葉酸 | 搜尋結果 | 華人健康網

「葉酸」搜尋結果

總共找到 889 筆符合關鍵字「葉酸」的資料

失智症10大警訊，類失智症狀不可輕忽！醫籲：6大方向預防失智症

…有一些其它的病因可能造成類失智症狀，如憂鬱症、維他命B12或葉酸缺乏、甲狀腺功能低下、神經性梅毒、愛滋病、頭痛外傷、腦部腫瘤、水腦症等等，這些病因雖不常見但治療往往比較可以期待療效…
http://www.top1health.cn/Article/248/95295
上班族高壓工作，小心腦過勞！3種營養素助攻腦健康，4大族群不漏接

…，維持腦部健康至關重要許多研究顯示，魚油、維生素B12和葉酸對腦部健康提升很有益處，這些營養素不僅有助於維護腦部功能，還能預防神經退化、認知功能下降等問題，吸引不同年齡層的民眾…
http://www.top1health.cn/Article/320/95250
頭暈、疲累都可能是貧血徵兆，貧血也是胃潰瘍、5大癌症的警訊！

…正常值(81~100 fL)，表示紅血球體積偏大，可能是缺乏葉酸或是維生素B12導致的巨球性貧血。其中若是維生素B12缺乏導致的巨球性貧血，可能還會影響中樞神經和腦神經病變，引起惡…
http://www.top1health.cn/Article/248/95248
維生素B群越補越精神？能延長工作時間？醫：忽略「這一點」有健康風險

…B3(菸鹼酸)、B5 (泛酸)、B6、B7(生物素)、B9(葉酸)和B12，每種功能各有不同。若不確定該攝取哪一種B群，可透過B群代謝評估分析，深入了解體內對這些維生素的需求與吸收…
http://www.top1health.cn/Article/320/95220
經常嘴破、口腔破快抓狂！營養師揭：4大營養素吃不夠惹的禍

…、蛋白質）代謝的輔酶，另可幫助皮膚等細胞再生。維生素B12和葉酸與免疫系統有關，缺乏時會造成免疫力下降，口腔內的細菌無法與免疫系統達到平衡，就有可能導致嘴破。食物部分，糙米…
http://www.top1health.cn/Article/320/94577
嚴重呼吸道融合病毒RSV恐有3大併發症！「這樣做」提升抵抗力，遠離RSV

…說從飲食上也能聰明補氧。多吃富含鐵質的瘦肉、雞蛋等，還有富含葉酸和維生素B12的新鮮蔬果，都有助於血紅蛋白生成，可增強身體運氧能力；另外，適度飲用有氧飲料經研究證實有助增加人體的氧…
http://www.top1health.cn/Article/320/95198
褪黑激素幫助入睡，還有「這些」意外好處！多補充含褪黑激素3大類食物

…素的下游產物），需要「色胺酸」與「維生素B6」為原料，外加上葉酸、菸鹼素、維生素B12、鎂等微量元素作輔助，才能順利合成。另外，體內合成褪黑激素的生化反應對光線非常敏感，松…
http://www.top1health.cn/Article/320/94733
年紀輕輕記憶力衰退，是「腦初老」？營養師：必補3大營養素，大腦不當機

…，也可以讓心情更愉快！ **補腦營養素2／維生素B群（葉酸、維生素B-6、維生素B-12）** 深綠色蔬菜、豆類、堅果、酵母等，都是維生素B群的食物來源，有助於調節腦內細胞…
http://www.top1health.cn/Article/320/95017
全球每3秒就有1人罹患失智症！防失智吃地中海飲食，營養師揭3大關鍵

…了近4倍的維生素B1、7倍的維生素B2、5倍的菸鹼酸、2倍的葉酸、3倍的鉀與鈣、5倍的鎂以及將近6倍的膳食纖維。 ##【3.各種食物與預防失智的關聯性為何？】關於地中海飲…
http://www.top1health.cn/Article/248/94799
中秋套餐烤肉、月餅、柚子All in One！熱量低，營養健康一把罩

…多綠：** 使用當季柚子製作，吃到天然口感又富含維生素C、葉酸和膳食纖維，是健康又美味的飲品選擇。 ![柚子多多綠（圖片提供／國民健康署）][229364] 套餐大幅減少…
http://www.top1health.cn/Article/320/95002
失智症有年輕化趨勢！血管性失智症、退化性失智症怎麼分辨？

…智症，其它導致失智的原因還包括頭部外傷、營養失調缺乏B12、葉酸等營養素，以及新陳代謝異常或酗酒等，這些不同類型的失智症，其病因、症狀和治療方式也各不相同。黃怡臻醫師提醒民眾，失智…
http://www.top1health.cn/Article/248/94973
寶寶要開始吃副食品了！怕寶寶過敏，副食品怎麼準備？6大食材大揭密

…適合出現在副食品中][229125] **1.含有大量葉酸的蔬菜。**因為人體較不易吸收，並且還會影響寶寶鈣質的吸收。 →如：菠菜、韭菜、莧菜等 **2.豆類。**豆類中…
http://www.top1health.cn/Article/236/94913
預防健忘症，救救金魚腦！營養師揭：必吃3種記憶食物防健忘

…症狀，吃對食物很重要！][227498] 蔬菜水果中的葉酸、維生素C及β-胡蘿蔔素是抗氧化營養素的良好來源，有助於記憶力的維持，預防健忘症的發生；飲食中足夠的維生素B6、B1…
http://www.top1health.cn/Article/31/94281
花椰菜不只降血糖，還有這些意外好處！花椰菜炒蛋助延緩血糖上升

…球結實緊密，花梗粗硬，久煮不易軟爛，亦無甜味。 5.因富含葉酸及維生素C，需快炒，以免葉酸與維生素C氧化，營養流失。 6.烹煮前先過熱水，再採用快炒或短暫的燜蒸，可保留大部分營…
http://www.top1health.cn/Article/320/94291
勃起功能障礙恐增心血管疾病風險！趙順榮藥師：8大營養素有助精神旺盛

…。包括：L-精胺酸、糊化黑馬卡、輔酶Q10、穀胱甘肽GSH、葉酸Folic acid、維生素E、鋅、硒等黃金組合更是有利的補給。不但有助於精神旺盛，重新充滿信心，同時也可維持整體健…
http://www.top1health.cn/Article/248/94416