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「肝醣」搜寻结果

总共找到 267 笔符合关键字「肝醣」的资料

轻忽脂肪肝，恐增肝癌、胰脏癌发生率！营养师教5大进食法则，击退脂肪肝

…白、胆固醇与三酸甘油酯合成。 **◆储存功能：**储存肝醣、维生素A与D，以及铁质。 ![肝脏在人体内扮演重要的「加工厂」角色，身负解毒、身体必须产物合成、储存功能等3大重…
http://www.top1health.cn/Article/261/92535
全台220万人罹糖尿病，小心「压」出糖尿病！营养师教3招抒压控血糖

…上腺髓素等「压力荷尔蒙」分泌，并且各自经过复杂的机转，体内的肝醣分解成血糖，导致血糖浓度激增。 ![糖尿病的成因很多，除了众所皆知的家族遗传、暴饮暴食、缺乏运动和肥胖之外，还有不…
http://www.top1health.cn/Article/248/92522
早餐一定要吃得像「怪兽」？吃对食物与时间，助减重、抗老

…脂肪：身体在禁食时就像摄取了大量的低碳食物，碳水化合物的仓库肝醣会很快被用尽。身体必须动用到储存的脂肪。身体机构从现在开始会多由脂肪来推动，而不是葡萄糖。提醒，有些人根本不…
http://www.top1health.cn/Article/320/92367
面包含高钠、油腻腻，要少碰？郑师嘉营养师教聪明挑选面包

…吃了高GI早餐（巧克力吐司 + 果酱贝果 + 含糖红茶）储备肝醣待比赛使用，比赛前1小时吃一根香蕉（低GI）持续储备肝醣上面2个例子，**由不同的人、不同的需求，饮食也会有…
http://www.top1health.cn/Article/320/92289
运动后肚子好饿，吃错食物等于白做工！别碰4大地雷食物

… 虽然运动后吃点含碳水化合物的食品，可帮助补充运动时消耗掉的肝醣，但并不是指花生酱三明治、果冻、蛋糕、奶茶、牛奶巧克力等甜滋滋的饮料食品，若不小心吃下肚，破坏的是你活络的新陈代谢，…
http://www.top1health.cn/Article/101/92260
生酮饮食吃对了？你适合生酮饮食吗？医学博士揭：生酮饮食7大优缺点

…间之后，身体会慢慢适应，可能会把食物中蛋白质转换成葡萄糖，以肝醣的形式储存在肌肉中。这样的话，爆发力就会慢慢恢复。通常至少需要2、3周以上，这叫做「生酮适应」（keto-adapt…
http://www.top1health.cn/Article/320/92216
提升肝脏代谢力，避免脂肪肝！张顺昌中医师：喝消脂茶饮甩肝包油

…我们吃太多、动太少时，肝脏会分别把过多的葡萄糖、脂肪酸转换成肝醣和脂肪，储存于肝脏内，当肝脏细胞含脂肪量达5％以上，即为「脂肪肝」。近年研究发现，长期对脂肪肝置之不理，可能发展成肝…
http://www.top1health.cn/Article/318/92158
过多醣类是百病之源！日本名医「限醣饮食法」，降低体脂肪，半年瘦10公斤

…导致荷尔蒙「胰岛素」分泌。血糖会因此进入肌肉细胞成为能源，以肝醣（葡萄糖的聚合物）的形态储存于体内，但存量毕竟有上限，多出来的血糖怎么办呢？多出来的血糖会藉由胰岛素转变成脂…
http://www.top1health.cn/Article/33/92018
生酮饮食是减重、糖尿病的救命饮食？这些Q&A非知不可

…物。当来自碳水化合物的量不足时，贮存在肝脏和肌肉中的肝醣会被转化成葡萄糖供身体使用。然而，人体内所贮存的肝醣只够两天使用，当一天中碳水化合物摄取量限制在20公克或是更少时，…
http://www.top1health.cn/Article/302/91904
防子宫肌瘤防长大，从护肝做起！王瑞生医师：必吃5大食物助肝脏解毒

…的「化工厂」—肝脏机能的维护。事实上，肝脏除了负责储存醣原（肝醣）、合成分泌性蛋白质外，更是人体代谢、排除多余荷尔蒙的重要器官。最重要的是，肝脏在发现类雌激素（环境荷尔蒙）入侵时，…
http://www.top1health.cn/Article/234/91789
久坐族必学！四个简易运动助甩体脂肪

…酸痛，也会让位于肌肉内的能量工厂粒线体，以及可提供身体能量的肝醣，数量都会减少，让人容易感觉疲累不堪。下面介绍四个动作，帮助久坐族甩掉体脂肪。 4运动强化肌肉，甩体脂肪 1…
http://www.top1health.cn/Article/306/91575
运动减重效果加倍有秘诀！营养师：运动后30分钟这样吃，让你瘦更多

…常的饮食。 ![][218591] ##运动大量消耗肝醣，会产生饥饿感嘉义基督教医院营养科主任张静芬表示，运动可加速血液流动的速度，若人体处于静止状态时，血液从脚底…
http://www.top1health.cn/Article/320/91470
防子宫肌瘤越长越大先护肝！王瑞生医师：多吃花椰菜5大保肝食物

…的「化工厂」—肝脏机能的维护。事实上，肝脏除了负责储存醣原（肝醣）、合成分泌性蛋白质外，更是人体代谢、排除多余荷尔蒙的重要器官。最重要的是，肝脏在发现类雌激素（环境荷尔蒙）入侵时，…
http://www.top1health.cn/Article/234/91383
私密处飘异味，一定是阴道感染？曾郁文医师：6招防阴道感染，提升保护力

…除异味。曾郁文医师说明，阴道内壁黏膜上皮细胞会分泌「肝醣」，有助健康阴道菌群的形成，这些健康阴道菌群会产生乳酸，使阴道维持在正常的酸硷值pH 3.5至4.5之间，同时产生H…
http://www.top1health.cn/Article/10/91372
增肌减重，练肌肉要多吃蛋白质？张佩蓉营养师：这个营养素更重要

…以达到锻炼肌肉和燃烧脂肪的目的，也要先把肌肉收缩的能量－肌肉肝醣先补满，才能使训练发挥最佳效益。而相较于蛋白质，碳水化合物可以更快速被人体吸收，转换为肝醣储存，因此在运动或做肌力训…
http://www.top1health.cn/Article/320/91367