辛香料 | 搜尋結果 | 華人健康網

「辛香料」搜尋結果

總共找到 373 筆符合關鍵字「辛香料」的資料

蘿蔔、洋蔥發芽還能吃嗎？營養學專家揭：「這些」食物發芽後更營養

…發芽後食用並無大礙。就以主要扮演爆香、提味角色的洋蔥、蒜頭等辛香料來說，在發芽後，其辛辣度、風味於料理時會稍加降低而已，並無其他壞處。除了風味改變之外，蔬果發芽後，營養價值…
http://www.top1health.cn/Article/101/94817
菜價飆漲，香菜翻數倍！香菜4大好處，創意料理風味油吃出健康

…和墨西哥的菜餚中。中秋烤肉調味要吃的健康少負擔，如果喜歡帶有辛香料風味口感的人，可嘗試辛香的芫荽橄欖油，萃油的同時壓榨橄欖和新鮮的芫荽，有辛香的芫荽散發新鮮的檸檬氣息，適合為烤肉與…
http://www.top1health.cn/Article/320/94711
缺鎂害疲勞、偏頭痛、肥胖、睡眠障礙！李婉萍營養師：必吃5大含鎂食物

…之一。至於水果、動物性食物的鎂含量，則普遍較低。 **5.辛香料：**小茴香粉、五香粉、洋香菜葉、羅勒葉等香料也含有豐富的鎂，料理時不妨利用它們來增添風味。 ![補鎂可以吃全穀…
http://www.top1health.cn/Article/320/94393
大蒜不只抗菌強身，還是減肥神器！「這1招」能消除口中蒜味

大蒜是最常使用的辛香料之一，料理時使用大蒜可以增添風味，大蒜帶有刺激性氣味，適合生吃，尤其含有豐富的生物活性的成分，能抗菌強身，因此常被稱譽為「天然抗生素」。營養師表示，適度攝取大…
http://www.top1health.cn/Article/320/93610
吃燙青菜、不吃澱粉怎麼一直胖？「這樣吃」營養均衡防肌少症

…小撇步，選用多樣化的原型食物、食材準備以少油、少鹽、使用天然辛香料，在調味部分可以選擇無加糖的花生粉，不僅健康也能享用應景的潤餅。 [&#x1F449推薦閱讀：肌少症害走路無力、…
http://www.top1health.cn/Article/320/93740
鈉過量恐造成高血壓，引發心血管疾病！營養師教5要訣減鈉

…5701] **改用香料提味** 烹調時，可使用天然辛香料，如：蔥、薑、蒜、香菜、檸檬等食材，以減少鹽與調味料的使用。她建議，「調味的鹽巴最後再放，讓菜吃起來有味，又不需要…
http://www.top1health.cn/Article/320/93671
長輩咀嚼功能退化，吃年夜飯很困擾？11道年菜用牙齦就能輕易壓碎

…白菇、洋蔥、黃甜椒、蕃茄丁、蒜運用義式料理的邏輯，以天然辛香料搭配鮮蔬鮮甜，色彩繽紛的鮮魚料理，是味覺和視覺的雙重感受，也是質地軟且優質的蛋白質來源。 ![【彩繪野菇魚丁】（…
http://www.top1health.cn/Article/253/93362
寒流保暖，衣服穿愈多愈暖和？穿發熱衣是唯一選擇？破解抗寒保暖3大迷思

…然，如果正在控制體重的朋友，不想增加太多熱量，可以選擇多吃點辛香料，例如蔥、薑、蒜、洋蔥、薑黃、肉桂、豆蔻、胡椒等，或是來一杯薑汁紅茶，都是有助於促進血液循環，提升抗氧化能力，幫助…
http://www.top1health.cn/Article/248/93304
冬天低溫報到，防心血管疾病中鏢！張宜臻營養師：5大護心食物聰明吃

…使血壓升高，增加心血管疾病風險，建議以蒜頭、洋蔥及辣椒等天然辛香料代替醬油等調味料為佳。 **4.反式脂肪及高脂飲食** 反式脂肪常存在於具酥皮的糕點、洋芋片、油炸食品中，…
http://www.top1health.cn/Article/320/92999
體重近百女營養師，每週2天輕斷食減肥，8周狠甩8公斤！

…：**油、醬料用湯匙確定份量才下鍋。 **秘訣2：**用辛香料取代調味料，增加香氣。 **秘訣3：**食材要先處理，才能開始烹煮。 **秘訣4：**食材要切大塊點，增加咀嚼…
http://www.top1health.cn/Article/101/92809
久坐不動如山，下半身肥胖跟著來！戒掉3大NG飲食，吃出美腿體質

…。張文馨中醫師也建議，飲食盡量均衡且清淡，調味以天然辛香料或中藥材為主，譬如用蔥、薑、蒜、辣椒、洋蔥、九層塔、檸檬、巴西里、紅棗、茴香、枸杞等入菜。此外，也可以更積極一點，…
http://www.top1health.cn/Article/249/92620
霜降快到！天冷防心血管疾病找上門！張宜臻營養師：必吃5大護心食物

…使血壓升高，增加心血管疾病風險，建議以蒜頭、洋蔥及辣椒等天然辛香料代替醬油等調味料為佳。 **4.反式脂肪及高脂飲食** 反式脂肪常存在於具酥皮的糕點、洋芋片、油炸食品中，…
http://www.top1health.cn/Article/28/92663
減肥成功關鍵在晚餐！晚餐輕食3要點，減重瘦身不再難

…味品，不僅會增加熱量，還會給身體帶來額外負擔。建議多用新鮮的辛香料取代加工調味品，多吃未經調味或加工的原味食物，養成清淡的飲食口味。 ▲咀嚼很重要吃飯時細嚼慢嚥，充分咀嚼後再…
http://www.top1health.cn/Article/320/92267
秋燥易乾咳、氣喘、皮膚癢…中醫師：秋天養生潤肺第一，必吃這些食物

…質較燥熱的人盡量少吃燥熱煎炸的食物，如鹽酥雞、炸豬排，及減少辛香料如：辣椒、胡椒等，防止辛溫助熱，加重燥邪對身體的影響。此外，入秋後日照時間漸短，植物開始枯萎凋零，容易誘發…
http://www.top1health.cn/Article/320/92640
烤肉遠離肥胖和三高！營養師教烤肉3招，吃得清爽無負擔

…例稀釋，薄刷一層或是烤完後以沾取方式食用，也能使用天然食材及辛香料，如:蒜泥、洋蔥、辣椒、檸檬汁，搭配低熱量的和風醬或醬油，調和成零負擔的自製醬料，享受食物天然的原味及清爽的風味。…
http://www.top1health.cn/Article/248/92569