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「肝醣」搜尋結果

總共找到 264 筆符合關鍵字「肝醣」的資料

麵包含高鈉、油膩膩，要少碰？鄭師嘉營養師教聰明挑選麵包

…吃了高GI早餐（巧克力吐司 + 果醬貝果 + 含糖紅茶）儲備肝醣待比賽使用，比賽前1小時吃一根香蕉（低GI）持續儲備肝醣上面2個例子，**由不同的人、不同的需求，飲食也會有…
http://www.top1health.cn/Article/320/92289
運動後肚子好餓，吃錯食物等於白做工！別碰4大地雷食物

… 雖然運動後吃點含碳水化合物的食品，可幫助補充運動時消耗掉的肝醣，但並不是指花生醬三明治、果凍、蛋糕、奶茶、牛奶巧克力等甜滋滋的飲料食品，若不小心吃下肚，破壞的是你活絡的新陳代謝，…
http://www.top1health.cn/Article/101/92260
生酮飲食吃對了？你適合生酮飲食嗎？醫學博士揭：生酮飲食7大優缺點

…間之後，身體會慢慢適應，可能會把食物中蛋白質轉換成葡萄糖，以肝醣的形式儲存在肌肉中。這樣的話，爆發力就會慢慢恢復。通常至少需要2、3週以上，這叫做「生酮適應」（keto-adapt…
http://www.top1health.cn/Article/320/92216
提升肝臟代謝力，避免脂肪肝！張順昌中醫師：喝消脂茶飲甩肝包油

…我們吃太多、動太少時，肝臟會分別把過多的葡萄糖、脂肪酸轉換成肝醣和脂肪，儲存於肝臟內，當肝臟細胞含脂肪量達5％以上，即為「脂肪肝」。近年研究發現，長期對脂肪肝置之不理，可能發展成肝…
http://www.top1health.cn/Article/318/92158
過多醣類是百病之源！日本名醫「限醣飲食法」，降低體脂肪，半年瘦10公斤

…導致荷爾蒙「胰島素」分泌。血糖會因此進入肌肉細胞成為能源，以肝醣（葡萄糖的聚合物）的形態儲存於體內，但存量畢竟有上限，多出來的血糖怎麼辦呢？多出來的血糖會藉由胰島素轉變成脂…
http://www.top1health.cn/Article/33/92018
生酮飲食是減重、糖尿病的救命飲食？這些Q&A非知不可

…物。當來自碳水化合物的量不足時，貯存在肝臟和肌肉中的肝醣會被轉化成葡萄糖供身體使用。然而，人體內所貯存的肝醣只夠兩天使用，當一天中碳水化合物攝取量限制在20公克或是更少時，…
http://www.top1health.cn/Article/302/91904
防子宮肌瘤防長大，從護肝做起！王瑞生醫師：必吃5大食物助肝臟解毒

…的「化工廠」—肝臟機能的維護。事實上，肝臟除了負責儲存醣原（肝醣）、合成分泌性蛋白質外，更是人體代謝、排除多餘荷爾蒙的重要器官。最重要的是，肝臟在發現類雌激素（環境荷爾蒙）入侵時，…
http://www.top1health.cn/Article/234/91789
久坐族必學！四個簡易運動助甩體脂肪

…痠痛，也會讓位於肌肉內的能量工廠粒線體，以及可提供身體能量的肝醣，數量都會減少，讓人容易感覺疲累不堪。下面介紹四個動作，幫助久坐族甩掉體脂肪。 4運動強化肌肉，甩體脂肪 1…
http://www.top1health.cn/Article/306/91575
運動減重效果加倍有秘訣！營養師：運動後30分鐘這樣吃，讓你瘦更多

…常的飲食。 ![][218591] ##運動大量消耗肝醣，會產生飢餓感嘉義基督教醫院營養科主任張靜芬表示，運動可加速血液流動的速度，若人體處於靜止狀態時，血液從腳底…
http://www.top1health.cn/Article/320/91470
防子宮肌瘤越長越大先護肝！王瑞生醫師：多吃花椰菜5大保肝食物

…的「化工廠」—肝臟機能的維護。事實上，肝臟除了負責儲存醣原（肝醣）、合成分泌性蛋白質外，更是人體代謝、排除多餘荷爾蒙的重要器官。最重要的是，肝臟在發現類雌激素（環境荷爾蒙）入侵時，…
http://www.top1health.cn/Article/234/91383
私密處飄異味，一定是陰道感染？曾郁文醫師：6招防陰道感染，提升保護力

…除異味。曾郁文醫師說明，陰道內壁黏膜上皮細胞會分泌「肝醣」，有助健康陰道菌群的形成，這些健康陰道菌群會產生乳酸，使陰道維持在正常的酸鹼值pH 3.5至4.5之間，同時產生H…
http://www.top1health.cn/Article/10/91372
增肌減重，練肌肉要多吃蛋白質？張佩蓉營養師：這個營養素更重要

…以達到鍛鍊肌肉和燃燒脂肪的目的，也要先把肌肉收縮的能量－肌肉肝醣先補滿，才能使訓練發揮最佳效益。而相較於蛋白質，碳水化合物可以更快速被人體吸收，轉換為肝醣儲存，因此在運動或做肌力訓…
http://www.top1health.cn/Article/320/91367
過年防血糖失控，牢記4大教戰守則！醫師示警：血糖坐雲霄飛車併發症多

…胰島素阻抗性增加。][217311] 因此，其餐後抑制肝醣輸出的功能也會隨之降低，使其餐後血糖濃度逐漸升高。且值得注意的是，餐後血糖升高更會造成：三酸甘油脂過多之脂蛋白及低密…
http://www.top1health.cn/Article/320/90910
臺北榮總創新合作，龐貝氏症治療領先世界！成果刊登國際期刊

…osidase，GAA）基因發生突變，導致GAA酵素無法分解肝醣，堆積的肝醣逐漸使肌肉受損，最後影響心臟和呼吸道肌肉，嬰兒型的患者若不治療，會在1歲前死於心臟衰竭或呼吸衰竭。在臺灣…
http://www.top1health.cn/Article/88/90260
抗癌別放過微小轉移！精準檢測即使早期診斷，微小轉移早已形成

…胞）、2.ctDNA（血液循流腫瘤基因）、3.GSK-3α（肝醣合成激酶 -3 alpha ）的陽性表達，代表腫瘤微環境（ ME, microenviroment ）的存在及癌細胞…
http://www.top1health.cn/Article/319/90215

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