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…多品種貓犬因基因變異導致體內賀爾蒙分泌失調,或新陳代謝較慢,脂肪囤積容易,天生就有較高的肥胖風險,如:波斯貓、英國短毛貓、吉娃娃、法國鬥牛犬、拉布拉多等品種貓犬。這些基因特性使得牠…
http://www.top1health.cn/Article/248/94963…疏於運動,不僅有可能體重飆升,臉型呈現月餅臉外,腰腹也容易因脂肪囤積而走樣變成烤肉肚;而除了體型外,許多人也常忽略烤肉冒出的油煙也會對皮膚造成傷害。醫學美容醫師陳亮宇表示,烤肉時產…
http://www.top1health.cn/Article/320/94943… 再加上胰島素在肝臟、肌肉及脂肪組織中,其實是扮演著協助脂肪囤積的荷爾蒙。一旦胰島素大量分泌,將增加體脂肪合成及三酸甘油脂儲存量。因此,王瑞生醫師提醒,「不易受孕」只是多囊性卵…
http://www.top1health.cn/Article/248/94770…醋的主要成份,乙酸,也已被證實能幫助控制血壓與血糖值,並減少脂肪囤積。在三明治裡滴點醋,就是簡單又美味的體重控制撇步。一份發表於《美國營養學院期刊》(Journal of the …
http://www.top1health.cn/Article/101/94616…升)只含有1茶匙糖。糖份常與肥胖有關,而血糖快速飆升容易造成脂肪囤積。英國知名營養師凱瑟琳歐蘇利文博士(Dr. Kathryn O’Sullivan)指出,比起含糖飲料,啤酒較不會…
http://www.top1health.cn/Article/320/94399…到機場噪音干擾的人,體內的壓力荷爾蒙皮質醇分泌增加,可能導致脂肪囤積。 ##噪音使心血管疾病風險增加 卡羅琳斯卡大學的研究也指出,噪音使人肥胖之外,也會間接影響心血管疾病的…
http://www.top1health.cn/Article/248/94400…ga-3脂肪酸:**Omega-3脂肪酸能幫助維持血糖、抑制脂肪囤積、幫助葡萄糖轉化為肌肉而非脂肪,而且還能幫助細胞生熱、燃燒脂肪。富含此營養素的食物包括:含脂量高的魚類、鷹嘴豆、…
http://www.top1health.cn/Article/101/94333…,許多女性上班族因久坐、不運動、外食或團購甜食零嘴,長期造成脂肪囤積,即使總體重正常,但腹部、大腿和手臂卻悄悄走樣變形,外觀肌膚鬆垮垮,感覺沒什麼肌肉。 一般來說,女性體脂率…
http://www.top1health.cn/Article/101/94325…增,還記得嗎?快速上升的血糖,會刺激胰島素追加分泌,進而導致脂肪囤積。在飲食的時間上,你可以選擇在作弊日當天,以吃兩餐的168 間歇性斷食的方式進行,避免一整天的進食讓你的血糖持續…
http://www.top1health.cn/Article/101/94311…0),不會造成血糖起伏不定,還能避免身體產生過多胰島素而導致脂肪囤積,增加肥胖風險。 **想讓茄紅素發揮最高cp值,營養師都這樣吃...** ##番茄生吃CP值低!3招…
http://www.top1health.cn/Article/101/94200…過許多減肥方法,卻越減越胖?到底哪裡出問題?有可能是體內掌管脂肪囤積的胰島素功能大亂了!美國家庭醫師,同時也是營養專家表示,想要恢復胰島素的敏感度,適度食用含有豐富多酚的莓果類水果…
http://www.top1health.cn/Article/101/94127…2%的速率在流失。肌肉量減少理應讓人看起來消瘦,但肥胖伴隨的脂肪囤積填充了原本的空間,導致看似中等身材,無論皮下脂肪或是內臟脂肪量高、體脂率超標的情況。 ##肌少型肥胖症可能…
http://www.top1health.cn/Article/101/94134…陷入「蛋白質攝取3大NG」陷阱,不僅讓人越吃越累,還可能招致脂肪囤積,甚至恐提高心血管疾病風險,使得健康亮紅燈。 ![][226157] 民眾為了飲食均衡,多以為「多一點蛋…
http://www.top1health.cn/Article/320/93812…不容易造成血糖快速上升,除了很有飽足感,也不用怕吃完馬上變成脂肪囤積在小腹。 [👉詳細閱讀:木瓜穩定血糖、助減重!蔡怡瑄營養師:這時間吃效果加倍](<//www.t…
http://www.top1health.cn/Article/320/93428…表現,餐後飲用合適的茶飲,解除口腔油膩感,調理脾胃,避免多餘脂肪囤積而導致肥胖。 **【結實型肥胖】** - 作法:將決明子3錢、山楂3錢、薏仁5錢、茵陳3錢沖洗乾淨後,放…
http://www.top1health.cn/Article/248/91708