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「脫脂」搜尋結果

總共找到 226 筆符合關鍵字「脫脂」的資料

吃枸杞能擊退脂肪肝？3大族群高風險！康涵菁中醫師推2道枸杞料理

…時間與強度，過程中最好搭配中藥調理體質及埋線的輔助，更是在擺脫脂肪肝一事上，讓人事半功倍的好方法。
http://www.top1health.cn/Article/30/92105
少量多餐比較不容易胖？宋晏仁醫師靠這招瘦身術，甩掉20公斤

…味，並且在處理脂肪的過程中，會有許多營養素流失，甚至殘留一些脫脂的化學物質。因此減重時，應盡量避免選擇所謂的低脂食品，多吃些好的Omega-3油脂，反而可以幫助身體代謝。 *…
http://www.top1health.cn/Article/33/92051
洋蔥蘑菇炒蛋：增強體內抵抗力的好幫手

…癌材料：新鮮蘑菇80克，洋蔥30克，雞蛋1顆調味料：脫脂鮮奶1/4杯，橄欖油1大匙，鹽1/4小匙，黑胡椒粉1/8小匙作法：材料洗淨。蘑菇切片、洋蔥切碎備用。雞蛋打散，加…
http://www.top1health.cn/Article/232/92064
熬夜族也能吃出好氣色！穀物等5大類食物，夜猫子首選

…分蒸發，還能暫時提供水分，緩解熬夜帶來的皮膚乾燥問題。低脂或脫脂牛奶會更加健康。 **3.動物肝臟** 動物肝臟中含有豐富的維生素A與維生素B2，且維生素A的含量遠遠超過奶…
http://www.top1health.cn/Article/240/91982
脂肪肝可逆嗎？防心腦血管危害！陳怡錞營養師：7大營養素加強肝臟機能

…減重，可謂逆轉脂肪肝的不二法則！不過，要提醒的是，想要儘速擺脫脂肪肝問題，並不是減重越快就越好。瘦太快或營養不良，都會影響肝臟的正常代謝功能、加重脂肪肝的惡化。建議最好依照專業醫師…
http://www.top1health.cn/Article/30/91790
減肥不吃晚餐，恐害營養不良！晚餐大推5種食物，讓你越吃越瘦

…時候要注意選擇，並不是所有的牛奶都具有瘦身功效的，最好是選擇脫脂或者低脂牛奶，較不易造成熱量攝取過量的問題發生。 **5／消化餅** 超市中所賣的消化餅是以全麥、燕麥、麥纖…
http://www.top1health.cn/Article/101/91689
遠離皺紋必吃膳食纖維、抗氧化食物！高麗菜3種美肌食材，皺紋不上身

…看著自己20多歲時的照片，當時的我常攝取容易阻塞的食物，例如脫脂拿鐵咖啡、豆腐、蝴蝶餅與莫札瑞拉起司，而我在鼻子與嘴巴之間的法令紋比現在還明顯得多（幸好！）。當然，老化是生命的必然…
http://www.top1health.cn/Article/242/91424
吃太鹹高血壓上身、容易短命！醬油、醬油膏、蠔油「鈉」最高的是？

… **1.釀造醬油：**以植物性蛋白質為原料（包含大豆、脫脂大豆、黑豆或添加小麥、米等穀類）並利用微生物進行長時間發酵作用，約需4至6個月時間才能製成。 **2.速成醬油：*…
http://www.top1health.cn/Article/320/91275
早餐吃麵包選高纖就對了？營養師揭：為何選鹹麵包比甜麵包好？

…巧？建議買小一點的無餡麵包，搭配一樣肉類食物（例如低脂或脫脂奶，低脂優酪乳，或茶葉蛋），再搭配個無糖飲料來吃。這樣的搭配不僅可提升該餐的營養價值，且藉由適當的蛋白質攝取可延緩食…
http://www.top1health.cn/Article/320/91242
不是只有咖啡害胃食道逆流，8大地雷食物要少吃！

…敏感者要避免飲用乳製品，倘若真的要喝，也建議大家盡可能選擇「脫脂、低脂牛奶跟堅果燕麥奶」等品項。由於個人體質與敏感程度皆有所不同，因此實際接觸上述容易導致胃食道逆流的「地…
http://www.top1health.cn/Article/315/89985
疲倦、抽筋、睡不好，是缺鈣警訊？營養師推4招補鈣護骨本，高鈣這樣吃

…新版)每100g可食部分之鈣含量 **1.乳品類：** 脫脂奶粉1406毫克(乾貨)、刨絲乾酪940毫克(乾貨)、全脂奶粉912毫克(乾貨)、切片乾酪606毫克(乾貨)、全脂鮮…
http://www.top1health.cn/Article/320/89238
幼兒吃出免疫力，掌握6大飲食防護！營養師：避開4大地雷飲食

…酪乳；2歲後可以給喝低脂牛奶(飲食正常前提下)；5歲以下不給脫脂牛奶。 **6.堅果：**抗氧化維生素E輕鬆打造防護力。堅果含有維生素E、蛋白質、膳食纖維及礦物質。 **建…
http://www.top1health.cn/Article/80/88754
「壓腳背」可以瘦小腿！小紅書爆紅瘦腿訓練，只要一個月就能練出細直仙女腿

…腿線條變筆直，一個月就能擁有一雙仙女美腿。以下是小紅書部落客脫脂珍妮分享的【壓腳背】入門指南，原理、怎麼做和常見Ｑ＆Ａ一次說給你聽。 **為何壓腳背可以瘦小腿** 壓腳背…
http://www.top1health.cn/Article/248/87593
輕鬆在外實行生酮飲食！旅行時不妨隨身帶生酮零嘴

…自己不知道什麼。 **本文出自四塊玉文創《生酮飲食：擺脫脂肪、糖尿病、慢性病、高血壓、癌症……，從飲食改善體質》一書**
http://www.top1health.cn/Article/145/84485
喝咖啡擔心心悸？護心還是傷心？研究：每天喝1杯黑咖啡助降低心臟衰竭風險

…herton）提到，在飲食方面，應多選擇蔬果、全穀類、低脂或脫脂乳製品，並降低鈉、糖的攝取量，切勿攝取過量咖啡因，以避免引起手抖、影響睡眠的問題；運動方面則建議以和緩的運動如散步為…
http://www.top1health.cn/Article/320/84542