膳食纖維質 | 搜尋結果

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「膳食纖維質」搜尋結果

總共找到 19 筆符合關鍵字「膳食纖維質」的資料

厭倦黃金比例？柑橘輕食助防癌

…伊表示，柑橘類食物的果皮和果肉中，含有豐富的天然果膠、水溶性膳食纖維質，吃下肚後可因pH 改變，果膠間的鍵結斷裂成短鏈及不具分支的直鏈半乳糖醛酸，易溶於水且被人體吸收利用，進而抑制…
http://www.top1health.cn/Article/261/15083
喝茶解便？單寧酸過量拖垮腸胃蠕動

…的排便習慣，喝茶補水的通便效果有限，建議還是應多吃蔬果，補充膳食纖維質，且搭配正常的排便習慣，不要憋便，以免糞質變得又乾又硬，增加排便困難度。 ##(http://www.t…
http://www.top1health.cn/Article/80/14551
紅藜混搭五穀米　養生粽僅350卡

端午節將屆，家家戶戶忙碌準備包粽子，但隨著健康養生風氣盛行，越來越多人發揮巧思，製作低卡、低脂、不易脹氣的創意粽子，就連醫療院所也不例外，其中台南奇美醫院就利用原住民特有的糧食作物…
http://www.top1health.cn/Article/80/13648
天天腹瀉不留宿便？大錯特錯！

…8至72小時。然而，現代人因熬夜、運動量減少、飲食油膩、缺乏膳食纖維質、暴飲暴食等不良生活習慣，造成腸胃蠕動和新陳代謝速度變慢，無形中增加宿便累積量。 **腸道結構多死角　腹…
http://www.top1health.cn/Article/30/12791