健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
…雙腳各按2 分鐘。 **豐隆穴** 小腿肌肉豐滿隆起處。為中醫的治痰要穴,可治療因更年期造成之痰濕肥胖、高血壓、高血脂症。 **取穴**在足外踝上8 吋,約外…
http://www.top1health.cn/Article/248/86946…的體型,又稱為「梨型身材」,主要的身型表現是肩窄、腰細、大腿豐滿及臀部圓潤。如果女性的「腰臀比」超過0.8就算是下半身肥胖的「梨型身材」,男性的「腰臀比」超過0.9,則是上半身肥胖…
http://www.top1health.cn/Article/144/84788比起「豐滿」或「纖細」的雙腿,現在「強而有力」才是美腿的代名詞。經過鍛鍊帶有結實肌肉的雙腿,才是真正的健康美腿。與其斤斤計較大腿尺寸,不如保養出光滑的肌膚質感以及控制體脂,美腿養成…
http://www.top1health.cn/Article/248/83127…荷爾蒙能凸顯女性生理上的特質,使女性更有女人味;也是促使乳房豐滿、月經來潮、哺乳及生育的重要推手,因此女性更年期後,較適合服用蜂王乳。 ![蜂王乳、月見草油、大豆異黃酮等保健食品…
http://www.top1health.cn/Article/248/80233…小其實並不是那麼重要,而是外觀要美麗。堅挺的小胸部絕不會亞於豐滿的胸。 胸部的主要成分是脂肪組織,決定胸部外觀的關鍵因素是支撐胸部的肌肉及其周圍組織。因此,通過運動可以使胸部…
http://www.top1health.cn/Article/306/81927…斯二世(Ramesses II)對鍾愛王妃的描寫亦是:「她有豐滿的臀部,卻有纖細的腰部。」 有個自認英俊瀟灑、多才多藝的男性朋友,他覺得自己是上帝的完美傑…
http://www.top1health.cn/Article/277/81593…先,過去數十年來,大眾對身材的美感定義有所轉變,從欣賞多產的豐滿曲線變成追求瘦而苗條的體態;第二,這種理想身材的概念結合節食文化,將肥胖的身驅當作了假想敵;第三,則是「健康主義」的…
http://www.top1health.cn/Article/101/81210…熊貓眼,眼皮皺紋也跟著增加。 **●**蘋果肌原本平順豐滿的曲線,會因為底下脂肪與臉骨的萎縮而塌陷,而使臉頰下垂、法令紋加深。 除此之外,太陽穴、下巴、額頭等部位在老化…
http://www.top1health.cn/Article/242/81200…食而瘦或少食而肥。」他的意思是,脾胃都強健的人,能吃而且肌肉豐滿有力;脾胃都虛的人,或者因為食慾很差而變得很瘦,或者是雖然食慾差,吃得很少,但仍舊很胖,這個胖就是現在很多人發胖的機…
http://www.top1health.cn/Article/239/80498…深度睡眠期間(REM),我們的身體會使細胞再生,並產生皮膚最豐滿的飽滿纖維,如膠原蛋白。所以,試著每晚睡七到八個小時。 **完整文章請看VOGUE.com**
http://www.top1health.cn/Article/242/75124…此動作將針對手臂三頭肌與上胸進行訓練,達到拉提胸型、視覺上更豐滿也有緊實手臂線條的效果。雙手與肩膀同高並向前伸直,身體稍微呈45度前傾,慢慢的彎曲雙手,讓胸口接近手把,運用雙手與胸…
http://www.top1health.cn/Article/306/72650…,因此脂肪會囤積在內臟,也就會出現所謂的啤酒肚。 想要特別豐滿一個部位而增加飲食,很容易只增加腰圍。但可以進行肌肉訓練,搭配肌肉增長所需要的飲食,來刺激肌肉肥大,達到雕塑身形的作…
http://www.top1health.cn/Article/101/70165…我也感受到這幾年來女性屁股的形狀逐漸變得不一樣。 圓潤豐滿的屁股,也就是所謂的「愛心屁股」變少了,取而代之的是酒窩屁股越來越多。這也是因為骨盆底肌肉衰退的人變多之故吧? …
http://www.top1health.cn/Article/324/63536…,且汗水較黏膩、易有汗味產生。此外,這類體質者在外表上多半較豐滿、易有水腫問題。 **【血瘀體質】** **成因:** 血瘀體質者由於本身氣血循環差,因此食物在吃下肚後,…
http://www.top1health.cn/Article/239/57934…** 張金堅教授強調,胸部大小跟罹癌機率無直接關聯。但胸部豐滿的女性有腫瘤可能比較不容易以觸診摸到,發現時情況通常已較為嚴重。同樣地,有副乳的女性,並不會增加罹患乳癌的機率,但因…
http://www.top1health.cn/Article/13/57596