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「超慢跑」搜尋結果
總共找到 17 筆符合關鍵字「超慢跑」的資料-
腳踏慢運動 消耗熱量是健走2倍
…定會有限。 <!--more--> 就這一點而言，登階或超慢跑可望消耗相當於健走二倍左右的能量。舉例來說，同樣是五公里的距離，用走路的方式會消耗約一百五十大卡，而慢跑則會消耗三…
http://www.top1health.cn/Article/277/18185 -
好朋友來能跑步嗎？女生路跑必知
…都有問題，當然不能勉強，好好休息才是正確的。 **- 超慢跑有利血液循環** 月經來前，許多女生會有水腫、胸脹等情形，此時可以進行超慢跑的輕度活動，讓身體發熱，有利血液循環…
http://www.top1health.cn/Article/297/17267
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