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「蛋白質氨基酸」搜尋結果
總共找到 22 筆符合關鍵字「蛋白質氨基酸」的資料-
蛋白質缺乏有毛病 食補優於藥補
**【核心提示】：**蛋白質是六大營養素之一，它與碳水化合物、脂肪一同，被稱為三大能量營養素， 然而它的主要功能卻不是供給能量，而是構成人類機體的各個部位，我們的頭髮、指甲、皮膚等…
http://www.top1health.cn/Article/101/23463 -
暖身靠它！冬吃燉黃牛肉防寒補氣
冬季天氣寒冷，多吃一些溫性食材更有助於保暖防寒，燉菜的做法就是其中之一。中醫認為：牛肉有補中益氣、滋養脾胃、強健筋骨、化痰息風、止渴止涎的功能，寒冬食牛肉，有暖胃作用，為寒冬補益佳…
http://www.top1health.cn/Article/320/22049 -
擺脫水桶腰！吃5類食物瘦腰助減重
…荷華大學研究更發現，蘋果中獨特的熊果酸成分，能增加人體必需的蛋白質氨基酸，適度食用能加強肌肉比。而另一項動物實驗也發現，被給予高脂肪食物、有肥胖問題的動物，在飲食中適度加入蘋果、濃…
http://www.top1health.cn/Article/101/21742 -
欠「睡」族容易疲倦 不健康超標
「一隻羊、兩隻羊、三隻羊...」，你每天要靠數羊才能入睡嗎？就算睡著也容易被噩夢驚醒？面對這樣的睡眠問題卻無法有效解決？當心！不良的睡眠品質，不僅會造成精神不濟、容易疲倦等症狀的發…
http://www.top1health.cn/Article/248/18987 -
三大減重密技！陳昭榮怒甩14公斤
…法門，就是「運動加上吃對食物」。若要維持肌肉緊實線條，請記得蛋白質氨基酸的攝取非常重要。那怎麼動可以讓曲線更美呢？此時肌力訓練就變得非常重要了！舉凡仰臥起坐、伏地挺身、深蹲、啞鈴操…
http://www.top1health.cn/Article/320/18808 -
補鈣美食前10強 芝麻醬最佳奪第一
調查顯示，中國人從一日三餐中可以獲得約400毫克的鈣，如果注重選擇含鈣豐富的食物如小蝦皮，貝殼類及豆製品等，通過三餐還可能獲得高於400毫克的鈣，而成年人每天鈣的適宜攝入量為800…
http://www.top1health.cn/Article/80/15932 -
5大飲食方案 緩解孕早期噁心嘔吐
**給孕1月準的媽媽的溫馨提示** 這時的寶寶還只是一個小小的胚胎，其所需要的營養十分有限，因此準媽媽可以按照孕前的飲食習慣，該吃什麼就吃什麼，以全面補充營養為主，包括蛋白質…
http://www.top1health.cn/Article/17/5441
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