間吃，到了宵夜時間，難免肚子要咕嚕咕嚕叫。 …
http://www.top1health.cn/Article/30/92422
計算卡路里減肥是陷阱？趙函穎營養師揭：排毒聖品TOP10，吃出S型曲線

…、保持青春美麗，不過對減肥一族而言，茄紅素還能降低發炎反應，避免肥胖上身，想保持年輕窈窕，常常吃大番茄就對啦！ ![如果要在蔬果中選出最強的減肥聖品，大番茄肯定名列第二名。][2…
http://www.top1health.cn/Article/324/92344
肥胖是多囊性卵巢元凶，容易不孕！潘俊亨醫師：少攝取這些高膽固醇食物

…掉髮、長青春痘、血糖偏高，甚至糖尿病等。 ##均衡飲食避免肥胖，減少攝取高膽固醇婦產科醫師潘俊亨表示，預防或改善多囊性卵巢症候群，最重要的是「切忌肥胖」，除了規律運動…
http://www.top1health.cn/Article/324/92305
荷爾蒙失調，肥胖跟著來！吳明珠中醫師：必吃4大黃色食物，補充荷爾蒙

…** 中醫師吳明珠表示，避免荷爾蒙失調，日常飲食宜少量避免肥胖，晚間6、7點後不建議吃過多的東西；餐前與餐中避免飲用冰品、冷飲，藉以改善消化功能；每日飲水量約1公升，但餐中應…
http://www.top1health.cn/Article/320/92099
低脂VS.全脂乳品哪個容易肥胖？林世航營養師：避免肥胖關鍵是這個

…加熱量問題所致。因此，針對這類研究，我們僅能說，想要避免肥胖發生，與其探討乳製品是低脂、全脂的差別。民眾不如學習如何看懂食品標示，盡量於選購乳製品時，挑選無額外添加糖份；或…
http://www.top1health.cn/Article/302/92164
研究：苦瓜汁可預防胰臟癌！營養師：食用苦瓜必知3要訣

…取其他食物的慾望，有助於瘦身，且其纖維也有利身體排出脂肪，可避免肥胖，並有助於預防心血管疾病。 ##酗酒應多吃苦瓜，預防肝病變經常喝酒的人建議應常吃苦瓜，因為酒喝下…
http://www.top1health.cn/Article/80/92144
B肝年輕患者酗酒，肝癌細胞愈凶猛！羅鴻源醫師：避免罹患肝癌這樣做

…紋眉，應使用消毒完全的器械，以防感染Ｃ肝導致罹患肝癌，同時要避免肥胖，適度運動預防脂肪肝形成，遠離肝硬化與肝癌陰霾。
http://www.top1health.cn/Article/30/92085
體脂率真的愈低愈好？體脂率多少算肥胖？張瑜芹醫師揭：女性體脂過低4大風險

控制體重避免肥胖，體內囤積的脂肪就不宜太多。要判斷一個的肥胖程度，除了參考身體質量指數BMI之外，另外還必須要檢測體脂肪率，這樣才能獲得比較客觀的結果。但是，有關體脂率也存在不少迷…
http://www.top1health.cn/Article/101/91972
肥胖、三高害勃起障礙，揪7大風險！重振雄風新發現，5要訣預防勃起功能障礙

…起功能障礙。建議維持生活作息規律，避免熬夜。 **3.避免肥胖：** 肥胖的人可能因血管硬化，導致陰莖充血功能變差；此外，肥胖也會使下腹脂肪增厚，容易形成隱藏性陰莖，不利勃…
http://www.top1health.cn/Article/4/91860
防子宮肌瘤防長大，從護肝做起！王瑞生醫師：必吃5大食物助肝臟解毒

…平衡是主要的關鍵。保健方法，包括日常生活盡可能降低壓力來源；避免肥胖和不良的飲食習慣而導致雌激素大量產生；減少環境荷爾蒙的接觸。更重要的是，要想辦法將體內多餘的雌激素代謝排出。 …
http://www.top1health.cn/Article/234/91789

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