速食 | 搜尋結果 | 華人健康網

「速食」搜尋結果

總共找到 484 筆符合關鍵字「速食」的資料

方文琳罹食道癌，愛喝酒和喝熱湯，會增加食道癌風險？必知12大症狀

…兩者結合（例如飲用烈酒後再喝熱湯），甚至會加重食道的損傷，加速食道細胞的異常增生，進一步提升食道癌的風險。因此，避免飲用過熱的飲料及控制酒精攝入量，是預防食道癌的重要措施。 …
http://www.top1health.cn/Article/319/95111
蔬菜攝取不足？只要4顆冰塊，就能搞定！兩道蔬菜冰塊料理一次學會

…可以促進腸道內益生菌的增長，常保腸道健康，這麼一來，蔬菜就像速食一樣，變成了「簡單」的食材。 ![洋蔥的甜味成分還可以促進腸道內益生菌的增長，常保腸道健康，這麼一來，蔬菜就像速食…
http://www.top1health.cn/Article/320/94639
生魚片藏熱量地雷，「這部位」熱量最高！營養師大公開生魚片熱量

…確認商家是否有做好環境清潔、衛生；並於離開冰箱後30分鐘內儘速食用完畢，以確保食物無變質之虞。
http://www.top1health.cn/Article/320/94731
蘿蔔、洋蔥發芽還能吃嗎？營養學專家揭：「這些」食物發芽後更營養

…大多皆能繼續食用，但是，要提醒的是，蔬果購買後，還是趁新鮮儘速食用完畢較佳。 ![王進崑教授也提醒，雖然食物發芽後大多皆能繼續食用，但是，要提醒的是，蔬果購買後，還是趁新鮮儘速食…
http://www.top1health.cn/Article/101/94817
肥胖增癌症、關節炎風險！減重不見成效？胃鏡袖狀縫合縮胃術助攻

現代人工作壓力過大，缺乏時間和毅力來運動，再加上速食方便與高脂肪低纖維量的飲食方式，造成全球肥胖人口越來越多，可說是肥胖全球化(Globesity)，世界衛生組織WHO已經明確定義…
http://www.top1health.cn/Article/248/94784
冷藏食物使用保鮮膜，會加速食物腐壞、營養流失？營養教授破解3大迷思

…網路流傳：「有些食物使用保鮮膜後冷藏，反而會助長細菌孳生、加速食物腐壞或營養流失的速度。」還有擔心「使用保鮮膜，恐讓人吃進大量塑化劑？」究竟，食物進冰箱前該不該使用保鮮膜？來聽專家…
http://www.top1health.cn/Article/320/94652
小心高碳水化合物醣類陷阱！「醣」過量，恐增第二型糖尿病風險

…盡量減少「重口味」與「澱粉類」的食物，不要吃精緻甜點、零食、速食、麵包、丼飯、拉麵等，唯有減少糖，才可以讓細胞開始自我修復、促進活化，使代謝增強，進而使精力源源不絕。
http://www.top1health.cn/Article/320/94500
脹氣「胃嘟嘟」小心消化不良！酵素助消化，喝蔬果汁有關鍵時間

…說，口腔中的唾液澱粉酶可以分解澱粉，吃東西時多咀嚼幾下，可加速食物分解，減少腸胃負擔；胃部的胃蛋白酶能分解蛋白質，腸道也有三酸甘油脂脂解酶可分解脂肪。每種不同的酵素各司其職…
http://www.top1health.cn/Article/320/94330
紅殼雞蛋比白殼營養？蛋黃越橘越營養？營養師揭：常見雞蛋6大迷思

…不然切勿用清水沖洗，可稍微用擦手紙擦拭一下放至冷藏或於室溫儘速食用完畢即可，避免清洗後破壞雞蛋表層的保護層，反而增加雞蛋於儲存期間受微生物的污染風險。
http://www.top1health.cn/Article/302/94394
減重作弊日大吃，體重能補救嗎？中醫師教想吃就吃3大技巧

…多減重朋友都忘了要怎麼放縱，假如你沒有想法，提示你可以吃一些速食食物。不過用餐的時候，還是記得有意識的慢食，讓你享受食物的原味。難得的日子，你總不希望像電影《醉後大丈夫》一樣，…
http://www.top1health.cn/Article/101/94311
乳癌每年奪走近3千人性命！營養師分享乳癌病友飲食照護要訣

…行30分鐘的中等強度運動，多吃全穀物、蔬菜、水果和豆類，限制速食、紅肉和加工肉類、含糖飲料及飲酒，不要使用補充劑來預防癌症。可以參考211健康餐盤，以兩等份蔬菜、一等份蛋白質及一等…
http://www.top1health.cn/Article/319/94286
草莓鼻、鼻頭粉刺，黑黑的令人很困擾！5個小竅門潔淨鼻頭

…，導致新陳代謝減慢；飲食不規律、經常在外頭吃高熱量、激素多的速食，導致內分泌失調；整天對著電腦輻射大，造成皮膚老化，抵抗力減低。以上都是OL們普遍出現草莓鼻的主要原因。 ##…
http://www.top1health.cn/Article/242/94027
外食族增加肥胖、三高風險！外食族減重、瘦腰該怎麼吃？

…，或是到便利超商隨便買個飯糰，或是到自助餐店買個便當，或是到速食店買個漢堡，就急忙填飽肚子。然而，這樣的外食習慣往往忽略了熱量的攝取，導致身材逐漸走樣，甚至增加三高疾病的風險。外食…
http://www.top1health.cn/Article/320/93608
7.2強震防餘震，地震緊急避難包抓了就跑！防災必備用品快check

…急糧食飲水** 可準備飲用水、餅乾、巧克力、防災食品、真空速食食品等簡單的糧食；有嬰兒的家庭應另外準備奶粉、真空包裝或罐頭副食品等。 **醫療及清潔品** 優碘、棉花棒、…
http://www.top1health.cn/Article/248/93776
寶林遭北市衛生局重罰250萬元！續追醬料、澱粉製品等高風險食材

…都需特別注意餐飲場所之衛生狀況，避免生食，且食材充分煮熟，迅速食用完畢，並確實遵守「清潔」、「迅速」、「加熱或冷藏」、「避免疏忽」四大原則，以確保食品衛生安全，同步呼籲民眾如發生疑…
http://www.top1health.cn/Article/315/93743