… ##春節團聚口罩洗手不可少,餐飲衛生要落實 春節聚餐、走春拜年時,請務必戴口罩、勤洗手、保持社交距離,以及落實咳嗽禮節等衛生習慣;團圓聚餐需使用公筷母匙並保持社交距離、取單人…
http://www.top1health.cn/Article/248/93124…則,讓廚餘減量,營養加分。此外別忘了春節期間邀約親朋好友出外走春、拜年,或利用散步或是騎腳踏車等方式,增加身體活動量,消耗年節過度攝取的熱量,迎接龍年身體壯,健康樂陶陶。
http://www.top1health.cn/Article/320/93352農曆春節期間,最受歡迎的活動就是到廟宇拜拜走春,招財祈福,像是熱門的台北行天宮、南投竹山紫南宮、新竹都城隍廟、雲林北港朝天宮等,另外,廟口小吃美食更是老饕的最愛。高敏敏營養師表示,…
http://www.top1health.cn/Article/101/93333…果當成吃到飽,其中的熱量也是不容小覷。 ##4.飯後多走春活動 過年節目家家不免都要摸個三、四圈麻將,或者齊聚客廳閒話家常,但如果餐餐吃好料,又一直把屁股黏在椅子上,熱量肯…
http://www.top1health.cn/Article/101/90891…假期如發生急病更是棘手。他曾經在春節值班時處理遠從南部到中部走春的年長女病人,明明腎功能不佳,卻毫無警覺是心血管疾病的高危險群,跟親友大吃大喝幾天後誘發心肌梗塞,最後慌亂地在異地緊…
http://www.top1health.cn/Article/28/90986…素影響,像是過年時期,正逢冬春交替之際,天氣變化大,若是出門走春接觸到冷空氣,鼻甲會為了加溫吸入的冷空氣而充血腫脹,也因此會產生鼻塞。此外,由於年前是民眾選擇居家大掃除的好時機,打…
http://www.top1health.cn/Article/61/90960…必少碰煙燻、醃製食物。此外,他也表示,新冠病毒仍然沒有消滅,走春拜年記得拱手不握手,還要勤洗手、戴口罩,避免病毒沾上身,才能健康開心過春節。
http://www.top1health.cn/Article/320/90928大腸癌發生人數已連續15年位居第1位,依據國民健康署109年癌症登記最新資料顯示,大腸癌新診斷個案有1萬6,829人,等同於每31分14秒就有1人被診斷為大腸癌,發生年齡中位數為6…
http://www.top1health.cn/Article/310/90917…市營業。夜市是台灣特有的美食文化,逛夜市吃小吃在春節也可視為走春重頭戲,面對美食當前,讓人什麼都想嚐一口,結果快速肥胖。不過,營養師提醒,選吃夜市美食,要牢記「三少三要」原則,才不…
http://www.top1health.cn/Article/320/87998…的堆積,導致急性痛風。過年期間飲食適度並增加身體活動、多出門走春、看看風景,必能神清氣爽,龍驤虎躍過好年。
http://www.top1health.cn/Article/320/87886…199871] 親朋好友聚在一起聊天,或者安排外出踏青走春,欣賞電視節目,可以很開心的不用注意時間限制,再加上傳統習俗中,除夕也要守歲,守得越久,則代表越長壽,很多人常常因為…
http://www.top1health.cn/Article/248/84341今年西洋情人節(2月14日)適逢春節假期期間,是情侶們走春旅遊的好時機,國民健康署提醒青少年朋友們,在青春期對於「性」往往充滿好奇,不應利用佳節當作理由,與另一半發生性關係,如果造…
http://www.top1health.cn/Article/262/84404…能夠一邊吃一邊玩,又能自己動手做的食品觀光工廠會是親子旅遊及走春的熱門去處。對於要如何規劃玩得開心、吃得安心、買得放心的食品觀光工廠之旅,食品藥物管理署(下稱食藥署)提供民眾幾個訣…
http://www.top1health.cn/Article/248/84383歷經2020年全球肺炎疫情影響和各式的風暴襲擊,感謝國人一同攜手努力挺過了難關。眼見嶄新的一年要到了,2021年該是牛轉乾坤的一年。春節將至,除了和親朋好友大家相聚團圓,不可不知的…
http://www.top1health.cn/Article/248/84338… **【步驟 ❻】 元旦焚香開門出行** 台灣諺語:「走春,走春,愈走愈春。」其中的「春」有「儲存」、「圓滿」、「豐盈」和「順心如意」的意涵。大年初一第一次出門就是「出行」,…
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