趙函穎 | 搜尋結果 | 華人健康網

「趙函穎」搜尋結果

總共找到 311 筆符合關鍵字「趙函穎」的資料

維生素C抗氧化，提升免疫力又美白！盤點維生素C前十大食物排名

…26542] 適度攝取維生素C，為何有助美白、維持好膚質？趙函穎營養師表示，這是因為維生素C成分有助抑制皮膚「酪胺酸酶」的活性（酪胺酸酶是形成黑色素的重要觸媒），防止酪胺酸酶活性…
http://www.top1health.cn/Article/320/93934
早餐吃水煮蛋增飽足、助減肥！水煮蛋該怎麼煮？3大NG不要碰

…生素、卵磷脂等營養素，是非常好的食品。但是，如何煮蛋才最好？趙函穎營養師指出，其實水煮、蒸、炒蛋，都是很好的烹調方法，而油炸、水滷或是過度加工，則是3大NG煮蛋法。趙函穎營養師…
http://www.top1health.cn/Article/320/93726
紅豆水消水腫、助減重，女明星都愛！「這2種」人喝紅豆水甩肥胖

…氣，形成水腫，且常伴隨新陳代謝差、手腳冰冷、氣血虛弱等症狀。趙函穎營養師表示，這時，不妨試試紅豆減重法，紅豆不但可以發揮消水腫的功效，還能解決嘴饞的煩惱。若要改善體內濕氣重、水…
http://www.top1health.cn/Article/320/93597
喝酒過量6大癌症跟著來！喝酒臉紅是代謝好？喝酒會變胖嗎？

…是，「喝酒真的會變胖嗎？」、「戒酒能達到瘦身的效果嗎？」來聽趙函穎營養師怎麼說！在討論戒酒是否能輔助瘦身前，不妨先來了解營養師是怎麼看待酒精的。趙函穎營養師表示，現代人工作、生…
http://www.top1health.cn/Article/315/93587
昏昏欲睡，竟是早餐吃錯蛋白質？趙函穎營養師揭：蛋白質攝取3大NG行為

…取，但是，你吃對蛋白質了嗎？有的人以為蛋白質有吃、多吃就好，趙函穎營養師提醒，此觀念恐讓人陷入「蛋白質攝取3大NG」陷阱，不僅讓人越吃越累，還可能招致脂肪囤積，甚至恐提高心血管疾病…
http://www.top1health.cn/Article/320/93812
補鈣不只牛奶，起司也是好幫手！嚴可倫醫師：起司挑選4原則

…F449推薦閱讀：缺鈣不只骨質疏鬆，心臟也遭殃！補鈣做對了？趙函穎營養師破解6大Q&A](<//www.top1health.com/Article/92537>) [&#x1F…
http://www.top1health.cn/Article/320/93649
春天疲勞、睡不飽？2大族群易春睏！吳明珠中醫師：4大自救秘訣

…1F449推薦閱讀：疲勞吃B群能緩解？吃B群尿液一定會變黃？趙函穎營養師破解5大迷思](<//www.top1health.com/Article/92582>)
http://www.top1health.cn/Article/248/93593
性生活有「6點半」困擾？高敏敏營養師：攝取6大營養素精力旺盛

…1F449推薦閱讀：疲勞吃B群能緩解？吃B群尿液一定會變黃？趙函穎營養師破解5大迷思](<//www.top1health.com/Article/92582>)
http://www.top1health.cn/Article/320/93570
南瓜減重又抗癌，是超級食物！南瓜連皮帶籽吃，有驚人好處

…續發現南瓜的高營養價值，有抗氧化、穩定血糖和預防癌症的功能，趙函穎營養師分析南瓜具有抗癌的4種成分，並分享低卡的南瓜料理，讓大家吃南瓜吃出健康，以及避免吃太多導致肥胖。 [&#x…
http://www.top1health.cn/Article/320/93435
春天排毒蘋果是神器！蘋果減肥，紅、綠蘋果哪個好？必讀5篇好文

…Article/92484>) **3.蘋果皮別亂丟！趙函穎營養師：3日蘋果餐減重，這1動作是關鍵** ![][224831] 你知道嗎？蘋果連皮吃有幫助減重的效果。所以…
http://www.top1health.cn/Article/248/93415
肌膚老化害長痘痘、粉刺、掉頭髮！必吃6大好食物抗老化

…成功減脂甩肉之後，卻意外發現皮膚乾燥且長出細紋，老化早報到！趙函穎營養師表示，不當或過度減重，會影響女性荷爾蒙的分泌，造成卵巢退化、身體代謝和循環功能變差，導致皮膚老化。建議減重時…
http://www.top1health.cn/Article/320/93387
消化不良、胃脹氣怎麼辦？蜂蜜水、椰子水、鳳梨助消化？真相是…

…e/92363>) **3.蜂蜜檸檬營養豐富、助消化！趙函穎營養師教自製「翡翠檸檬茶」** ![][224488] 蜂蜜檸檬冷飲，能助消化？由於檸檬富含維生素C又幫助消化…
http://www.top1health.cn/Article/320/93328
早餐要吃得像皇帝？早餐恐隱藏肥胖地雷！5篇好文教你早餐怎麼吃出健康

…好」，讓人以為早餐就是要吃飽，才有體力維持一天的活動。但是，趙函穎營養師提醒，小心如果長期食用含有高油脂、多澱粉的「催肥早餐」，仍然有可能容易導致肥胖。 [&#x1F449詳細閱…
http://www.top1health.cn/Article/320/93275
南瓜不只助減重，連皮帶籽吃抗癌一級棒！南瓜6大健康好處報你知

…[&#x1F449推薦閱讀：南瓜不只穩定血糖，還是防癌神器！趙函穎營養師：南瓜4大防癌成分，健康頂「瓜瓜」](<//www.top1health.com/Article/93107…
http://www.top1health.cn/Article/101/93271
女明星愛喝紅豆水養生、消水腫！紅豆水適用「這2種」人甩肥胖

…續食用。 [&#x1F449推薦閱讀：紅豆利尿助減重！趙函穎營養師：推薦紅豆薏仁湯，甩開甜食型水腫](<//www.top1health.com/Article/91427>…
http://www.top1health.cn/Article/248/92811