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「舒緩」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「舒緩」的資料

肥胖、壓力害痛風發作！一表看懂痛風飲食禁忌，3招舒緩疼痛

…風飲食吃三餐、避開「痛風飲食禁忌表」中的食物，甚至調查是否有舒緩痛風食物，這次就讓本篇為你一次整理好，不用再到處查啦！ ![][228172] ##痛風是什麼？愛吃的人注意…
http://www.top1health.cn/Article/320/94529
3C過度沈迷，頸肩腕綜合症找上門！3茶飲助舒緩肩頸疼痛

…物如瘀血或痰飲，快速化解吸收，恢復血液的暢通性。 ##舒緩肩頸腕疼痛，3大族群來找「茶」預防或舒緩頸肩腕綜合症，常見方法包括保持正確的姿勢、適度休息、放鬆心情，以及做些全…
http://www.top1health.cn/Article/248/94431
壓力大、焦慮如何舒緩？中藥香包常見5大中藥材，助平衡身心

壓力山大、焦慮如何舒緩？中藥香包也能助一臂之力！在現代快節奏的生活中，人們對於自然和傳統文化的尋求日益增加。中藥香包，作為一種融合了古老智慧和現代需求的產品，正逐漸受到人們的關注與…
http://www.top1health.cn/Article/248/94540
臉部曬傷擦蘆薈能緩解？醫：恐加重紫外線吸收量！曬後急救3秘訣

…，認為蘆薈含有蘆薈酊和一些多糖類成分，有消炎、殺菌效果，能夠舒緩曬傷症狀。不過，台北長庚醫院皮膚外科副主任黃毓惠醫師提醒，直接拿來敷臉，當中的感光物質反而容易加重皮膚對紫外…
http://www.top1health.cn/Article/248/94408
五十肩酸痛難耐！每天做4招五十肩運動，遠離痠痛不必花大錢

…十肩酸痛呢？本篇將教你在家就能做的檢測、五十肩運動，帶你慢慢舒緩疼痛。記得！想要改善症狀只能靠自己多動！ ![][227961] ##害怕五十肩找上門？40~60歲女性須檢…
http://www.top1health.cn/Article/238/94452
發燒吃退燒藥又燒起來？肛門塞劑退燒效果比較強？破除退燒6大迷思

…沒有效？各種退燒藥的效果都只能維持幾個小時，目的是讓病童舒緩不適，如果疾病的過程還沒結束，退燒後又燒起來是很常見的事，應該把發燒視為疾病過程變化的一項指標，而不是盲目退燒；如果…
http://www.top1health.cn/Article/22/94314
熱傷害統計：6/1~6/23逾413人次！兒童熱傷害恐奪命，3招舒緩症狀

…則給予物理性降溫合併大量輸液救急。而針對夏日發生熱傷害該如何舒緩孩子的症狀，邱馨慧主任提供三點處置方式： ##發生熱傷害3招舒緩症狀 **(1)轉移至陰涼透風的環境：**若…
http://www.top1health.cn/Article/248/94402
躺床上滑手機害腰痠背痛？謝炳賢醫師：4招伸展運動，放鬆緊繃肌肉關節

…在滑手機或追劇之餘，也可以簡單完成以下4招居家伸展運動，適時舒緩緊繃的肌肉與關節： **1.弓箭步：** 首先先將腳打開約與肩同寬，再將右腳向前跨一步，稍微往下蹲，腳尖不要…
http://www.top1health.cn/Article/248/94302
乾癬性關節炎害關節紅熱腫痛！莊可鈞中醫師：按3大穴位、喝清熱解毒茶飲舒緩

…同證型給予相對應的治療。並且建議按摩3大穴位、喝清熱解毒茶飲舒緩。 ![][227521] 乾癬一般俗稱牛皮癬，也被稱為銀屑病，是一種與基因遺傳有關的自體免疫疾病，它主要是…
http://www.top1health.cn/Article/248/94289
7步驟認識和擺脫胃脹氣！營養師揭：這4種產氣食物要少吃

…**碳酸飲料** -含氣泡的飲料會增加腸胃氣體 ##舒緩脹氣的食物？ **薑** -促進消化，幫助減少脹氣 **香菜** -助於舒緩脹氣和胃部不適 **小茴香**…
http://www.top1health.cn/Article/320/94194
晚上嘴饞、肚子餓怎麼辦？6種健康小零食增飽足感

…牛奶富含色氨酸，是助眠的推薦食物之一，睡前喝杯牛奶，還能幫助舒緩情緒、解決神經緊繃的問題。加入一點蜂蜜，糖分幫助腸胃快速吸收，更能快速解決想吃東西的食欲。 ![溫牛奶富含色氨酸，…
http://www.top1health.cn/Article/101/94029
頭暈是真地震？假地震？吳宛容中醫師：5招舒緩「地震後頭暈症候群」

自從403花蓮地震發生以來，根據氣象署地震中心統計，截至10日下午4時，地震主震加上餘震已經達到1400起，不少民眾這幾天都搞不清楚是幻覺，還是真的有地震。這種實際上沒有地震發生，…
http://www.top1health.cn/Article/248/94109
每5位更年期婦女，就有1位三高異常！護心5要訣，遠離心血管疾病風險

…活動，搭配肌力和伸展運動，降低心血管疾病風險。 **放鬆舒緩：** 透過閱讀、聽音樂、瑜珈等自己有興趣的嗜好活動，適時舒緩生活壓力，放鬆身心靈，維持愉快心情、多與親人、朋友分…
http://www.top1health.cn/Article/248/94081
久坐不只肥胖，腰酸背痛、坐骨神經痛跟著來！必知遠離疼痛秘訣

…臟病、死亡風險！久坐也常造成腰酸背痛、坐骨神經痛找上門！如何舒緩腰酸背痛、坐骨神經痛？以下4篇好文由專家教你解除困擾。 ![][226602] **1.研究：每天久坐會增加…
http://www.top1health.cn/Article/248/93924
焦慮憂鬱是心靈感冒，恐害失眠、血壓升高！7大好食物紓壓抗焦慮

…有創傷壓力症候群。憂鬱與焦慮就像是「心靈感冒」，究竟應該如何舒緩憂鬱與焦慮？為了對抗焦慮、避免失眠，日常有哪些食物有助紓壓？快來看看以下3篇好文章，帶你減緩憂鬱與焦慮，聰明自救。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/93705