蒜 | 搜尋結果 | 華人健康網

「蒜」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「蒜」的資料

穀物霸主是誰？紅藜PK藜麥，勝出的竟是它！營養師這樣說…

…麵2束、豬肉末1/3盒、番茄醬適量、蘑菇 3朵、番茄 1顆、蒜頭2小顆 ( 2 人份) **作法：** 1.滾水後將紅藜麵放入，水煮5分鐘起鍋放冷水備用。 2.蒜頭、番茄、蘑…
http://www.top1health.cn/Article/320/94820
酪梨富含膳食纖維、健康油脂！酪梨還可以吃鹹的！營養師分享2道食譜

…通！建議搭配富含膳食纖維與多酚類台灣紅藜麵，淋上由九層塔、大蒜、黑胡椒調味的酪梨鹹醬，濃濃台灣味的酪梨拌麵，馬上征服你的味蕾！ ##【酪梨台灣紅藜麵】 **食材／**酪梨1…
http://www.top1health.cn/Article/248/94744
西瓜皮敷臉能抗痘？恐有意外「痘況」！醫師破解消痘6大偏方

…適，甚至造成灼傷。][228018] **3.生薑片、蒜片** 謠傳生薑片與大蒜殺菌效果強，還能活化皮膚血液循環，敷在痘痘上效果一級棒。醫師指出，生薑片與大蒜具有強烈的刺激…
http://www.top1health.cn/Article/248/94471
紅棗不只養顏美容，必知6大好處！4道紅棗養生料理，男女食用大不同

…歸1片、鮮蝦400g、啤酒2/3罐。 - 調味料：蔥、薑、蒜、辣椒、油、鹽少許。 - 作法： 1.紅棗洗淨劃開，蝦去腸泥、剪掉長鬚。 2.將處理好的鮮蝦、紅棗放入啤酒中泡半…
http://www.top1health.cn/Article/320/94477
預防健忘症，救救金魚腦！營養師揭：必吃3種記憶食物防健忘

…所以想多攝取多酚的話，建議可以洗淨連皮一起吃。 **3.大蒜—** 地中海飲食是知名的健康飲食類型，不只能抗發炎、保護心血管，還可預防健忘、失智症，其中的代表性食材之一就是「大…
http://www.top1health.cn/Article/31/94281
夏天吃西瓜消暑，吃錯恐傷身！吳明珠中醫師：5種瓜去濕消暑不傷胃

…、濕氣重的人不能多吃，小孩子也不能多吃，容易生食積。可以用薑蒜等炒一下，平衡其涼性。月經期間也要避免生吃黃瓜，宮寒痛經者尤其是禁忌。 **3.苦瓜：** 苦瓜紅色溫陽，降火…
http://www.top1health.cn/Article/248/94415
失眠不只是壓力大，飲食也惹禍？！4種易失眠地雷食物，千萬別碰

…好又開胃，但如果在晚上或宵夜食用，太辣的食物（辣椒、花椒、大蒜、芥末、胡椒、生薑等）容易引起腸胃不適，或造成胃灼熱感，令人難以促進睡眠的氛圍，嚴重者甚至整晚跑廁所。 ![酸酸辣辣…
http://www.top1health.cn/Article/248/94237
研究：薑黃具抗糖尿病、抗癌效果！2道薑黃料理，吃出健康力

…飯200克、螺肉50克、蝦仁1大匙、玉帶子2粒、洋蔥10克、蒜頭10克、蛋1個、牛奶1大匙、牛油。 **調味料：**薑黃粉1大匙、鹽1大匙。 **作法：** 1.取一八角葉，…
http://www.top1health.cn/Article/320/94224
減重作弊日大吃，體重能補救嗎？中醫師教想吃就吃3大技巧

…，有許多食物被證實可以有效的抑制血糖值，像是花椰菜、苦瓜、大蒜、檸檬等等，在作弊日當天，你可以盡量搭配這些食物。蔬菜量基本沒有限制，而大蒜、檸檬過量可能會讓腸胃不適，必須酌量使…
http://www.top1health.cn/Article/101/94311
海帶營養豐富，不只含碘與鈣，「這成分」竟然有助瘦身！

…維持神經和肌肉功能][227315] **海帶寒涼加薑蒜　搭配蛋肉更均衡** 提醒民眾，海帶性味寒涼，本身體質虛寒、腸胃不適、經期之前和生理期間的民眾，最好避免吃海帶。另外…
http://www.top1health.cn/Article/101/94204
壞膽固醇過高，增心肌梗塞、腦中風風險！必吃7種降膽固醇食物

…，也可減少人體對膽固醇的吸收。 ##降膽固醇食物4／大蒜大蒜可升高血中的高密度脂蛋白(HDL)，對防止動脈粥樣硬化極為有利。有人發現，進食大蒜與牛油麵包，血中膽固醇不升高…
http://www.top1health.cn/Article/101/94177
小黃瓜可防感冒、控體重、抗癌！別浪費，小黃瓜這樣吃才對

…] **【示範料理／涼拌小黃瓜】** - 材料：小黃瓜、蒜泥、辣椒。 - 調味料：糖、鹽、醋、少許香油、味醂。 - 作法： 1. 將小黃瓜洗淨後擦乾表面水分，切段後用刀背…
http://www.top1health.cn/Article/320/94158
皮膚老化沒有彈性，老人斑跟著來！3種蔬果抗氧化，如祛斑神器

…81] **【番茄炒茄丁】：** 大圓茄子半個切丁，蒜切成丁。鍋中放2湯匙油，放蒜，加茄子煸炒，放1勺醋。改小火加蓋燜兩分鐘，茄子變軟時加鹽，加少許番茄丁，翻幾下，放少許味…
http://www.top1health.cn/Article/315/94112
熬夜容易傷害肝臟！5招提升肝功能，打造鐵金「肝」

…、甘藍、芝麻菜、羽衣甘藍等蔬菜，或是含有硫的蔬菜像是洋蔥、大蒜、花椰菜，這些都是可以增強身體排毒功能的蔬菜，甚至也有研究證實這些蔬菜有助於抗癌，每天吃2份就能增強身體排毒能力。 …
http://www.top1health.cn/Article/30/94123
吃魚不只預防心血管疾病，還有這意外好處！5招健康魚料理撇步

…榨橄欖油或椰子油，再加入太陽曬過的番茄乾，或用紅椒、羅勒與香蒜點綴。也可以在上菜前，用鱷梨、碎堅果粒裝飾。若需沾醬，也可使用橄欖醬或芝麻醬提味。 **2.添加天然香料　去除魚…
http://www.top1health.cn/Article/320/94055