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「轉動眼球」搜尋結果
總共找到 29 筆符合關鍵字「轉動眼球」的資料-
用眼過度？來做上下左右眼睛操舒緩
…一起朝上移動，下巴突出。 **POINT：** 如果轉動眼球時，臉也會跟著一起移動，可以一邊用手固定下巴，一邊進行動作。訣竅在於進行每個動作都要伸直背肌，採面向正前方的姿勢…
http://www.top1health.cn/Article/244/24985 -
惡視力有救了！每天3分鐘眼球操
…眼球往四面八方轉動，同時可以訓練到負責對焦的睫狀肌，以及負責轉動眼球的眼肌，可有效鍛鍊眼睛、活化大腦。 **Step 1：確認書本與眼睛之間的距離** 把書掛在牆上，高度約…
http://www.top1health.cn/Article/244/22957 -
迎風吹會流眼淚 這是怎麼回事？
…好減少出行。 4.控制看電視、電腦的時間，經常做一做眨眼、轉動眼球運動，放鬆調節眼部肌肉。 5.注意手衛生，不要用手來揉眼睛，以免發生病毒或細菌感染。 6.有糖尿病、高血壓患…
http://www.top1health.cn/Article/67/22605 -
散光3大迷思！楊丞琳自爆疊影糗事
…**【醫師小提醒】：** 雖然散光患者配戴隱形眼鏡，最怕一轉動眼球或是改變視線角度會造成「跑片」，眼前霧茫茫，造成視野模糊，甚至產生頭暈現象，但事實上，真有需要戴隱形眼鏡，仍該選…
http://www.top1health.cn/Article/67/21376 -
每日做7個小動作 助養生保健康
…每天早晨、傍晚或大腦疲勞時，在自家的陽臺或登上山峰，有規律地轉動眼球和平視遠處的山峰、樓頂、塔尖等景物。長年堅持，必有好處。 **動作2／張嘴** 在學習、做家務或看電視的…
http://www.top1health.cn/Article/248/19764 -
用眼多眨眼少 乾眼症老少通吃
…度下降，除了身邊可多放一杯水，更要注意多找空檔閉目養神，或是轉動眼球、看看遠方，避免眼睛太乾。 3.不要熬夜、晚睡：睡眠不足會讓乾眼的症狀變嚴重。 4 做好隱形眼鏡保養：建議選…
http://www.top1health.cn/Article/244/17809 -
什麼？護眼這樣做其實沒效！
…：視網膜病變的人如攝取豐富蛋白質，可增厚視網膜。另可藉由經常轉動眼球，對外眼肌進行按摩、白天盡量維持抬頭的姿勢、夜晚睡覺採取仰睡等方式，以預防視網膜剝離？** 視網膜剝離大部分是…
http://www.top1health.cn/Article/67/17759 -
電腦族注意！提升視力3秘訣
…。 平時戴著眼鏡的人，視線容易固定在鏡片中央，最好經常轉動眼球用餘光看鏡片外的景色。善用通勤等車的空檔，到處東看看西瞧瞧，例如「看完右側招牌看左側，看完左側招牌看右側」，或是…
http://www.top1health.cn/Article/294/16540 -
視力清晰零距離 常按6個穴位
…第二節內側面輕刮眼眶一圈。 按完穴道後，可依順時鐘方向轉動眼球，再換逆時鐘方向，閉眼稍做休息後凝視遠方，便可消除疲勞、預防眼疾、增強視力，以下彙整眼睛保健操3步驟，建議每天早…
http://www.top1health.cn/Article/263/14743 -
瘋3C後果：眼睛過勞、頭暈、痠痛
…時間緊盯同個方位，造成乾澀、發癢等現象。 ![護眼第4招：轉動眼球。（攝影／黃子倫）][24878]
http://www.top1health.cn/Article/132/10298 -
上班族護眼有3招 緩解眼睛疲勞
…展的動作，讓肩頸也舒緩。 - **提醒：**不要刻意去轉動眼球或將眼球望向極端的一邊，這樣對於睫狀肌的放鬆效果有限，而且會讓自己減少走一走的休息方式。 
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