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「蒟蒻」搜尋結果
總共找到 253 筆符合關鍵字「蒟蒻」的資料-
減重一定要挨餓？蒟蒻、麥片9大低卡食物，讓你愈吃愈瘦
…之力！以下推薦9種熱量低，並且非常容易增加飽足感的食物，包括蒟蒻、番茄、麥片等，有減重、瘦身需求的人，不妨可以從這幾種食物中選擇，做些簡易的輕食料理，讓減重過程更順利、不挨餓。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/92240 -
夏天容易肥胖，吃什麼能快速減重？李婉萍營養師揭：15大瘦身特效食物
…素可以提高人體新陳代謝，達到減肥瘦身的效果。 **5.蒟蒻：**蒟蒻中的葡甘露聚醣，是種水溶性膳食纖維，能在胃內延緩醣類消化，有效抑制血糖上升，吃了可增加飽足感，且能促進腸道…
http://www.top1health.cn/Article/248/91930 -
減重食慾大開？必收3大不敗法則！李姿儀營養師：6大減脂食物降低腸胃吸收
…水溶性纖維：**飲食中多攝取富含水溶性纖維的食物，例如寒天、蒟蒻、關華豆膠以及洋車前子等，可使食物體積膨脹，產生飽足感，延緩胃排空的時間，延遲醣類的吸收，進而抑制轉化為脂肪。 !…
http://www.top1health.cn/Article/320/91823 -
減重食慾大開？必收3大不敗法則！李姿儀營養師：6大減脂食物降低腸胃吸收
…水溶性纖維：**飲食中多攝取富含水溶性纖維的食物，例如寒天、蒟蒻、關華豆膠以及洋車前子等，可使食物體積膨脹，產生飽足感，延緩胃排空的時間，延遲醣類的吸收，進而抑制轉化為脂肪。 !…
http://www.top1health.cn/Article/101/91783 -
便祕只能吃香蕉助排便？火龍果、桑椹7大水果，解決習慣性便祕
… ![防便祕多吃含高纖維質的蔬菜和水果，例如：菠菜、地瓜葉、蒟蒻、香蕉等。][219253] ##預防便祕飲食注意事項 1.勿過食辛辣厚味，或飲酒無度。 2.宜多食清淡，…
http://www.top1health.cn/Article/320/91701 -
內臟脂肪太多，心血管疾病跟著來！施姍伶營養師：從三餐甩掉内臟脂肪
…會再合成三痠甘油酯。 真的嘴饞時該怎麼辦？水果、生菜、蒟蒻、無糖果凍、海苔及全麥蘇打餅都是解饞的不錯食品，能增加飽足感。
http://www.top1health.cn/Article/101/91663 -
勃起功能障礙，夜夜像「剝皮香蕉」！趙順榮藥師：3妙方補維生素D，不怕嘿咻
…。在床上「欲振乏力」，男性擔心被冠以「剝皮香蕉男」，甚至是「蒟蒻男」的封號，面對有勃起功能障礙，有改善的方法嗎？趙順榮藥師表示，除了就醫透過抽血檢查體內睪固酮的濃度是否有低下的情況…
http://www.top1health.cn/Article/4/91595 -
解便祕又助瘦身的高纖食物！張佩蓉營養師推薦5大必吃食物
…；降低膽固醇，預防心血管疾病。 【食物】蔬菜、水果、豆類、蒟蒻、全穀類。 **不可溶性膳食纖維** 【好處】可以吸水膨脹，以增加糞便體積、刺激腸胃蠕動，縮短有毒物質和致癌…
http://www.top1health.cn/Article/140/91602 -
坐在馬桶便祕大不出來？緩解便祕2大神器！必吃香蕉助排便好食物
…纖維的食物包括：番薯、牛蒡、乾蘿蔔絲、花椰菜、熟豆類、豆渣、蒟蒻、海帶芽、香蕉、果乾、優格等。番薯不僅是果肉，番薯皮也有促進排便的功效；牛蒡的粗纖維有整腸的作用；乾蘿蔔絲乾燥壓縮後…
http://www.top1health.cn/Article/248/91400 -
解便祕又助瘦身，高纖食物揭排行榜！張佩蓉營養師推薦5大必吃食物
…力；降低膽固醇，預防心血管疾病 【食物】蔬菜、水果、豆類、蒟蒻、全穀類 ##不可溶性膳食纖維 【好處】可以吸水膨脹，以增加糞便體積、刺激腸胃蠕動，縮短有毒物質和致癌物質在…
http://www.top1health.cn/Article/320/91356 -
大便是免疫力的警示器！臭大便、黑大便可能是這些原因…
…*水溶性膳食纖維：**以果膠為代表，多藏於水果、昆布、海藻、蒟蒻、芋頭、大麥等食物中。此類型纖維本身會溶於水，然後變成凝膠狀，讓吃進的食物能夠很緩和地移動，因此小腸在吸收養分及醣類…
http://www.top1health.cn/Article/30/91349 -
糖尿病控血糖，牢記7大飲食原則！3款降血糖高纖食譜輕鬆做
…芋燉牛蒡** **材料：** 牛蒡200克，芋頭80克，蒟蒻片50克。 **調味料：** 鹽1/4小匙，胡椒粉少許。 **作法：** 1.材料洗淨；芋頭、牛蒡均去皮，切…
http://www.top1health.cn/Article/33/91325 -
減肥下午茶不用挨餓！海苔、蒟蒻8款低卡零食，健康吃不怕胖
…但是烤魚片、魷魚絲都是含鈉極高的食品，注意適量才好。 
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