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「足弓」搜寻结果

总共找到 120 笔符合关键字「足弓」的资料

走路方式错误，是万病之源！脊骨神经黄如玉医师：别犯这7种NG步态

…磨　下背和上背容易疼痛如果走路时整个鞋脚在地上磨，可能是足弓较低、大腿后侧和臀大肌紧绷，引发的健康效应将是小腿、下背和上背等部位容易疼痛、习惯性驼背。 ##错误步态三／走…
http://www.top1health.cn/Article/248/92563
扁平足难久站行走！复健科医师：3招加强足弓发育，预防扁平足

如果发现孩子走路摇摇晃晃，并且站立时看不到足弓，影响脚部承担体重效果变差，因而无法久站或行走过久，就可能是扁平足。复健科黄尚阡医师表示，建议在孩子10岁前，进行足部运动训练，有助于…
http://www.top1health.cn/Article/236/92230
腰酸背痛是走路姿势惹祸！脊骨神经专家：别犯这7种错误，会害死你的骨盆关节

…磨　下背和上背容易疼痛如果走路时整个鞋脚在地上磨，可能是足弓较低、大腿后侧和臀大肌紧绷，引发的健康效应将是小腿、下背和上背等部位容易疼痛、习惯性驼背。 ##错误步态三／走…
http://www.top1health.cn/Article/167/91957
练出翘臀，不一定要靠深蹲！必学这2招，也是很棒的臀部练习

… 直内夹，或许是腿部外展肌群没力量；脚掌内塌，更可能是先天足弓问题或肌肉失衡导致。 ![多数人深蹲后开始膝盖痛，除了来自不知如何靠臀部出力，运动时将力量放到腿部前侧，导致膝关节…
http://www.top1health.cn/Article/306/91897
足底筋膜炎脚底痛、足跟痛5大症状！物理治疗师教3招，放松脚跟防发作

…炎怎么发生的？足底筋膜是一个扇形的结缔组织，能够支撑脚底足弓，以及缓冲活动时所产生的反作用力。当足底筋膜上的张力变得过大时，就可能出现撕裂伤。经由反覆伸展与撕裂的状况下，容易导…
http://www.top1health.cn/Article/167/91516
放松心情开心迎接新生命！孕期要注意的10件事

…腰酸背痛、下肢水肿、便祕等症状，苏茗轩医师表示，选择低跟、有足弓支撑的鞋子，能减轻下肢压力，睡前足浴、腿部抬高按摩，除日常补充钙、镁外，维生素B1、B6也能同步改善腿部抽筋。 …
http://www.top1health.cn/Article/234/91111
半夜小腿抽筋，5招保暖放松肌肉！中医：喝「这杯水」补钙，按2穴道快速缓解

…* 若为脚趾抽筋，则选择「公孙」穴，取穴方法为脚掌内侧，约足弓最高处按压，可直接放松足底连接至脚趾之肌肉群。
http://www.top1health.cn/Article/240/90562
拇趾外翻易扭成麻花卷…微创矛型骨板治疗新武器

…合脚：长时间穿高跟鞋、楦头太小的鞋子。 4.扁平足：因内侧足弓缺乏支撑，导致拇指下方无法支撑体重而外翻。 5.发炎疾病：类风湿性关节炎、神经肌肉病变者。 **拇趾外翻症状…
http://www.top1health.cn/Article/238/89554
「压脚背」可以瘦小腿！小红书爆红瘦腿训练，只要一个月就能练出细直仙女腿

… **为何压脚背可以瘦小腿** 压脚背其实是为了训练足弓，很多人小腿粗壮或腿型外翻，往往是因为足弓施力不对，导致走路姿势错误，让腿肌越来越壮，透过压脚背的训练，可以找回正确…
http://www.top1health.cn/Article/248/87593
跑马拉松「夹脚帮」增加！医：传统夹脚拖不适合跑步6大原因

…认为传统夹脚拖不适合用来跑步，有以下的原因： 1.缺乏足弓支撑 2.缺乏压力缓冲 3.缺乏足踝及足跟支撑 4.改变步态及下肢用力的方式 5.包覆性不足 6.足底贴合…
http://www.top1health.cn/Article/248/87581
年底跑摊，足底筋膜炎、拇趾外翻找上门！辅具能抑制拇趾外翻的角度

…其原理是由于第一趾骨位于内侧纵弓的弓前区(内侧纵弓为一般所称足弓)，当内侧纵弓与位于横弓的跖骨同时获得适当良好的支撑时，既重新校正了趾跖关节的轴心，亦减轻了第一趾跖关节的压力，达到…
http://www.top1health.cn/Article/248/87582
工作压力大，惹自律神经失调又忧郁？按摩脚底5穴道，增加元气助改善

…10次。 **❺胃** **由上往下刺激位于足弓的胃的穴道** 使用握拳的手的食指与中指的第2关节，对准拇趾根部骨头的正下方的足弓处，由上而下按压着滑动至足弓…
http://www.top1health.cn/Article/248/86788
异位性皮肤炎搔痒不止，如何缓解？按摩脚底副肾、过敏症穴道，加强保湿助改善

…动作重复10次。 **❷过敏** **由足弓的正中央往下按压着滑动** 依照上面图示的方法做就会浮现出脚筋线条，此线条的下半部分就是过敏症的穴道。使用手指食指…
http://www.top1health.cn/Article/248/86781
疫情焦虑恐慌频失眠，怎么抢救？6招「失眠瑜伽」伸展肌肉、稳定神经助眠

…转动右脚，使其直接指向垫子的右侧边缘，并且注意右脚跟与左脚的足弓是否对齐。将上半身转向右边，将左手捉住左脚，右手往上打开伸直，做3次深呼吸后，换另一边进行。 **4.高…
http://www.top1health.cn/Article/245/85512
发现宝宝走路内外八、O型腿、X型腿需要矫正吗？小儿科医师这样说...

…动，甚至动手术，才能改善。 **什么是扁平足？** 足弓的形成，是靠着足底的肌肉韧带拉起来，而扁平足就是…… **完整内容请看：【婴儿与母亲】www.mababy.c…
http://www.top1health.cn/Article/213/85042