足三里穴 | 搜尋結果

「足三里穴」搜尋結果

總共找到 207 筆符合關鍵字「足三里穴」的資料

霜降報到！需提高免疫力、防感冒！吳明珠中醫師：注重5大部位保暖

…迎香穴可宣通鼻窍，预防鼻炎发作。 **提高免疫力：**常按足三里穴可提高免疫力，健脾胃，扶正固本。 **滋陰生津：**燥邪易傷陰津，可常按三陰交穴，以滋陰生津、潤燥清熱。
http://www.top1health.cn/Article/239/92696
壓力大內分泌失調，肥胖找上門！陳潮宗中醫師：掌握7大保養妙招

…處。（圖片／陳潮宗醫師提供）][222222] **★足三里穴** **位置：**膝蓋外側凹陷處往下約4指寬處。 **按法：**以指腹按揉，每次10到15下，早中晚各一次…
http://www.top1health.cn/Article/82/92521
疲勞嗜睡，是體內濕氣太重！吳明珠中醫師：養好脾胃按3穴位祛濕

…**作用：**有祛濕化痰，輔助調理脾胃的作用。 **★足三里穴** **位置：**外膝下3吋，脛骨外側前緣一橫指幅寬凹陷處。 **作用：**適度揉按有助健脾和胃、化濕、扶…
http://www.top1health.cn/Article/80/92201
額頭容易出汗，濕氣太重惹禍？郭祐睿中醫師：喝這杯水補水祛濕

…**特點：**額頭出汗合併心悸、失眠。 **穴道：**按壓足三里穴，每次5分鐘，一天數次。 ##大汗淋漓別忘補水　鹹薏仁水補水祛濕除了說明中醫如何看待額頭出汗，郭祐睿中…
http://www.top1health.cn/Article/132/92058
孩子經常消化不良怎麼辦？路新宇中醫師：只要揉足三里，就能給孩子強健脾胃

…後，媽媽或者爸爸就可以把兩隻手的大拇指指腹放在孩子小腿兩側的足三里穴上進行按揉，力度要輕，每次按揉一分鐘左右就可以了。雖然捏脊能夠健脾，其實它更重要的作用是對十二臟器的…
http://www.top1health.cn/Article/251/92006
緩解經痛別亂吃四物湯！陳玫妃中醫師：這4種疾病吃四物湯，恐愈補愈大洞

…草、桂枝，煎茶飲，有助於經血排得更順暢。可按摩三陰交、合谷、足三里穴位。 **【痛經後期】：**許多女性朋友會用四物湯來調補身體，「四物湯」即所謂的「當歸」、「川芎」、「芍藥…
http://www.top1health.cn/Article/132/91817
肥胖、暴飲暴食，易誘發胃食道逆流！張家蓓中醫師：按摩5大穴位，做好保胃戰

…感等不適，平日可按摩內庭穴預防；虛證易伴隨胃脹等不適，可按壓足三里穴減輕不適。此外，現代人普遍有熬夜、睡眠障礙等問題，長期會造成「胃陰虛」體質，也是好發胃食道逆流的族群，建…
http://www.top1health.cn/Article/132/91879
愛吃冰易傷脾胃，吃薑防免疫力失衡！莊可鈞中醫師：顧脾胃必按2大穴位

…醫師提醒大家，夏天想調理脾胃推薦按摩以下2大穴位： **【足三里穴】：**善治胃疾調理脾胃。 **位置：**在小腿前外側，外膝眼下3寸，距脛骨前緣一橫指處。 **取穴方法：*…
http://www.top1health.cn/Article/320/91857
夏天濕疹大爆發，3點防濕氣疾病上身！吳明珠中醫師：飲食4要訣祛除濕氣

…運化水濕的功能，能健脾化濕、通利三焦、消脹利水。 **3.足三里穴：** 足三裏位於小腿前外側，距脛骨前緣一橫指處。按摩功效：作為健脾胃的第一要穴，足三裏穴對所有消化系統疾…
http://www.top1health.cn/Article/320/91711
春季養肝促進代謝、助減重！李聰界中醫師：必按7大穴位養肝解便祕

…耳部的饑點和渴點以降低食慾；另可按摩內分泌點調節內分泌，以及足三里穴，一樣具有促進代謝的作用。 ![按摩肝經的對應穴位，不僅能調養肝臟氣血，提升身體的代謝能力，還能促進腸胃蠕動。…
http://www.top1health.cn/Article/82/91498
肥胖竟是循環不良惹禍！醫師：按摩3大穴位、喝消脂化瘀茶飲

…垂等，都可以從這個穴位入手進行調理。 **足三里：**足三里穴位於外膝眼下四橫指、脛骨邊緣。找穴時左腿用右手、右腿用左手以食指第二關節沿脛骨上移，至有突出的斜面骨頭阻擋為止，…
http://www.top1health.cn/Article/80/91455
更年期抗老化美肌，必按4大穴位！女中醫師推薦2款美肌飲品

…述3經氣血、促進血液循環，加速皮膚新陳代謝。 - **足三里穴：**位於膝蓋骨外側下方凹陷往下約4指寬處。適度刺激足三里穴有強壯體質、促進代謝之效，對於提升皮膚抵抗力、增進肌…
http://www.top1health.cn/Article/320/91326
春天養肝先甩脂肪肝，3穴位降血脂！吳宛容中醫：喝消脂茶逆轉脂肪肝

…摩此穴除了健脾胃，調補氣血，有美容效果，也有減肥的效果。按摩足三里穴有助減肥，是因為脾胃好了、消化好了，贅肉因而消除，身形自然能夠改善。 **內踝上方「三陰交」** 三陰交…
http://www.top1health.cn/Article/239/91037
舌苔厚白、大便黏滯，讓人記憶力變差！擺脫口臭這樣做

…、指壓、刮痧除濕穴道，包括：曲池穴（手部）、中脘穴（腹部）、足三里穴、豐隆穴、承山穴、委中穴（腿部），進而調整體質，提升記憶力。 **小檔案** **作用部位：**手部、腹…
http://www.top1health.cn/Article/240/90479
天生怕手腳冰冷，切忌越補越大洞！告別「冰友」，依證型調理氣機

…經固護自身陽氣，也可用吹風機吹或以溫毛巾溫敷勞宮穴、湧泉穴及足三里穴改善手腳冰冷症狀。 ![湧泉穴。（圖片提供／奇美醫學中心）][216153] ![勞宮穴、少府穴。（圖片提供…
http://www.top1health.cn/Article/258/90389