腸道健康 | 搜尋結果

「腸道健康」搜尋結果

總共找到 609 筆符合關鍵字「腸道健康」的資料

賞櫻過敏、水腫、疲勞好困擾！營養師推：櫻花野餐盒6攻略，健康無負擔

…搭配堅果與藍莓優格作為點心，不僅能提供豐富的益生菌，也能維持腸道健康進而穩定免疫系統。 **5.恢復體力與減少疲勞：高鉀、高B群食物** 長時間步行容易讓身體感到疲憊，…
http://www.top1health.cn/Article/320/96193
多巴胺不只讓人快樂、助眠，還能減重！吳悦慈營養師：6大類多巴胺食物助減重

…類。][232421] **3.益生菌的食物：** 腸道健康與多巴胺的合成密切相關。食用無糖優格、無糖優酪乳、納豆等富含益生菌的發酵食品，有助於維持腸道菌群平衡，間接促進多…
http://www.top1health.cn/Article/101/96183
延緩老化要顧好腸道健康！專家揭密：長壽「藍區」養齡飲食5大特點

…，人都會老化，但是透過養齡飲食，以及健康生活的方式，可以強化腸道健康，進而影響全身代謝與老化速度。 ![][232405] 當我們提到「老化」，你會想到什麼？是白髮、皺紋，…
http://www.top1health.cn/Article/253/96176
你的營養補對了嗎？營養師揭：男女不同階段補充關鍵營養有差異

… **•益生菌：**消化功能隨著年紀有所減弱，益生菌助促進腸道健康，增強免疫系統，讓你維持良好的消化功能和整體健康。 ![上班前只吞B群還不夠，男性必補充這6大營養素。（圖表提…
http://www.top1health.cn/Article/101/96084
三高族群小心腎功能異常！檢測做對了？30歲壯男靠「這指標」揪早期腎臟病

…外，腎友平時應注意均衡飲食，遵從醫囑用藥，近年來有研究顯示，腸道健康與腎臟健康息息相關，但醫師提醒挑選益生菌保健品，需以嚴謹的科學實證為基礎，切勿相信誇大療效和不實文宣廣告的藥品及…
http://www.top1health.cn/Article/248/96067
長期消化不良竟促使免疫功能活化，加重僵直性脊椎炎病情？！

… 顏佐樺醫師表示，在此情況下，採腸保健康2.0多方檢測評估腸道健康狀況，包括消化功能、菌群平衡、發炎狀態、黏膜通透性與麩質敏感性，進一步了解其免疫與發炎情形。檢測結果顯示該客戶鈣…
http://www.top1health.cn/Article/248/96033
啦啦隊表演體能消耗大，如高強度間歇訓練！營養師：3大關鍵營養強化體能、維持體態

…負擔飲食是體態管理的關鍵之一。充足蔬果與全穀類的攝取，可促進腸道健康、改善生理機能，避免水腫與消化不良，幫助身體維持輕盈狀態。此外，適量攝取健康脂肪，如 Omega-3（鮭魚、堅果…
http://www.top1health.cn/Article/320/96026
她連假9天僅排便一次！靠灌腸清宿便！竟是罹患「這疾病」惹的禍

過年期間大魚大肉、作息紊亂，不僅體重容易增加，腸道健康也可能亮紅燈！農曆新年剛過，減重專科暨家醫科醫師楊智雯就接診了1位45歲女性上班族。起初以為患者只是想年後減重，但深入了解後發…
http://www.top1health.cn/Article/248/95905
減重瘋7日仙女餐、排毒清腸法？專家：恐造成腸道菌群失衡，增加復胖風險

…醒，身體代謝的穩定性不僅取決於體重數字，而是與內臟脂肪累積、腸道健康及整體代謝功能密切相關。 ![][231740] 為了讓更多人掌握健康知識，益生菌專家蔡英傑教授在《專家…
http://www.top1health.cn/Article/101/95901
長庚核磁共振儀新監測兒童腸道，精準掌握過敏情况，減少過敏氣喘發作風險！

…利用核磁共振儀(NMR)代謝光譜分析技術，以非侵入性方式進行腸道健康的動態監測，可更有效了解孩子過敏狀況，並在追蹤過程中採取預防措施，減少過敏氣喘發作風險。這項創新技術榮獲「第21…
http://www.top1health.cn/Article/248/95876
腸胃功能失衡竟與大腦有關？必知5大功能性腸胃障礙、腸胃功能醫學檢測

…功能改變：**腸道內壁的防禦能力和免疫系統失去平衡，可能導致腸道健康變差，例如急性腸胃炎後的黏膜損傷。 **4.腸道菌相失衡：**腸道內益菌減少或壞菌過多，菌群結構被破壞，影…
http://www.top1health.cn/Article/248/95866
放假後總是忘東忘西？「過年後症候群」中鏢？營養師：7大營養素助擺脫腦霧

…營養補充法 **1.益生菌：**讓腸道和大腦連線更順暢腸道健康對大腦有很大的影響，益生菌透過「腸腦軸線」提升認知、穩定情緒，還能改善睡眠。小撇步： •吃優格、味噌湯等發…
http://www.top1health.cn/Article/320/95851
天冷皮膚容易乾癢、脫皮粗糙、敏感泛紅！醫師籲：避免3大NG習慣傷害肌膚

…，可以促進肌膚細胞的新陳代謝。而充足的可溶性纖維則能幫助維持腸道健康，促進益生菌的生長，改善腸胃功能，從內調理身體，讓整體健康狀態更佳，肌膚自然也會更加亮麗。郭貞君護理師提…
http://www.top1health.cn/Article/248/95826
加州葡萄乾：適合所有人的超級果乾

…能正常功能。 ●鐵有助於血紅素生成。 ●膳食纖維則有助於腸道健康與飽足感。此外，加州葡萄乾不含脂肪和膽固醇，甜味完全天然，是日常生活各種情境中兼顧健康與美味的優質選擇。…
http://www.top1health.cn/Article/320/95776
益生菌是維持腸道健康小幫手！醫師教4要訣選擇適合益生菌

隨著現代人生活節奏加快和飲食習慣的改變，腸道健康問題日益受到關注。腸道是人體的重要器官之一，除了負責消化吸收食物外，也是免疫系統的主要防線之一。維持腸道健康對於整體健康非常重要，而…
http://www.top1health.cn/Article/320/95741