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「荔枝」搜尋結果

總共找到 233 筆符合關鍵字「荔枝」的資料

麵包含高鈉、油膩膩，要少碰？鄭師嘉營養師教聰明挑選麵包

…如，糖尿病患在水果份量的攝取更要注意，避免高GI水果（西瓜、荔枝）。 ![糖尿病患在水果份量的攝取更要注意，避免高GI水果（西瓜、荔枝）。][221368] 對於健康的人來…
http://www.top1health.cn/Article/320/92289
吃水果減肥真有效？小心高血脂！張斯蘭營養師：必知水果熱量陷阱

…酯，才會出現高血脂的情形。「還有個媽媽每天晚上可以吃掉1斤的荔枝，連吃了好幾天後，檢查卻發現三酸甘油酯突然飆高了！」張斯蘭說，這是因為水果全被轉化成脂肪儲存起來了。所以，只要改掉大…
http://www.top1health.cn/Article/248/92188
美白用喝的，菊花茶延緩肌膚老化！陳潮宗中醫師：必吃4大防曬水果

…，例如：玉竹、靈芝、茯苓、白芷、冬瓜仁、黃豆芽、豌豆、柿子、荔枝等，將這些素材做成生菜沙拉食用，可達到享受美味又養顏的效用。 ![夏天因以清淡而平和的食物為主，例如：荔枝；可達到…
http://www.top1health.cn/Article/249/91905
荔枝不能空腹吃？糖尿病患不能吃荔枝？張宜臻營養師一次破解3大迷思

目前正值荔枝盛產時節，荔枝吃起來香甜可口，日常生活中很多人都十分喜歡吃。但是，有傳說：「一顆荔枝三把火」，有人提醒荔枝雖然味美，但是不宜多吃。到底荔枝有哪些營養？又有哪些食用注意事…
http://www.top1health.cn/Article/320/91873
瘦身減脂喝茶就對了！這6款茶飲讓你喝出易瘦體質

…，自然就能減肥了。而蜂蜜也有排毒，減肥的功效。 **★荔枝綠茶** **材料：**荔枝乾6枚，綠茶3公克。 **做法：**將荔枝乾去殼後，與茶葉一起入杯，沸水沖泡，燜…
http://www.top1health.cn/Article/320/91765
消除脂肪肝必吃高纖食物！營養師：貪吃高GI水果，脂肪肝找上門

…精緻化的白米與白土司、加工的草莓醬、含糖量高的甜點，或西瓜、荔枝，屬於高GI值（大於70）食物，吃下肚後容易加速血糖上升，產生飢餓感，一方面越吃越多，另一方面也會增加人體血液或細胞…
http://www.top1health.cn/Article/30/91598
水果空腹吃？飯後吃哪個好？中醫師：腸胃較差「這時間」吃，避免腹脹

…鈣的比例失調，對心血管產生抑制作用。 **3.甘蔗和鮮荔枝：**空腹時吃甘蔗或鮮荔枝切勿過量，否則會因體內突然滲入過量高糖分而發生「高滲性昏迷」。 **4.鳳梨：**內…
http://www.top1health.cn/Article/80/91439
脖子腫大、心悸？小心甲狀腺亢進找上門！養生專家：少碰這些上肝火食物

…、蠶豆、腰果、松子、夏威夷果仁、米漿(含花生)等。水果類有：荔枝、龍眼、榴槤、櫻桃等。飲料類則有：咖啡、市售黑糖薑母茶。 2.含碘量高的食物，包括：魚、蝦、蟹、紫菜、海帶、…
http://www.top1health.cn/Article/33/91388
Selina懷孕腹藏4顆子宮肌瘤，如何共存？吳明珠中醫師：4大守則保護母胎

…取燥熱的食材，如紅燒、麻辣、芒果、羊肉、蝦、蟹、芒果、龍眼、荔枝等中醫所謂的發性食物，都不建議食用過多，以免使體質燥熱，導致子宮肌瘤增生。由於有肌瘤的孕婦身體特別敏感，所以…
http://www.top1health.cn/Article/234/91316
夏暑易傷身，4種體質消暑這樣吃！中醫：清熱、補氣、滋陰...吃對食物對症調養

…以勤加運動，以利氣血循環。此時也是水果盛產期，而且多為芒果、荔枝等熱性水果，吃多會上火，建議改吃西瓜等偏涼性食物，以平衡體內的燥熱。陽虛體質的人可多吃山藥、蓮子、芡實、龍眼肉…
http://www.top1health.cn/Article/293/89575
夏日減重愛吃沙拉，小心降低代謝！中醫：減重防4大地雷，按3大穴位消水腫

…3.把水果當正餐** 台灣是水果王國，像是夏天盛產的芒果和荔枝，都屬於高甜分的水果，倘若攝取過多高甜分的水果，可能會使得體內三酸甘油酯偏高。康涵菁中醫師建議，可以選擇蘋果、芭樂、…
http://www.top1health.cn/Article/101/89398
吃水果減重，為何瘦不下來？營養師：吃水果3要訣，4張圖教你吃不胖

…要是水果都來者不拒，每餐一大片西瓜捧著吃、芒果一整顆啃，甚至荔枝和葡萄這種小顆的水果，也是一顆接著一顆停不下來…，經過一段時間之後，不但減重不成，血糖也跟著增加，實在非常困擾。究竟…
http://www.top1health.cn/Article/320/88456
減醣減重就是要斷絕澱粉、多吃肉？名醫帶你一次破解減醣飲食10大迷思

…讓人發胖（同理，不是所有低GI食物都有減重效果），例如西瓜、荔枝等有營養價值的水果，雖然GI值較高，只要能控制份量且避免空腹食用即可。 **4.鮮奶的乳糖很高不能喝？** …
http://www.top1health.cn/Article/101/88387
壓力大害痰濕、內臟脂肪激增？中醫：4飲食建議、藥浴助擊退壓力型肥胖

…** 咖哩、胡椒、辣椒、烤油炸類食物，咖啡、酒、龍眼、荔枝、榴槤、燒酒雞、薑母鴨等刺激及高熱量、高油脂食物，都應盡量避免食用。 **●紓緩壓力的藥浴** **藥浴…
http://www.top1health.cn/Article/248/86943
【影音版】壓力大、愛生氣，害甲狀腺結節猖狂！喝散結消腫茶飲

…。有一些食物要少碰，包含堅果、大蒜、補酒、補藥、羊肉、龍眼、荔枝等熱性食物；還有茶、咖啡、酒、辛辣等刺激性食品，都應予以節制。平時要運動調適壓力，保持充足的睡眠，也有利於緩解甲狀腺…
http://www.top1health.cn/Article/140/86272

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