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脊椎側彎的元凶可能是長短腳！醫師教你挑出適合自己的天選之鞋
鞋子對於足部非常重要，不合適的鞋會影響站立和走路的姿勢，進而改變整個身體的結構。即使穿著對稱的鞋子，某些人因為腳本身的長度不同（長短腳），而導致步行時有問題。長時間穿著不合適的鞋子…
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多囊性卵巢、年齡對AMH有影響！晚婚晚育趨勢下，凍卵給自己一個選擇
女性想要知道自己的卵巢庫存量，或預測生育能力，可以透過抽血檢測AMH(抗穆勒氏賀爾蒙)指標得知，而年齡是影響AMH下降的主要原因。婦產科醫師提醒，面對現在晚婚、晚育趨勢，凍卵是提供…
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感到憂鬱時該怎麼辦？三種行動減少你的無力感
…無力感的活動；第三階段，則是針對活動給予獎賞以強化動機，幫助自己能夠更積極地參與。 ##行為活化三階段，我應該做些什麼？ 按照上述方法，**第一步要做的就是「找出自己能…
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壓力過大，血壓、血糖爆表！醫師：壓力荷爾蒙檢測，掌握皮質醇狀態
…喻，如同一個人在路上悠閒騎著腳踏車時，若後方突然有台車失控朝自己撞來，那本能的反應自然是想加速以避免被追撞的危機。皮質醇也是如此，正是因為感受到壓力的威脅，所以為了因應面臨的壓力狀…
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自慰靠自己，「小弟弟」竟不舉？簡邦平醫師教辨認真假勃起功能障礙
…性沒有性伴侶，解決「性」問題往往只能自救，常見年輕男性會選擇自己用手刺激「小弟弟」，但是，一旦發現每次自慰竟然「小弟弟不舉」的窘况，會感覺十分焦慮。醫師表示，如果未就醫檢查，周而復…
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七夕情人節探視隱私、情緒失控Say No！約會5大招自保
…節即將來臨，青少年朋友追求浪漫約會時，也要學會如何安全的保護自己，才能讓愛情幸福又安心！根據衛生福利部資料顯示，111年12-18歲青少年共有3,998件性侵害通報案件，其中有1,…
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壓力大，嘴老是停不下來？10招控制食慾，輕鬆減重瘦身
…上。你若問，這個方法的獨特之處是什麼？那就是—只有你才能判斷自己吃得是否舒適。 ##控制食慾10個秘訣 **★1、感受饑餓** 試著在4小時內不吃任何東西。如果你對此…
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女人愛聽「我愛你」，但請理解不善表達愛意的男人！
…##男人用其他的方式來表達愛意 他們可能會用「行動」來證明自己的愛，例如：默默地照顧女人的生活，關心她的需要，為她承擔責任。 他們可能會用「時間」來證明自己的愛，例如：陪伴女人…
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安寧緩和醫療非等死！而是讓自己有尊嚴的謝幕
…人。 ##人生應該選擇更有尊嚴的謝幕方式 人們常為自己的人生做規劃，但卻常常無法參與自己生命末期的醫療計畫。 生與死是每個人都會經歷的，心肺復甦術(CPR)是搶救失去生…
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父親參與程度3指標！影響孩子日後的認知行為
…題、如何處理挫折感、如何承擔責任、如何待人接物、如何愛與尊重自己和對待異性。 ![][220797] 人常說孩子會透過模仿來學習，孩子就是父母的影子。所以身教、言教，深深影…
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膝關節疼痛自己救！名醫呂紹睿：3招護膝運動，甩開膝蓋疼痛
…退化」？ 大林慈濟醫院關節中心主任呂紹睿醫師在其新書《自己的膝蓋自己救》中表示，根據長期觀察，以及10年來的研究發現，這90％患者的病痛，真正原因並不是「退化」，絕大部分是內…
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每逢過年胖3斤！年節瘦身4大要點，享瘦幸福
…後懊惱，發誓開工當天就要開始忌口、發憤運動贖罪，結果最後又跟自己妥協說：「在夏天前瘦下來就可以了」。 亞東醫院形體美容中心體雕減重團隊阮廷倫副主任表示，過年期間在家輕鬆享用到…
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魏如萱昔左眼被撞到歪掉…力挺先天顱顏患者，看見改變的力量！
…低潮，她笑著說，其實我們一定都會很在意別人的眼光，但只要很愛自己，也接納自己，對自己要有自信，一定可以慢慢的走出來，不要因為外界的偏見眼光就否定自己。 
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