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「紅豆」搜尋結果

總共找到 860 筆符合關鍵字「紅豆」的資料

吃蔬菜竟比吃肉還容易胖？！營養師：別犯吃蔬菜3大NG

…粉的含量相較一般蔬菜來得高，所以被歸類為全穀根莖類。 **紅豆、綠豆也是蔬菜嗎？** 一般常聽到的豆類像是紅豆、綠豆、花豆等，因為跟四季豆、荷蘭豆一樣都有豆字，就經常被認為也是…
http://www.top1health.cn/Article/320/94235
全台像烤蕃薯！旗津出現39.8度高溫！中醫消暑法寶大公開

…中醫建議，身處暑濕季節，應多進食清熱除濕的食物，例如，薏仁、紅豆、綠豆、冬瓜、玉米鬚等，有助預防體內受濕熱困擾，對解暑生津頗有幫助。相對而言，煎炸燥熱的食物，則應少吃為妙。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/248/94432
缺鎂害疲勞、偏頭痛、肥胖、睡眠障礙！李婉萍營養師：必吃5大含鎂食物

…*南瓜子、可可粉、奇亞子、腰果、芝麻。 **3.豆類：**紅豆、綠豆、黑豆、黃豆。 **4.蔬菜：**尤其以綠葉蔬菜為最豐富來源，因為葉綠素是鎂重要的化合物之一。至於水果、動物…
http://www.top1health.cn/Article/320/94393
缺鐵性貧血吃黑葡萄補鐵最棒？營養師揭：水果含鐵10大排行榜

…好的鐵質來源，包括動物性的海鮮類、家畜類等，植物性的乾豆類(紅豆、黑豆、毛豆)、蔬菜類(地瓜葉、紅莧菜、菠菜)等，民眾一定要均衡攝取各類食物，才能確保攝取足量的鐵質，特別是長輩及女…
http://www.top1health.cn/Article/248/94192
端午吃粽不放「粽」！低鹽、低脂、高纖…健康吃粽5要訣

…糖上升。全榖雜糧類像是紫米、五穀米、燕麥、藜麥、薏仁、栗子、紅豆、蓮子等，再搭配一碗的彩虹蔬果，如：深綠色蔬菜、青花菜、甜椒與奇異果、木瓜等富含膳食纖維與酵素的蔬果，以當餐「吃到蔬…
http://www.top1health.cn/Article/320/94241
小朋友防蚊液如何挑選？藥師：注意3個年齡層與3個使用迷思

隨著氣溫升高，蚊蟲也越來越活躍，許多小朋友的身體都被叮成「紅豆冰」，讓爸媽心疼不以，如何挑選適合自己小朋友的防蚊液，讓小朋友在夏天也能愉快的戶外活動，是家長們共同關心的話題，小花藥…
http://www.top1health.cn/Article/248/94216
瘦腿不只做重量訓練，必學這些妙招！每天6步驟，打造纖細美腿

…，例如芹菜、香蕉都富含充沛的鉀離子，可以防止腿部浮腫，西瓜、紅豆則有助於消除腿部水腫以及代謝體內脂肪。在日常飲食中多補充這些蔬果，並避免高熱量、高油脂的食物，另外，甜食也要盡量克制…
http://www.top1health.cn/Article/250/94053
減重一再失敗？先看屬於哪種體質？認清3大體質，吃對才能瘦

…、蜂蜜、人參、雞肉。 **對水體質不好的食物** 大麥、紅豆、甜瓜、西瓜、牛奶、優格、啤酒、豬肉。 ##**【火體質】** 火有著溫暖且往上升的特性。而火體質就擁有著像…
http://www.top1health.cn/Article/248/93973
排除體內脂肪、瘦小腹，必吃「高纖」食物！3道蔬果飲消除游泳圈

… ##**【去脂燕麥穀漿】** **材料（2杯）：** 紅豆20g、燕麥20g、亞麻籽20g、核桃20g、黃金三寶粉2匙、熱水800cc。 **作法：** 1.將所有生的材…
http://www.top1health.cn/Article/80/93967
減重吃低卡紅豆是神器？紅豆別和咖啡、茶混吃，避免鐵質吸收

…營養師李婉萍表示，除了均衡飲食，愛美的窈窕淑女可嘗試吃些低卡紅豆料理，有助瘦身、消水腫，也能補充鐵質，保持紅潤好氣色。做專題提醒，吃完紅豆也要避免飲用咖啡、茶等含咖啡因的食物，以免…
http://www.top1health.cn/Article/101/93968
紅豆水消水腫、助減重，女明星都愛！「這2種」人喝紅豆水甩肥胖

紅豆具有高蛋白質、低脂肪與高膳食纖維的特性。能增進飽足感、助消化、預防便祕等。此外，紅豆在傳統醫學上，主要應用於去水腫、利氣、健脾，因此，喝紅豆水消水腫減重，受到不少女明星的青睞！…
http://www.top1health.cn/Article/320/93597
洗頭、梳頭頭髮大量脫落好崩潰！莊可鈞中醫師：避免掉髮6大要訣

… **3.吃補血食物：** 而紅色入心，因此也可酌量加入紅豆、紅棗等食物養心補血。 **4.避免辛辣、油炸食物：** 最後注意避免辛辣、油炸的食物，容易使頭皮油脂腺分泌過度…
http://www.top1health.cn/Article/248/93841
每年6千人因大腸癌奪命！涂育維中醫師：大腸癌術後調理5要訣

…中醫藥物和針灸調理脾胃，建議食用健脾祛濕的食物，例如，薏仁、紅豆、山藥等。 **2.飲食多蔬果：**患者本身也要遵循健康的飲食習慣，多吃新鮮蔬果和膳食纖維。 **3.少加工食品…
http://www.top1health.cn/Article/310/93768
子宮內膜異位症恐釀不孕！中醫「調經方」助活血化瘀，減少使用激素

…各處。建議飲用「調經方」活血化瘀、補腎填精，以及食用枸杞山藥紅豆粥來調理。 ![][225891] 藍小姐34歲，已婚五年未懷孕，經西醫檢查診斷子宮內膜異位症及巧克力囊腫。…
http://www.top1health.cn/Article/259/93735
你以為這些是蔬菜？其實…是澱粉或油脂！哪些是澱粉刺客？

…是油脂類：**酪梨 **看起來是豆類，其實是澱粉：**紅豆、綠豆、花豆、青豆仁、皇帝豆 **【小提醒】** 豆類中屬於蛋白質：毛豆、黃豆、黑豆日常小菜的毛豆…
http://www.top1health.cn/Article/320/93684

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