豌豆 | 搜尋結果 | 華人健康網

「豌豆」搜尋結果

總共找到 233 筆符合關鍵字「豌豆」的資料

脂肪瘤一定要切除嗎？會養「瘤」為患？吳宛容中醫師：4大穴位化痰濕

… **位置：**腕部腕掌橫紋上，尺側腕屈肌腱橈側凹陷處，當豌豆骨後方。 **效用：**神門穴是手少陰心經原穴，與心神相應，具安神定志及調節自律神經失調等功效。 **4.內…
http://www.top1health.cn/Article/239/92353
減肥別吃錯，蛋白質是好幫手！營養師教正確吃蛋白質，增飽足、減食慾

…藏版：** 蛋糕、珍珠（粉圓）、蔥抓餅、紅豆、綠豆、花豆、豌豆仁、米苔目、湯圓、餃子皮、蛋糕、甜不辣、玉米（玉米筍則是蔬菜）、燒餅、油條、馬鈴薯、地瓜、山藥、芋頭、蓮藕、南瓜。 …
http://www.top1health.cn/Article/132/92120
美白用喝的，菊花茶延緩肌膚老化！陳潮宗中醫師：必吃4大防曬水果

…和的食物為主，例如：玉竹、靈芝、茯苓、白芷、冬瓜仁、黃豆芽、豌豆、柿子、荔枝等，將這些素材做成生菜沙拉食用，可達到享受美味又養顏的效用。 ![夏天因以清淡而平和的食物為主，例如：…
http://www.top1health.cn/Article/249/91905
打破減重停滯期！必吃優質蛋白質「這3種」食物，促進新陳代謝

…、維生素C、維生素K的含量都很高。 **豆類** 乾豌豆、扁豆、黑豌豆和青豆等都是高纖維食物中的明星。多數豆類富含蛋白質、葉酸、鐵和B族維生素，而脂肪含量極低。 **…
http://www.top1health.cn/Article/101/92019
夏天怕曬黑，吃出白嫩肌！10大營養蔬菜非吃不可

…止脂褐質沉積。因此，常食白蘿蔔可使皮膚白淨細膩。 **豌豆** 《本草綱目》記載，豌豆具有「去黑黯、令面光澤」的功效。現代研究更是發現，豌豆含有豐富的維生素A，維生素A可在…
http://www.top1health.cn/Article/248/91992
缺鐵性貧血只補鐵還不夠！李婉萍營養師：這樣吃提升鐵質吸收率

…才有效果。富含維生素C的食物，蔬菜類包括甜椒、綠豆芽、油菜、豌豆苗，水果則包括芭樂、木瓜、奇異果、柳丁和柚子等。要特別注意的是，茶和咖啡都會影響鐵質的吸收，除了應減少攝取量…
http://www.top1health.cn/Article/248/91855
經痛別猛吞止痛藥，小心戒斷症狀！謝宜芳營養師：多吃這些含鎂食物，甩開經痛

…「鎂」這種礦物質包括：小米、玉米等；豆類有黃豆、黑豆、蠶豆、豌豆、豇豆、豆腐等。][219801] ##止經痛多吃富含鎂的食物食物中富含「鎂」這種礦物質包括：小米、玉米等…
http://www.top1health.cn/Article/320/91800
美白抗老不只要防曬！鄭惠文醫師：吃對5種淺色蔬菜，越吃越年輕

…等，禁菸也能防止皮膚暗沉，平常可多吃筊白筍、小黃瓜、花椰菜、豌豆、白木耳，不僅能幫助美白，還可抗老。 ![][219730] 書田診所皮膚科醫師鄭惠文表示，想要擁有美白肌，…
http://www.top1health.cn/Article/248/91786
減重蛋白質不可少！侯玟伊營養師：蛋白質能觸發減重荷爾蒙

…拌飯】** - 材料：糙米飯125克、紫高麗菜20克、豌豆苗20克、木耳15克、甜椒20克、雞胸肉30克、松子8克、橄欖油5克。 - 作法： 1.雞胸肉以水煑熟，撕成絲狀…
http://www.top1health.cn/Article/101/91473
體脂肪過高，慢性疾病跟著來！營養師推：活力蔬果汁降體脂肪

…100公克、小黃瓜50公克、紫高麗30公克、苜蓿芽10公克、豌豆嬰10公克、腰果86公克（約5粒）、玉米粒70公克、枸杞子5公克（15粒）、紅棗5公克（約2粒）。 - 作法：先將…
http://www.top1health.cn/Article/101/91491
幫助睡眠、安定神經，維生素B6有8大功效！專家：加「2種胺基酸」好夢連連

…有豐富的維生素B6。 **3.豆類：**黑豆、花豆、紅豆、豌豆等豆類都含有豐富的維生素B6，每100克約含有0.5毫克的維生素B6。 **4.堅果和種子：**核桃、杏仁、腰果、…
http://www.top1health.cn/Article/320/91304
高血脂是心肌梗塞危險因子！吳明珠中醫師：喝黃耆養心茶活血化瘀

…品如：芹菜、香菜、莧菜、油菜、萵苣、蔥、山藥、馬鈴薯、毛豆、豌豆、香蕉、葡萄粒及紫菜等海藻類食品，鉀鹽對心臟的保護作用很重要。 4.忌食生冷、辛辣刺激性食物，嚴禁吸菸、喝濃茶與濃…
http://www.top1health.cn/Article/248/91404
女性月經後補血，喝四物湯最快？陳潮宗中醫師：必補4大營養防貧血

…顏色愈紅，含紅血素鐵愈高。穀類早餐食品、花生、紅豆、豌豆、黃豆等豆類，以及紅莧菜，蕃薯葉等深色蔬菜，不但含鐵量高，還含有幫助製造紅血球的葉酸，這些食物可以和瘦肉一起烹煮，增…
http://www.top1health.cn/Article/259/91238
缺蛋擔心蛋白質有破口？3類食物替換！高敏敏：吃對蛋白質順序更重要

…議蛋素食朋友，在缺蛋期間可以多交替食用各種植物性蛋白質，譬如豌豆搭配毛豆，或黃豆搭配藜麥，讓胺基酸種類更完整。除了注意蛋白質攝取來源，攝取的優先順序也很重要，建議： 1.…
http://www.top1health.cn/Article/320/91197
吃對才「腎」利！腎臟病採「低蛋白飲食」，減少併發症

…蛋白質品質低的食物** **乾豆類：**紅豆、綠豆、蠶豆、豌豆仁、黑豆、花豆、皇帝豆 **麵筋製品：**麵筋、麵腸、烤麩、麵輪 **堅果類：**花生、瓜子、核桃、腰果、杏仁、…
http://www.top1health.cn/Article/240/90155