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「避免抽菸」搜尋結果

總共找到 87 筆符合關鍵字「避免抽菸」的資料

過完中秋節吐酸水、胸口灼熱「火燒心」！醫籲：把握5原則，擺脫胃食道逆流糾纏

…且睡前2至3小時避免進食。 **2.戒除菸、酒、檳榔：**避免抽菸、飲酒、檳榔的刺激。 **3.減重：**因肥胖會導致腹壓上升，增加胃部壓力，容易產生胃食道逆流。 **4.紓…
http://www.top1health.cn/Article/248/86942
「新冠失眠」來襲！心理師揭失眠5大原因，白天、晚上這樣做助改善失眠

…辣或太甜的食物)、吃太飽或太飢餓。 **2.**睡前2小時避免抽菸或飲酒。 **3.**建立放鬆的睡前儀式，例如：洗溫水澡、刷牙、換上舒適的睡衣、輕鬆閱讀、放鬆訓練。 **4…
http://www.top1health.cn/Article/248/86772
【影音版】打完疫苗吃什麼，保護力最佳？

…，這一些高油、高糖食物容易產生發炎物質，導致身體發炎，以及要避免抽菸，以免妨礙免疫系統。還要維持正常睡眠，也能增強抵抗力、抑制發炎。
http://www.top1health.cn/Article/140/86107
打完疫苗後吃什麼，保護力最佳？5大類食物不可缺

…，這一些高油、高糖食物容易產生發炎物質，導致身體發炎，以及要避免抽菸，以免妨礙免疫系統。還要維持正常睡眠，也能增強抵抗力、抑制發炎。
http://www.top1health.cn/Article/248/85842
使用荷爾蒙藥物緩解更年期容易得乳癌？該怎麼選擇藥物？女性荷爾蒙用藥面面觀

… 除了荷爾蒙補充之外，平時養成良好生活習慣也相當重要。避免抽菸、喝酒、熬夜，並規律的運動、均衡飲食，有效控制血壓、血糖及血脂等危險因子，避免心血管事件的發生。攝取充分…
http://www.top1health.cn/Article/248/85176
月經來容易腰痛？小心子宮內膜異位作祟，不想反覆復發這些食物先忌口

…生菜汁、椰子汁、青草茶、仙草茶等飲料皆是。另外，也要避免抽菸、飲酒，抽菸會讓血管收縮、血液循環變差，而飲酒過量則可能造成荷爾蒙紊亂，都有助調整體質，輔助擺脫子宮內膜異位的反…
http://www.top1health.cn/Article/259/83695
背痛是這些NG姿勢造成的！美國骨科醫學會：鍛鍊核心肌群能預防背痛

…炎而時常咳嗽，每當咳嗽時，會造成椎間盤內壓力增加，因此平時應避免抽菸或吸入二手菸，以防止椎間盤急速退化。
http://www.top1health.cn/Article/167/83673
女大生唾液腺結石，下巴腫如青蛙！內視鏡手術不留疤助重燃信心

…想要避免唾液腺結石產生，民眾切記日常生活應養成攝取足夠水分及避免抽菸的習慣，也是有助維持唾液管道暢通、減少結石發生機率的好方法。
http://www.top1health.cn/Article/243/83677
你家中的空氣乾淨嗎？10大清新室內空氣妙招，帶你遠離空污危害

…打開排油煙機，也應打開窗戶增加室內空氣的通風。 **❻避免抽菸及菸害** 抽菸是室內空氣污染最大的來源之一，煙草燃燒後的產物含有超過60種以上已知的致癌物。研究證實，於室內…
http://www.top1health.cn/Article/248/82874
糖友心血管疾病致命風險高　同時有高血壓、高血脂該怎麼辦？

…生活型態來穩定控制血糖，例如：均衡飲食、規律運動、充足睡眠、避免抽菸及適量飲酒等，藥物跟調整生活作息雙管齊下，才能擺脫血糖控制不佳的心血管共病危機。
http://www.top1health.cn/Article/248/81868
不想癌症敲門？快改變生活型態，中醫師公開7大防癌建議

…境空氣品質的好方法。 **防癌建議4／避免抽菸、酗酒、嚼檳榔** 抽菸容易得肺炎，酗酒容易得胃癌，嚼檳榔容易得口腔癌，這基本常識大家都知道。但是，抽菸容易造…
http://www.top1health.cn/Article/314/75410
吃櫻桃、桑葚補血，白髮能養出烏髮？中醫：2藥膳調理

…修復能力，進而引起白髮。因此，除了適時紓解壓力及情緒外，也要避免抽菸、喝酒、維持標準體重、補充抗氧化食物，多管齊下，才能預防並改善白髮。
http://www.top1health.cn/Article/239/75283
黃斑部病變分乾性、濕性…中醫通竅活血湯養血、五苓散利水調理

…戴變色鏡片，來避免陽光中的藍光對眼睛造成傷害與刺激。另外，要避免抽菸，以免提高血管阻塞的風險，造成眼部血管不當增生。
http://www.top1health.cn/Article/239/74932
失眠沒那麼單純　使用藥物前，先試試調整這7大習慣

…食物或飲品（例如：茶、咖啡、可樂、巧克力等）。 4.睡前避免抽菸、飲酒。 5.睡前勿激烈運動。 6.睡覺時應減少噪音及光線干擾並保持適當的室內溫度和濕度。 7.避免入睡前…
http://www.top1health.cn/Article/76/73794
女性肺癌是荷爾蒙失調惹禍？多吃豆漿、豆腐能預防？專家解答

…，民眾更應養成均衡飲食、規律運動、充分睡眠的生活習慣；同時，避免抽菸、吸二手菸，以及過度暴露於空污環境等危險因子，就是有助遠離肺癌威脅的好方法。
http://www.top1health.cn/Article/261/68810

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