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「維生素E」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「維生素E」的資料

攝護腺保養要避免久坐、不要憋尿…醫揭：有益攝護腺5大營養素

…方面的疾病及減少發生率(尤其是攝護腺癌)，有抗氧化作用並可與維生素E及β-胡蘿蔔素一起對抗自由基破壞正常細胞。][228792] **3.茄紅素：** 茄紅素可抑制攝護腺方…
http://www.top1health.cn/Article/248/94774
早餐吃三明治，健康又助減重？營養師揭：5大三明治餡料不怕胖

…素與礦物質。曾有研究指出，經常吃酪梨的人，飲食中攝取的纖維、維生素E與K、鎂及鉀，都比不吃酪梨的人多。此外，常吃酪梨的人，即使攝取的熱量沒有減少，平均腰圍也較小。在三明治裡夾進酪梨…
http://www.top1health.cn/Article/101/94616
情人節送禮各國不同浪漫粉紅泡泡！這樣吃出好氣色，也像粉紅泡泡

…用，不只有助膠原蛋白的形成，還可促進鐵吸收，給你紅潤好氣色；維生素E的高抗氧化能力有助於減少自由基的產生，是保持美麗的好幫手。 **維生素A推薦食物：**紅蘿蔔、奶製品、綠色蔬菜…
http://www.top1health.cn/Article/249/94746
夏天酷熱，容易心煩氣燥，喝啤酒怎麼選？四季適合喝哪一種啤酒？

…乾裂、鼻腔流血及皮膚乾燥等症狀，適合攝取含有豐富β葫蘿蔔素、維生素E的南瓜，對改善秋燥症狀大有裨益，而由南瓜釀製出成品啤酒的獨特風味，堪稱秋天想喝啤酒的最佳選擇之一。 ![南瓜釀…
http://www.top1health.cn/Article/320/94460
腸道健康有助活化免疫！營養師揭：維護腸道健康，需要這些好幫手

…️花椰菜等十字花科蔬菜 ▪️蘋果、奇異果、香蕉 **維生素E** -具有抗氧化和抗發炎效果 -與腸道菌叢的短鏈脂肪酸分泌有關能夠改善腸道健康 **代表食物：**…
http://www.top1health.cn/Article/320/94596
減肥吃堅果、酪梨，健康無負擔？「這7種」健康食物失控，反而會發胖

… ##3.堅果：堅果類含有Omega-3脂肪酸、蛋白質、維生素E與纖維，減肥者嘴饞時可以吃一小把無調味的堅果解饞。但是堅果類熱量可不低，人們很容易不知不覺就把堅果像爆米花一樣往…
http://www.top1health.cn/Article/101/94411
感覺腦霧？哪些補腦食物增記憶？哪些傷腦食物要避免？

…ga-3脂肪酸，有助於提升認知功能。 **杏仁** 富含維生素E，保護腦細胞免受氧化損傷。 **南瓜子** 富含鋅和鎂，有助於增強記憶力和學習能力，每日攝取一小把堅果就好…
http://www.top1health.cn/Article/320/94478
女性皮膚乾燥、泌尿道感染，原來缺女性荷爾蒙！必吃5種食物有效補充

…疫系統正常運作。 **3.芝麻：富含木質素、維生素B和維生素E，可分泌女性荷爾蒙** 芝麻富含木質素、大量的維生素B和維生素E，對於分泌女性荷爾蒙、理想的平衡荷爾蒙的是不可…
http://www.top1health.cn/Article/320/94253
子宮肌瘤不可以喝豆漿，真的嗎？營養師揭：子宮肌瘤4大飲食原則

…富含優質蛋白質、維生素B、抗氧化營養素（維生素C、維生素A、維生素E、硒）、十字花科蔬菜等，有助於保護肝臟。此外，應盡量避免飲酒和高鈉高油飲食，容易造成肝臟代謝負擔，影響雌激素排出…
http://www.top1health.cn/Article/315/94288
開心果心臟保鏢！7大常見堅果養生功效！4種情況別吃堅果

…佼者，營養相當豐富，每天吃一把葵花子，就能滿足人體一天所需的維生素E。葵花子所含的蛋白質可與各種肉類媲美，特別是含有製造精液不可缺少的精氨酸。 ![葵花子也是瓜子中的佼佼者，營養…
http://www.top1health.cn/Article/248/94222
乳糖不耐症不能喝牛奶，如何補鈣？營養師：喝「2飲料」補鈣雙強效

…及多種維生素，除了補鈣外，也能補充其他人體所需的營養。例如，維生素E的成份就有抗氧化、保護細胞壁的效果，可以增加細胞活性，減緩老化現象的發生。堅果類當中的單元不飽和脂肪酸，也有降膽…
http://www.top1health.cn/Article/248/94236
研究：1/3乳腺疾病與飲食有關！必吃9大保健乳房食物

…果包括含卵磷脂的黃豆、花生等。它們都含有大量的抗氧化劑和維生素E，既抗癌又讓乳房組織更富有彈性。美國“今日成長研究”調查資料發現，年齡在9至15女孩，經常吃花生醬或堅果的人與同…
http://www.top1health.cn/Article/320/94162
小黃瓜可防感冒、控體重、抗癌！別浪費，小黃瓜這樣吃才對

…表示，多吃小黃瓜可以防癌抗癌，大致可歸功於綠原酸、膳食纖維和維生素E等3大營養成分。**綠原酸**具有抗氧化能力，能防禦體內自由基對人體的傷害。 ![多吃小黃瓜可以防癌抗癌，大致…
http://www.top1health.cn/Article/320/94158
皮膚老化沒有彈性，老人斑跟著來！3種蔬果抗氧化，如祛斑神器

…80] 奇異果主要含有豐富的維生素C，以及膳食纖維、葉酸與維生素E。臨床發現，維生素C具有抗氧化、抗老化、增強免疫力等效果，祛斑第一要件即是抗氧化，維生素C能使皮膚中深色氧化型色…
http://www.top1health.cn/Article/315/94112
子宮肌瘤不可以喝豆漿？子宮肌瘤別吃錯！營養師分享4大飲食原則

…富含優質蛋白質、維生素B、抗氧化營養素（維生素C、維生素A、維生素E、硒）、十字花科蔬菜等，有助於保護肝臟。此外，應盡量避免飲酒和高鈉高油飲食，容易造成肝臟代謝負擔，影響雌激素排出…
http://www.top1health.cn/Article/320/94099

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