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…肌膚暗沉、易暴躁的傾向,就屬於肝火旺盛的體質,應少吃堅果類、辛香料以及咖啡因食品。 依從「對症下藥」的概念,瘦身也可以吃得很開心,減肥不光只能吃燙青菜加水煮肉片,藉由一些簡單…
http://www.top1health.cn/Article/312/92254…的人,無論是手做台式小吃,或是西式美食,蒜頭可說是最常使用的辛香料之一。然而,在大口品嚐美食之後,嘴裡的蒜味卻揮之不去,口氣不好進而影響社交活動。美國科學家的最新研究發現,想要移除…
http://www.top1health.cn/Article/80/92257…以穀類和蔬菜為主,可提升血液品質;適度多攝取洋蔥、辣椒、薑等辛香料蔬菜,有促進血液循環的效果。 ##類型5/缺水型:水不足 **表現:**白帶分泌異常、陰道乾燥、發炎、…
http://www.top1health.cn/Article/324/92147…營養師表示,若要從平日飲食補充鐵質,與其選擇含鐵量高的咖哩等辛香料,不如選擇動物肉類,含鐵量雖較少,更有助人體吸收。 ![][220851] 中華民國營養師公會全國聯合會理…
http://www.top1health.cn/Article/234/92131…越發肥胖!黃曉彤營養師表示,可聰明選擇蛋白質食物、綠茶、水、辛香料、含碘的食物等來提升基礎代謝率,打造「易瘦體質」! ![][220343] 聽到「基礎代謝率」這個詞許多人…
http://www.top1health.cn/Article/101/91945…建議成人每日飲水量為體重乘以30~40ml。 **4.辛香料** 辛香料像是胡椒、辣椒、薑黃等已證實有助於提升人體溫度,促進血液循環,進而提高基礎代謝率,幫助脂肪燃燒!舉例…
http://www.top1health.cn/Article/101/91839…也沒那麼好吃。林口長庚醫院毒物中心護理師譚敦慈教大家葉菜類與辛香料類食物如何保存新鮮的秘訣。 ![][219254] ##葉菜類先不清洗,這樣做再放冰箱冷藏 根據譚敦慈與…
http://www.top1health.cn/Article/320/91702…病毒作用,適度食用有助強化免疫力。 **大蒜、洋蔥、青蔥等辛香料獲得。** **營養素6:鋅** 適度攝取礦物質鋅有助提升人體免疫力及抵抗力,加速傷口癒合的效果。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/91693…防發炎反應。][218881] **天然止痛劑3:天然辛香料** 鬱金粉為辛香料(也稱薑黃),可讓咖哩呈現金黃色澤,日本學者臨床實驗發現薑黃含豐富的抗氧化物,能抑制腫瘤…
http://www.top1health.cn/Article/31/91588…之一。至於水果、動物性食物的鎂含量,則普遍較低。 **5.辛香料:**小茴香粉、五香粉、洋香菜葉、羅勒葉等香料也含有豐富的鎂,料理時不妨利用它們來增添風味。 ##每日鎂的建…
http://www.top1health.cn/Article/248/91590…那就是現打的五色蔬果汁。這種汁是由五種不同顏色的蔬果、堅果和辛香料組成的,具有高度的抗氧化效果,可以幫助人們抵抗癌症和其他疾病,同時還可以幫助人們瘦身。 東方比利提到,冬天時…
http://www.top1health.cn/Article/101/91471…偶爾攝取。 3.咖啡、濃茶、瓜拿納茶和刺激性的食物及辛香料宜忌口。 4.盡量不要抽菸、喝酒。 二、增加優質蛋白質:因為甲狀腺亢進,所以基礎代謝率會異常增高…
http://www.top1health.cn/Article/33/91388…之一。至於水果、動物性食物的鎂含量,則普遍較低。 **5.辛香料:**小茴香粉、五香粉、洋香菜葉、羅勒葉等香料也含有豐富的鎂,料理時不妨利用它們來增添風味。 ##每日鎂的建…
http://www.top1health.cn/Article/248/91223…和舒緩疼痛。][218398] ##抗炎食物3/香草和辛香料:迷迭香、薰衣草、肉桂、薑黃 可別小看香料的力量!這些植物含有能促進健康的植化素,而且他們獨特的香氣和滋味,可以…
http://www.top1health.cn/Article/320/91396…不妨可試著於飲用咖啡時,適量添加能提振陽氣、溫經通脈的肉桂等辛香料,就是增添風味之餘,有助於微調咖啡性質的不錯選擇。 另外,由於咖啡因攝取過量易使人體神經傳導系統呈現過度興奮…
http://www.top1health.cn/Article/132/91353