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「自我效能」搜尋結果
總共找到 20 筆符合關鍵字「自我效能」的資料-
別再吞雲吐霧啦！醫：青春不菸保健康
…長若能確實管控零用金，則能降低孩子香菸的使用量。 4.提高自我效能及成就感：若能在萌生戒菸動機時予以正向肯定與支持，建立一個「我一定做得到」的信心。在面對同儕引誘時較能以堅定的態…
http://www.top1health.cn/Article/29/40485 -
胖男人睡不好？有氧運動提高睡眠品質
…能夠促進心血管健康，使人提升自尊(self-esteem)及自我效能(self-efficacy)，根據《Sleep Medicine》刊登中國上海交通大學(Shanghai Ji…
http://www.top1health.cn/Article/248/37832 -
KO收假症候群 菊花玫瑰茶真給力
…先將工作項目條列出來，讓工作目標變得明確，逐一完成後可以提升自我效能感以改善心理狀況，且要放鬆運動，如瑜伽、健走、有氧運動等，都可舒緩身心，以及提振精神。 
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