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「蘋果」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「蘋果」的資料

甘藍不只抗癌，更是減肥利器，助秒殺脂肪！3款甘藍果汁助瘦身

… **排毒瘦身：甘藍鳳梨汁** **材料：**甘藍葉3片、蘋果1個、鳳梨50g、蜂蜜1匙。 **做法：**將甘藍葉洗淨切片，蘋果去皮去核，鳳梨去皮切塊後全部放入果汁中，加入適量…
http://www.top1health.cn/Article/101/94252
降膽固醇不只吃燕麥，營養師揭：4種好食物有助降膽固醇！

…蛋白質食物來源，如：豆漿、豆腐、豆干、豆花。 **2.蘋果** 蘋果能清除膽固醇最主要的營養成分就是其所富含的果膠。果膠會吸附血液中的膽固醇，能有效將膽固醇排出體外，進而達…
http://www.top1health.cn/Article/320/94225
降低脂肪肝，遠離肝癌威脅！營養師推2道豆漿料理，護肝又降脂

…衡飲食外，不妨可自製有助清除囤積在肝臟中脂肪，維護肝臟健康的蘋果燕麥、芝麻小米豆漿幫助調理。 ![][227418] 陳彥甫營養師在其《養生豆漿這樣喝最健康》一書中指出，根…
http://www.top1health.cn/Article/315/94180
嘴破、口腔潰瘍難好？必吃6種高維生素水果，緩解不適

…種高維生素水果緩解嘴破、口腔潰瘍　 **高維生素B水果1／蘋果：**多種維生素，美容佳品蘋果是世界四大水果（蘋果、葡萄、柑桔和香蕉）之冠，富含多種維生素，如B族維生素、維生素…
http://www.top1health.cn/Article/320/94157
妳是蘋果型肥胖，或水梨型肥胖？中醫師教輕鬆「拍」走頑固脂肪

妳是屬於「蘋果型」腰腹肥胖，或「水梨型」下半身肥胖的體型嗎？想要甩掉這些體型的困擾，中醫也有解。中醫師陳玫妃表示，無論是「蘋果型」的腰腹肥胖，或「水梨型」的下半身肥胖，可能都與內分…
http://www.top1health.cn/Article/46/94086
好膚質是吃出來的！4種高維生素C水果，讓妳凍齡抗老

…口感爽脆、可口的芭樂，營養價值也相當豐富，不僅含有幫助消化的蘋果酸成分，以及人體必須的鉀、鈣等離子。每100公克的芭樂，熱量更僅有38.4大卡、膳食纖維含量3公克、維生素C含量則高…
http://www.top1health.cn/Article/242/94070
耳鳴5種飲食改變，助減緩症狀！做對4件事促進聽力健康

…。 **5.含水楊酸成分的食物可能加重耳鳴** -Ex.蘋果、葡萄、番茄、草莓、小黃瓜、奶油、布丁蛋糕等。 ![5種飲食改變助減緩症狀（圖片提供／張語希營養師）][22690…
http://www.top1health.cn/Article/315/94049
排除體內脂肪、瘦小腹，必吃「高纖」食物！3道蔬果飲消除游泳圈

…瓜蔬果冷湯】** **材料（2碗）：** 地瓜150g、蘋果50g、西芹20g、小黃瓜30g、好水300cc、黃金三寶粉2匙、海鹽適量。 **作法：** 1.將所有材料洗淨…
http://www.top1health.cn/Article/80/93967
減肥吃對食物，促進新陳代謝、分解脂肪！7大減肥食物助甩肉

…的皂類物質，具有降低血糖和膽固醇含量等作用。 **二、蘋果** ![][226610] 蘋果能提高腎臟或腸胃功能，排出體內廢氣，淨化血液，能把體內的淤血、宿便、水毒排出，…
http://www.top1health.cn/Article/101/93953
大蒜不只抗菌強身，還是減肥神器！「這1招」能消除口中蒜味

…803>) **3.吃大蒜，就怕口中蒜味難消除？每日一蘋果，蒜味遠離我** ![][225501] 喜歡料理的人，無論是手做台式小吃，或是西式美食，蒜頭可說是最常使用的辛…
http://www.top1health.cn/Article/320/93610
春天排毒蘋果是神器！蘋果減肥，紅、綠蘋果哪個好？必讀5篇好文

春天來臨，正是身體排毒的最佳時機，你知道嗎？竟然蘋果是一種非常優質的「天然解毒劑」。除此之外，吃蘋果減肥法，也深受日本、韓國明星的青睞。究竟蘋果還有哪些健康好處？紅蘋果、綠蘋果的營…
http://www.top1health.cn/Article/248/93415
春天過敏、感冒狂咳嗽，害聲音沙啞！醫師：4種食物保護喉嚨聲帶

…，進而加重胃酸逆流到喉咽。][224901] **1.蘋果：**蘋果含有豐富的纖維和抗氧化劑，有助於清潔口腔和喉嚨，同時提供聲帶所需的營養。無論生吃，或是切片加入沙拉，都是享…
http://www.top1health.cn/Article/243/93431
吃甜會肥胖、吃辣能減肥？酸甜苦辣鹹飲食吃對了？5味瘦身法輕鬆瘦

…**甜味瘦身食物：**薏米、大黃瓜、南瓜、白菜、菠菜、茄子、蘋果、魚類 **甜味增胖食物：**甘蔗、糖、肉類。 **甜味瘦身搭配：**大黃瓜＋蘋果＝助大小便通暢。 **大黃瓜…
http://www.top1health.cn/Article/101/91968
肌膚乾燥、老化、肥胖甩不掉，竟是糖化惹禍！必吃五星抗糖化食物，閃閃發光又抗老化

…劃中含有最多黃烷醇（flavanols）的成分之一，多半存在蘋果、綠茶、紅茶、酸豆、紅洋蔥、紅葡萄及一些莓果類。檞皮素在實驗室中也被證明可以抑制脫氧核醣核酸（DNA）的糖化作用。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/93098
紅蘋果和牛肉一樣好補血？營養師教自製蘋果纖飲，攝取蘋果纖維瘦身

不少民眾以「紅色」判斷食物補不補血，甚至有人看見蘋果切開後容易氧化變成褐色，就誤以為那代表富含鐵質，以為應該跟牛肉一樣很補血吧？陳柏鈞營養師指出，這個觀念完全錯誤！其實蘋果鐵質含量…
http://www.top1health.cn/Article/101/92833

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