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「辛香料」搜尋結果

總共找到 366 筆符合關鍵字「辛香料」的資料

寒流保暖，衣服穿愈多愈暖和？穿發熱衣是唯一選擇？破解抗寒保暖3大迷思

…然，如果正在控制體重的朋友，不想增加太多熱量，可以選擇多吃點辛香料，例如蔥、薑、蒜、洋蔥、薑黃、肉桂、豆蔻、胡椒等，或是來一杯薑汁紅茶，都是有助於促進血液循環，提升抗氧化能力，幫助…
http://www.top1health.cn/Article/248/93304
冬天低溫報到，防心血管疾病中鏢！張宜臻營養師：5大護心食物聰明吃

…使血壓升高，增加心血管疾病風險，建議以蒜頭、洋蔥及辣椒等天然辛香料代替醬油等調味料為佳。 **4.反式脂肪及高脂飲食** 反式脂肪常存在於具酥皮的糕點、洋芋片、油炸食品中，…
http://www.top1health.cn/Article/320/92999
體重近百女營養師，每週2天輕斷食減肥，8周狠甩8公斤！

…：**油、醬料用湯匙確定份量才下鍋。 **秘訣2：**用辛香料取代調味料，增加香氣。 **秘訣3：**食材要先處理，才能開始烹煮。 **秘訣4：**食材要切大塊點，增加咀嚼…
http://www.top1health.cn/Article/101/92809
久坐不動如山，下半身肥胖跟著來！戒掉3大NG飲食，吃出美腿體質

…。張文馨中醫師也建議，飲食盡量均衡且清淡，調味以天然辛香料或中藥材為主，譬如用蔥、薑、蒜、辣椒、洋蔥、九層塔、檸檬、巴西里、紅棗、茴香、枸杞等入菜。此外，也可以更積極一點，…
http://www.top1health.cn/Article/249/92620
霜降快到！天冷防心血管疾病找上門！張宜臻營養師：必吃5大護心食物

…使血壓升高，增加心血管疾病風險，建議以蒜頭、洋蔥及辣椒等天然辛香料代替醬油等調味料為佳。 **4.反式脂肪及高脂飲食** 反式脂肪常存在於具酥皮的糕點、洋芋片、油炸食品中，…
http://www.top1health.cn/Article/28/92663
減肥成功關鍵在晚餐！晚餐輕食3要點，減重瘦身不再難

…味品，不僅會增加熱量，還會給身體帶來額外負擔。建議多用新鮮的辛香料取代加工調味品，多吃未經調味或加工的原味食物，養成清淡的飲食口味。 ▲咀嚼很重要吃飯時細嚼慢嚥，充分咀嚼後再…
http://www.top1health.cn/Article/320/92267
秋燥易乾咳、氣喘、皮膚癢…中醫師：秋天養生潤肺第一，必吃這些食物

…質較燥熱的人盡量少吃燥熱煎炸的食物，如鹽酥雞、炸豬排，及減少辛香料如：辣椒、胡椒等，防止辛溫助熱，加重燥邪對身體的影響。此外，入秋後日照時間漸短，植物開始枯萎凋零，容易誘發…
http://www.top1health.cn/Article/320/92640
烤肉遠離肥胖和三高！營養師教烤肉3招，吃得清爽無負擔

…例稀釋，薄刷一層或是烤完後以沾取方式食用，也能使用天然食材及辛香料，如:蒜泥、洋蔥、辣椒、檸檬汁，搭配低熱量的和風醬或醬油，調和成零負擔的自製醬料，享受食物天然的原味及清爽的風味。…
http://www.top1health.cn/Article/248/92569
急性腸胃炎吊點滴就會好？葉秉威醫師破解5大迷思，教你聰明自救

…相對來說，這些食物比較好消化。但是，切記不要吃油炸食物，或含辛香料的食物，或含高糖分的食物與飲料等，以及高纖維食物也不適合，避免在腸胃發炎期間更不易消化。另外，無論是豆製品或奶製品…
http://www.top1health.cn/Article/30/92465
驚！2片梅花肉熱量=1碗飯！營養師教：3妙招烤肉、吃月餅不卡油

…烤肉醬的鈉含量較高，建議善用迷迭香、胡椒、蔥、薑、蒜、洋蔥等辛香料或搭配鳳梨、蕃茄、柳橙水果，增加食物的風味，減少鹹味的需求。 ![市售烤肉醬的鈉含量較高，建議善用迷迭香、胡椒、…
http://www.top1health.cn/Article/248/92511
減肥什麼都不敢吃？養生專家：挑對食物，三餐照吃也能瘦

…肌膚暗沉、易暴躁的傾向，就屬於肝火旺盛的體質，應少吃堅果類、辛香料以及咖啡因食品。依從「對症下藥」的概念，瘦身也可以吃得很開心，減肥不光只能吃燙青菜加水煮肉片，藉由一些簡單…
http://www.top1health.cn/Article/312/92254
吃大蒜，就怕口中蒜味難消除？每日一蘋果，蒜味遠離我

…的人，無論是手做台式小吃，或是西式美食，蒜頭可說是最常使用的辛香料之一。然而，在大口品嚐美食之後，嘴裡的蒜味卻揮之不去，口氣不好進而影響社交活動。美國科學家的最新研究發現，想要移除…
http://www.top1health.cn/Article/80/92257
子宮老化，肥胖、憂鬱跟著來！提升子宮力，依6大體質調理

…以穀類和蔬菜為主，可提升血液品質；適度多攝取洋蔥、辣椒、薑等辛香料蔬菜，有促進血液循環的效果。 ##類型5／缺水型：水不足 **表現：**白帶分泌異常、陰道乾燥、發炎、…
http://www.top1health.cn/Article/324/92147
巧克力囊腫容易貧血？高鐵食物咖哩更勝牛肉？營養師來解答

…營養師表示，若要從平日飲食補充鐵質，與其選擇含鐵量高的咖哩等辛香料，不如選擇動物肉類，含鐵量雖較少，更有助人體吸收。 ![][220851] 中華民國營養師公會全國聯合會理…
http://www.top1health.cn/Article/234/92131
越老越容易胖，基礎代謝率下降是禍首！黃曉彤營養師：5大食物提高代謝率

…越發肥胖！黃曉彤營養師表示，可聰明選擇蛋白質食物、綠茶、水、辛香料、含碘的食物等來提升基礎代謝率，打造「易瘦體質」！ ![][220343] 聽到「基礎代謝率」這個詞許多人…
http://www.top1health.cn/Article/101/91945

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