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…的症狀。][219879] 另外,生活壓力大、精神容易緊張焦慮的人,或是服用某些會抑制副交感神經的藥物,也都會造成唾液分泌減少,也有不少病人是因為鼻過敏或是睡眠時容易鼻塞,習…
http://www.top1health.cn/Article/61/91828有證據顯示,運動及身體鍛練可以降低癌症的復發率,並改善患者的預後。功能醫學權威劉博仁醫師建議,一旦被診斷出癌症,心情一定相當低落、沮喪,但是請儘量提早調整心態,面對接踵而至的治療項…
http://www.top1health.cn/Article/319/91777你是否有時會感到心情鬱悶、焦慮,甚至常覺得無力、疲勞等健康失衡的表現?不良情緒的產生,其實是人體氣不通的表現,也就是中醫常說的「肝氣鬱結」。而壓力引發的健康危機,也常讓人情緒失控,…
http://www.top1health.cn/Article/239/91758…血,茯神可寧心安神,合歡皮與玫瑰花可疏肝解鬱。 ![當感到緊張焦慮的時候,可將精油擦拭在以下3大紓壓穴位,迅速緩解緊繃情緒。][219335] 除了茶飲以外,也可以搭配精油…
http://www.top1health.cn/Article/234/91713…的正常發育之外,還可以幫助肌肉正常收縮、放鬆好入睡,也能減緩緊張焦慮的情緒。 **3.補充維生素與礦物質:** 綜合堅果中含有非常豐富的維生素與礦物質,每天食用一些可以彌補…
http://www.top1health.cn/Article/320/91660…理氣和中,行氣開鬱的作用。 **適用:**較適合壓力大容易緊張焦慮的民眾。
http://www.top1health.cn/Article/76/91510…、解便不暢、食慾不振;「肝胃不和」多半發生在工作壓力大,容易緊張焦慮,三餐不規律的人身上;而屬「肝胃鬱熱」的人,通常會抱怨胃及胸口灼熱疼痛感,也容易出現口乾、口苦的症狀。 ![胃…
http://www.top1health.cn/Article/320/90766…理氣,康涵菁中醫師認為由於產後生活劇烈改變,媽媽們通常會較為緊張焦慮,同時也因為要配合小寶寶的作息,睡眠時間變得零碎,也難以獲得深層睡眠,進而容易肝氣鬱結,母乳也可能進一步排出不暢…
http://www.top1health.cn/Article/234/90560天涼正好眠?其實有的人卻在此季節飽受睡眠障礙之苦,出現難以入睡、半夜覺醒或是睡眠品質不好,或是睡太多,清醒時打盹等現象。中醫師表示,睡前有5大NG習慣,可能會導致睡眠障礙。中醫治療…
http://www.top1health.cn/Article/240/90338…吃者常會有被汙名化的情況發生;例如常被認為個性內向、害羞、易緊張焦慮等,或是能力較差、資質較為駑鈍。這些汙名化的行為,會影響口吃者求職、交友等情況,使得學業、工作或是日常生活等方面…
http://www.top1health.cn/Article/61/89803你有「甲亢」嗎?甲狀腺亢進每年發生率約千分之一,是常見的疾病,但是,如果沒有定期追蹤治療,穩定控制,有可能會演變成死亡率高達三成的甲狀腺風暴,可以說甲狀腺風暴是甲狀腺機能亢進最嚴重…
http://www.top1health.cn/Article/33/89318《ELLE》總編輯楊茵絜於因甲狀腺風暴引發心臟衰竭病逝,父親是知名作家楊渡在臉書發文「大慟!痛徹!」。 甲狀腺風暴是甲狀腺亢進的急性併發症,醫示警,甲狀腺亢進未規律用藥,惡化可能掀…
http://www.top1health.cn/Article/33/89246懷孕是婦女的大事,俗話說:「一人吃兩人補」孕媽咪營養充足,不但是維持自己的健康,更是提供胎兒健康成長的重要關鍵。國民健康署提醒孕媽咪,除了要注意葉酸、碘、鐵是影響胎兒健康發育的3項…
http://www.top1health.cn/Article/234/88989春天天氣善變,更應留意身體健康的保養!如果感覺睡眠品質差,或出現腹瀉、便祕、脹氣,或頭痛、渾身上下莫名痠痛、疼痛,凡事提不起勁等,就醫檢查卻查不出任何疾病,很可能是「自律神經失調」…
http://www.top1health.cn/Article/258/88548…快樂荷爾蒙-血清素的色胺酸,帶來心情愉悅感。而可可多酚能減輕緊張焦慮造成的壓力荷爾蒙,舒缓現代人生活緊湊忙碌的壓力,其中苯丙胺酸也能讓我們有戀愛的感覺喔! **3.遠離金魚腦…
http://www.top1health.cn/Article/320/88143