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…比血清葉酸和B12濃度正常者高出兩倍。 **茄紅素/保護大腦神經元免於氧化傷害** 茄紅素是近年預防失智新星,可以保護大腦皮質神經元免於神經毒性傷害、抑制氧化壓力,亦有研究指出…
http://www.top1health.cn/Article/232/50899…高都是有幫助的。 那麼,我們就來看看有哪些因素會影響大腦神經元突觸數量、進而幫助改善記憶呢? **1. 少飽和脂肪,多不飽和脂肪。** 雖然人人都有顆大腦,卻…
http://www.top1health.cn/Article/248/50410…腦皮質與灰質體積,顯著比不使用者來得小。簡單地說,用藥者的大腦神經元可能產生了萎縮。 我們可以合理的懷疑,會不會是其他混擾因子造成這樣的結果?例如用藥者的IQ較低,其他藥物的…
http://www.top1health.cn/Article/240/43356…。規律運動可以促進腦源性神經滋養因子(BDNF)生成,使得大腦神經元得到應有的滋養,減少大腦持續退化。而經常動動腦,可讓大腦神經元更活絡,就算是獨居者,也可以藉由玩撲克牌的翻牌遊戲…
http://www.top1health.cn/Article/145/37527…失憶(像是重灌電腦)來忘記男以承受的回憶。 成年過後,腦神經元也是一直刷新,所以人腦不像電腦,不會因為有零星的碎片而越來越秀逗。反之,不進則退,所以我們應當好好地利用大腦,讓…
http://www.top1health.cn/Article/302/32729…腦的作用。國外研究發現,每天喝1杯咖啡,適量的咖啡因能避免大腦神經元受到傷害,進而幫助預防阿茲海默症。 ![國外研究發現,適量飲用咖啡,可以保護大腦神經元,有助預防阿茲海默症。]…
http://www.top1health.cn/Article/320/27915**阿茲海默症的原因** 阿茲海默症又稱失智症,是因為大腦神經元減少,大腦萎縮而產生的疾病。乙型澱粉樣蛋白(β-amyloid)這個物質原本是身體中所具有的蛋白質,科學家認為,當…
http://www.top1health.cn/Article/297/18131性行為除了為兩人之間的感情加溫,對身體健康也有好處嗎?沒有錯,美國一項研究指出,性行為不但可以促進大腦細胞生長,還可以改善認知功能、長期記憶力,讓人越「做」越聰明! **促進…
http://www.top1health.cn/Article/31/17336…等,但豆奶的效果並不好,因為豆奶中含有的少量乳糖會影響鈣在大腦神經元中的作用。 **5. 吃水果的最佳時機:飯前1小時** 水果屬於生食,若是在飯後吃水果,容易引起胃脹與腸…
http://www.top1health.cn/Article/248/10994