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「芥菜」搜尋結果

總共找到 151 筆符合關鍵字「芥菜」的資料

鼻塞、腹瀉…身體慢性發炎警訊！必吃洋蔥、酪梨9大抗發炎食物

…尿病。 ##抗炎食物7／十字花科蔬菜：花椰菜、高麗菜、芥菜綠花椰、白花椰、高麗菜、甘藍菜、羽衣甘藍(kale)、芥菜、西洋菜(watercress)等都屬於十字花科蔬菜，…
http://www.top1health.cn/Article/320/91396
排毒先提高肝臟解毒功能！必吃十字花科蔬菜超級食物

…食物能夠幫助肝臟更有效地解毒。十字花科蔬菜包括花椰菜、芽菜、芥菜、西蘭花等，這些蔬菜含有豐富的硫化物，能夠促進肝臟產生解毒酵素，幫助排除體內的毒素。此外，富含維生素C的水果如橙子、…
http://www.top1health.cn/Article/30/91244
吃「這些」好油排壞油，有助穩定神經系統和細胞！

…較高濃度的 Omega-3 呢？動物性如鮭魚、鯖魚，植物性如芥菜子油、核桃油、亞麻子油、紫蘇油、大麻子油等。我會買進口自法國的不同種類的油，包括橄欖油、椰子油、亞麻子油、冷壓胡麻油…
http://www.top1health.cn/Article/320/91071
立春養肝第一，別碰10大酸味水果！中醫教你疏肝理氣百病不沾

…用味甘、性溫的食物，以助陽氣升發之力。如青江菜、香菜、韭菜、芥菜、白蘿蔔、茼蒿、大頭菜、茴香、白菜、芹菜、菠菜。 ![考慮到立春春季陽氣初生，此時不宜食酸收之味，因為酸味入肝，具…
http://www.top1health.cn/Article/320/91040
吃年菜能增肌減脂！營養師教自製「養好肌，減脂易」享瘦年菜

…17412] ##八、吉祥如意延年壽－長年菜食材：芥菜200克、小干貝50克作法： 1.將長年菜切片狀、小干貝泡水泡開 2.以滾水加入少許糖與鹽將菜燙熟後冰鎮 …
http://www.top1health.cn/Article/101/90971
甘有影？吃腰子補腎？賴睿昕中醫揭：「以形補形」4大真相

…蔔、紅棗、桂圓、香菇等。並酌量加入有升散性質的食物，如香菜、芥菜、青蔥、生薑等溫散風寒的食物，可防禦風寒的侵擾。春節假期如果體質陽氣偏盛、容易便祕和上火的人，注意不要刻意進…
http://www.top1health.cn/Article/320/90943
消旋玉米黃素是什麼？高敏敏營養師：黃斑部「金三角」缺一不可

…充進而促進「內消旋玉米黃質」的產生，包括：地瓜葉、綠葉甘藍、芥菜、蒲公英、菠菜、水芹、綠色花椰菜、蘆筍（生）、玉米（生）。此外，護眼也要記得讓眼睛得到適當的休息。 **《看更…
http://www.top1health.cn/Article/320/90764
養好腸道增免疫力，必補4大營養素！營養師：除了益生菌，「腸」保健康這樣吃

…桃等。「深綠色蔬菜」包括青花菜、菠菜、油菜、芹菜葉、空心菜、芥菜、茼蒿、韭菜等。「肉類」特別是「魚類」食物，含有豐富的DHA+EPA，也就是俗稱的魚油，是重要的油脂營養素。 …
http://www.top1health.cn/Article/30/89489
除夕年夜飯「藥」注意！吃長年菜小心維生素K引起藥物作用

…餐桌上常見的年菜中，象徵團圓與長壽的「長年菜」，其中多半是以芥菜、萵苣等綠色蔬菜為主，裡面富含的維生素K恐怕會抵消抗凝血劑的相關作用，請靜脈栓塞或肺栓塞等正在服用此類藥品的患者特別…
http://www.top1health.cn/Article/320/88082
大寒報到，心血管、呼吸道疾病防風寒！中醫：腎虛者吃山藥、桂圓，助補腎調和脾胃

…蔔、紅棗、桂圓、香菇等，並酌量加入有升散性質的食物，如香菜、芥菜、青蔥、生薑等溫散風寒的食物，可防禦風寒的侵擾。此外，大寒這時候如果體質陽氣偏盛、易便祕和上火的人群，注意更…
http://www.top1health.cn/Article/248/87968
年糕、臘肉、開心果，甲狀腺患能吃嗎？中醫：甲狀腺亢進或低下這樣吃，健康過好年

…食用，十字花科蔬菜包含花椰菜、高麗菜、大白菜、青江菜、油菜、芥菜、大頭菜、蘿蔔等，但跟海藻海帶類相比，十字花科食物的含碘量相對較低。十字花科蔬菜包括皆是常會攝取的蔬菜類，綠色蔬菜可…
http://www.top1health.cn/Article/320/87959
年菜清淡吃健康過好年！營養師：糖尿病友把握三低一高飲食原則

…羹湯也是能加入白菜和豆腐等食材，既健康又美觀。過年時也可選擇芥菜(長年菜)，不僅應景也能多攝取到青菜。 **團圓火鍋及零食高熱量，需注意控制好攝取量** 除夕時大家通常會選…
http://www.top1health.cn/Article/320/87886
為何孩童覺得青花菜味道特別苦？專家：小孩舌頭對苦味敏感，這樣煮能減少苦味

青花菜屬於十字花科類蔬菜，而高麗菜、白花椰菜、芥菜也屬於同種類。這類植物大部分含有同樣的酵素，因此在蔬菜纖維被咀嚼、切斷、撕開時就會釋出酵素。 ![][206126] …
http://www.top1health.cn/Article/248/86511
一次看懂7大常見濕疹、金字塔症狀！維生素D、綠花椰9大好食物，吃出健康免疫力

…D、Omega-3。 **●十字花科蔬菜(綠花椰、甘藍、芥菜、芝麻葉)：** 各種植化素 (檞皮素、吲朵...)、維生素A、B、C、E **●甜椒：**β-胡蘿蔔素、維…
http://www.top1health.cn/Article/248/86340
子宮肌瘤會釀子宮內膜癌，非切不可？必知子宮肌瘤6大併發症，多吃花椰菜護肝

…好的養肝。食物來說，建議大家多吃十字花科的蔬菜，如綠花椰菜、芥菜、甘藍，這些都是十字花科蔬菜，抗氧化力都很高，其中含有很多植化素，像是衍生物indole‐3‐carbinol (I…
http://www.top1health.cn/Article/248/84974

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