純素 | 搜尋結果 | 華人健康網

「純素」搜尋結果

總共找到 70 筆符合關鍵字「純素」的資料

【影音版】手麻腳麻刺痛感?恐缺乏維生素B12

…、動過胃部手術等4大族群，容易缺乏維生素B12** 許多純素食者可能會面臨缺乏維生素B12的窘境，所以會建議茹素者需要額外多補充B12較佳。另外，較容易出現維生素B12吸收不佳…
http://www.top1health.cn/Article/138/87041
【影音版】B群應該飯前吃？還是飯後吃比較好？

…以幫助胎兒發育。對於孕婦或哺乳期的婦女，尤其是那些遵循素食或純素食的婦女，補充維生素B群至關重要。孕婦或哺乳期婦女的B12或葉酸缺乏，會導致胎兒或嬰兒的嚴重神經系統損害，或先天缺陷…
http://www.top1health.cn/Article/138/87037
手麻腳麻、刺痛感，代表快中風了？藥師：恐缺乏維生素B12，4大族群聰明補充

…、動過胃部手術等4大族群，容易缺乏維生素B12** 許多純素食者可能會面臨缺乏維生素B12的窘境，所以會建議茹素者需要額外多補充B12較佳。另外，較容易出現維生素B12吸收不佳…
http://www.top1health.cn/Article/248/86895
【影音版】提升免疫力，「抗疫三寶」不可缺！維生素D、植化素都上榜

…素D3在人體的轉換使用效率比維生素 D2好，營養師林怡妏提醒純素食者，需特別注意維生素D是否足夠。 ![蔬果中色彩與香氣，含有數千種不同的天然化合物，亦就是植化素，（phytoc…
http://www.top1health.cn/Article/320/85993
提升免疫力，「抗疫三寶」不可缺！維生素D、植化素都上榜

…素D3在人體的轉換使用效率比維生素 D2好，營養師林怡妏提醒純素食者，需特別注意維生素D是否足夠。 **彩虹飲食含植化素　迎向健康人生** 蔬果中色彩與香氣，含有數千種不同…
http://www.top1health.cn/Article/248/85855
芙蓉豆腐、杏仁豆腐竟不含大豆成分？美女營養師破解豆類4大迷思

… Ａ：依據素食飲食指南建議，若每日以1500大卡來計算，純素的素食者每日須吃到5.5份的豆類為佳。舉例來說，一份豆類約等於黃豆（20g）、毛豆（50g）、黑豆（25g）、無糖豆…
http://www.top1health.cn/Article/144/84673
不含奶蛋，全素也能吃！達人教你DIY蔬食版西班牙馬鈴薯烘蛋，飽滿又鬆軟

…馬鈴薯烘蛋** 「馬鈴薯烘蛋」是西班牙國民美食，我卻在日文純素食譜中發現一張怦然心動的「烘蛋」照片——帶鵝黃色澤的厚燒歐姆蛋飽滿又鬆軟，這是純素的嗎？ ![][19967…
http://www.top1health.cn/Article/145/84143
海鮮版地中海飲食，護心效果UP！研究：配合輕斷食，更能降低心血管疾病風險

…提供了多種維生素、礦物質和其他營養素，這些營養素在採取素食或純素食飲食中均不易獲得。魚和其他海鮮類產品不僅富含Omega-3不飽和脂肪酸，而且還提供鋅，碘，硒，B族維生素、鈣和鎂等…
http://www.top1health.cn/Article/320/84228
無麩質、低醣、裸食、純素主義…這些新型態飲食療法，你認識幾個？適合你嗎？

…更合乎人性也較容易長久執行。 **※純素主義（全植物飲食）** 1944年，以盡可能減少動物痛苦為理念與生活方式的「英國維根協會」創立，推動不吃肉、蛋…
http://www.top1health.cn/Article/320/84125
飯後吃B群被嗆？藥師揭5大迷思！減重、月經來潮10大族群聰明吃

…以幫助胎兒發育。對於孕婦或哺乳期的婦女，尤其是那些遵循素食或純素食的婦女，補充維生素B群至關重要。孕婦或哺乳期婦女的B12或葉酸缺乏，會導致胎兒或嬰兒的嚴重神經系統損害，或先天缺陷…
http://www.top1health.cn/Article/302/83277
非常時期補充營養保健食品有幫助嗎？藥師：維生素C等4成分，這樣補才加分

…維生素B群中的維生素B12多集中於雞蛋、牛奶、肉類中，故部分純素食者若未加以留意、補充，經常會有維生素B12缺乏的問題，因此針對上述群族建議可適度補充。而針對害怕B群氣味的朋友，馬…
http://www.top1health.cn/Article/302/80832
研究：吃素中風機會比肉食者高20％？維生素B12不足惹禍？專家解答

…![][203554] **常見素食有6大類型　近年來純素風正夯，全球颳起一股熱潮** 中山醫學大學營養學系王進崑教授表示，在開始討論上述研究前，要先瞭解坊間所謂的「素食」…
http://www.top1health.cn/Article/302/78001
奇蹟食譜GM減重，7天甩掉4公斤？減重名醫破解4大盲點

…，因為西式飲食平均來看，平常肉類的比重就比東方人多，所以短暫純素的湯類，並不會造成必須氨基酸的缺乏，相對的東方人平常肉類的比重並沒有像西方人那麼多，所以，不建議食用蔬菜湯做為常態的…
http://www.top1health.cn/Article/101/76661
擔心市售乾香菇有二氧化硫殘留？自製乾香菇，延長保存期限更安心

…乾布擦乾淨，千萬不要碰水。 **本文出自原水文化《發現純素好味道》一書**
http://www.top1health.cn/Article/320/75072
蔬果該如何保鮮不腐爛？還在擠爆冰箱？存放小撇步快學起來

…可以多放幾天保持顏色漂亮。 **本文出自原水文化《發現純素好味道》一書**
http://www.top1health.cn/Article/318/75039