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「胡萝卜」搜寻结果

总共找到 1000 笔符合关键字「胡萝卜」的资料

爱喝手摇饮料，小心血糖飙升，糖尿病找上门！中医师5点小叮咛稳控血糖

…量选择白面等，热量及含油量较低的面条种类，而像是水梨、樱桃、胡萝卜等富含植物油的蔬果，也有助于血糖的管理。 ##摆脱糖尿病的纠缠，5点小叮咛由于外食族比例逐年升高，糖尿病…
http://www.top1health.cn/Article/248/94643
水果切好放冰箱，营养素流失一半？水果都能放冰箱？营养师来解答

…储存到第3天、第6天和第9天时，观察切好水果的维生素C、α-胡萝卜素、β-胡萝卜素、叶黄素、茄红素等类胡萝卜素，以及多酚等营养素流失的状况。 ![将切好的水果放在摄氏5度C的冰箱…
http://www.top1health.cn/Article/248/94650
孩子腹胀、肚子痛，恐经常性便祕！2道高纤南瓜料理，助「嗯嗯」顺畅

…外，南瓜含的营养素一箩筐，包括蛋白质、醣类、铁、膳食纤维、类胡萝卜素、维生素A、维生素B群、叶黄素等。只要花点心思搭配其他蔬果及蛋白质来源，就可以帮助缓解孩子们因为水份蔬果摄取不足…
http://www.top1health.cn/Article/251/94507
吃香菜能抗黄麴毒素？营养师：偏方不可信，3招远离黄麴毒素

…排毒偏方多，可信度不高虽然网路上近日流传吃香菜、九层塔、胡萝卜叶、高蛋白食物或是服用维生素B群、C、K等等可排解黄麴毒素，但就以九层塔、香菜、芹菜等这类的食材功用来说，顶多是富…
http://www.top1health.cn/Article/248/94409
男性更年期也会焦虑、易怒！营养师：5大饮食诀窍「睾」定更年期

…用。 **4.摄取足够的维生素：**维生素A、C、E、胡萝卜素为天然抗氧化剂，具有保护血管的功能，降低心血管疾病发生。饮食中胡萝卜素存于橘黄或深绿色蔬果中，如木瓜、芒果、南瓜…
http://www.top1health.cn/Article/320/94418
研究：肥胖跟抗氧化基因有关！营养师：对抗肥胖，必吃6大抗氧化食物

…剂，水果类中如柳橙、葡萄、莲雾；蔬谷类如南瓜、波菜、空心菜、胡萝卜、番茄、山药、薏仁、玉米等皆含有丰富的抗氧化成份，营养师特别推荐对抗肥胖6大植化素。 ##肥胖跟抗氧化基因有…
http://www.top1health.cn/Article/101/94398
木瓜消暑、整肠健胃、帮助消化！中医师教你挑选木瓜4撇步

… 其次，木瓜具有鲜艳亮眼的黄橘色，主要是因为其富含大量的β胡萝卜素，尤其是β胡萝卜素为维生素A的先驱，可保护肌肤及提供眼睛必要的营养素，有益于视神经的发展，并可抑制人体氧化基的活…
http://www.top1health.cn/Article/320/94446
快速瘦身有秘诀，减重搭配4大燃脂巨星，让妳2周内轻松瘦！

…米、燕麦和大麦等。 **4.虾青素：**虾青素是一种类胡萝卜素，在食物中包括鲑鱼、虾子、虹鳟鱼、龙虾等中，会呈现粉红的颜色。虾青素能提高脂肪被转化成能量的比例，并帮助减重者在…
http://www.top1health.cn/Article/101/94333
保护肠道健康，首选维生素饮食！饮食6个小锦囊，护肠保安康

…括：动物肝脏，奶与乳制品及禽蛋，绿叶菜类、黄色菜类及水果等。胡萝卜、番茄、柿子、鸡蛋、青豌豆、柳丁、杏、红薯、杏等，都可补充维生素A。 **2.富含维生素B群：** 维生素B群…
http://www.top1health.cn/Article/30/94350
花椰菜不只降血糖，还有这些意外好处！花椰菜炒蛋助延缓血糖上升

…生素B群、C、膳食纤维、粗纤维、钾、钙、磷、铁、铬、碘、β-胡萝卜素、类胡萝卜素 **降糖有效成分：**类胡萝卜素、铬 **食疗功效：**护肤、防老、抗癌、消除疲劳 **适用…
http://www.top1health.cn/Article/320/94291
端午节吃粽子助消化又能养正气！孙语霙营养师：必搭「新五黄」食物

…粽之际，也能照顾身体健康。「新五黄」包括地瓜、彩椒、胡萝卜、南瓜、奇异果，且皆为高营养密度、富含膳食纤维的食物，很适合搭配粽子食用、补足身体所需营养的健康需求。根据台湾癌症…
http://www.top1health.cn/Article/320/94274
嘴破、口腔溃疡难好？必吃6种高维生素水果，缓解不适

…衰老桃肉含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、以及有机酸（主要是苹果酸和柠檬酸）等，能延缓衰老，是一种不可多得的水果。尤其适合低血钾和缺铁性贫血…
http://www.top1health.cn/Article/320/94157
眼睛干涩、疲劳怎么救？护眼4大神器，别再只吃红萝卜了

…除了大家熟悉的叶黄素，还有花青素、Omega-3脂肪酸、β-胡萝卜素。 ![][227297] ##护眼4大神器 ##护眼一／花青素花青素有抗氧化的效果，有助清除体内…
http://www.top1health.cn/Article/248/94138
食道癌、口腔癌如难兄难弟！7要诀远离食道癌与口腔癌

…共同的危险因子，包括槟榔、菸草、酗酒、长期营养不良（缺乏β-胡萝卜素，维生素A、B、C、E，硒及鐡）及人类乳突病毒（HPV）感染等，所以，可能常常发生在同一病人身上！ ![][2…
http://www.top1health.cn/Article/319/94167
熬夜容易伤害肝脏！5招提升肝功能，打造铁金「肝」

… ##3.吃十字花科蔬菜十字花科蔬菜包括绿叶蔬菜、甜菜、胡萝卜、白菜、甘蓝、芝麻菜、羽衣甘蓝等蔬菜，或是含有硫的蔬菜像是洋葱、大蒜、花椰菜，这些都是可以增强身体排毒功能的蔬菜，…
http://www.top1health.cn/Article/30/94123