「綠花椰」搜尋結果
總共找到 398 筆符合關鍵字「綠花椰」的資料-
對抗痘痘必吃5大營養素
… **植化素：**減少慢性發炎，亦含豐富抗氧化成分 綠花椰菜、青椒 **益生菌：**好的腸道菌叢減少和預防皮膚發炎 優格、優酪乳 長痘痘之後消除後就要吃**減…
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立冬將至，冬天不感冒，先增強免疫力！必吃5種超強食物
…湯或排骨湯，就是一個很好的預防方法。 **超強食物5：綠花椰菜** 綠花椰屬於十字花科蔬菜，能促進身體解毒、預防生病，對於促進免疫功能有所幫助。  #…
http://www.top1health.cn/Article/242/92593 -
失眠、壓力大害汗皰疹發作，搔癢難耐！吳宛容中醫師：4招防汗皰疹上身
…449推薦閱讀：一次看懂7大常見濕疹、金字塔症狀！維生素D、綠花椰9大好食物，吃出健康免疫力](<//www.top1health.com/Article/86340>)
http://www.top1health.cn/Article/242/92555 -
計算卡路里減肥是陷阱？趙函穎營養師揭：排毒聖品TOP10，吃出S型曲線
…P10，分別是第一名蘋果、第二名大番茄、第三名火龍果，第四名綠花椰菜、第五名菇類、第六名地瓜、第七名黃豆及其製品、第八名深海魚、第九名亞麻仁籽油、第十名堅果類。 ##排毒聖品…
http://www.top1health.cn/Article/324/92344 -
減重宵夜吃「鹹水雞」，也行得通？李婉萍營養師：挑選3大原則不怕胖
…0的配套）的蔬菜份量，並且多挑選不同顏色的蔬菜，除了綠色蔬菜綠花椰菜之外，也可以挑選黑木耳，或黃色∕白色的玉米筍、茭白筍，就是很好的選擇。 **3.低脂蛋白質：** 蛋白質…
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更年期皮膚乾燥，老化早報到！陳怡錞營養師：6大營養素吃出水嫩肌
…* 乾燥珊瑚草適量、水煮鮪魚2大湯匙、新鮮蔬果適量（甜椒、綠花椰菜等皆可）、和風沙拉醬／油醋醬適量。 **事先準備：** 1.取適量乾燥珊瑚草泡冷開水2小時，軟化備用。 2…
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皮膚美白用吃的？不是只有維生素C！6大飲食秘訣KO黑色素
…草莓、聖女番茄或柑橘類。另外，吃生菜沙拉時，也建議加入甜椒和綠花椰菜，可補充維生素Ｃ。 ![維生素C可說是「永遠的美膚聖品」，可讓肌膚保持健康明亮、不易曬傷老化。][220948…
http://www.top1health.cn/Article/324/92160 -
皮膚美白外在防曬不夠！黃毓惠醫師：必吃6種好食物，搶救皮膚暗沉
…熱胃口差，吃生菜沙拉可以消暑氣，建議加入色彩亮麗的甜椒和幾朵綠花椰菜，不止賞心悅目，而且還能攝取大量維生素C，提升體內抗曬能力，維生素C蔬果可說是「永遠的美膚聖品」。 維生素…
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上班族偏食容易水腫！陳宜娟營養師：3種排水飲食，擊退水腫型肥胖
…的新鮮食物和蔬果。 **1.高鉀蔬果：**包括香菇、菠菜、綠花椰菜、芹菜、甜菜根、苜宿芽、葡萄柚、香蕉、番茄、蘋果等，可以促進鈉的排出，幫助消除水腫。 **2.利尿蔬果：**包…
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愛吃鹹酥雞、滷味，水腫跟著來！消水腫靠這2大利器
…出多餘水分，消除水腫、降低血壓。適量攝取含鉀蔬果，包括菠菜、綠花椰菜、芹菜、甜菜根、苜宿芽、葡萄柚、香蕉、蕃茄、蘋果等，有利鈉的排出，可消除水腫和浮腫。 不過，鉀屬於水溶性的…
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美白用吃的，聰明補維生素C不怕曬黑！趙函穎營養師揭：10大美白蔬果
…的2倍，相當可觀！][220412] **TOP5／白綠花椰菜** 花椰菜含有蘿蔔硫素、吲哚（INDOLE）、芳香異硫氰酸鹽，適度食用不僅有助增強免疫力；其含有的豐富維生素…
http://www.top1health.cn/Article/242/91983 -
防子宮肌瘤防長大，從護肝做起！王瑞生醫師：必吃5大食物助肝臟解毒
…然種抗氧化劑，能協助肝臟排除、代謝重金屬及有害物質。 
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