「糖分」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「糖分」的資料-
喝果汁真的比較健康嗎？營養師：聰明打果汁7絕招，健康加分
…眾喝到的果汁只剩下含量不高的營養，恐怕還有果汁店家額外添加的糖分！ ##多顆水果打成果汁，含糖量好驚人 張文怡營養師提醒，即使是完全不加糖的天然果汁，也可能含有很高的糖分；…
http://www.top1health.cn/Article/320/94724 -
水果熱量低，減肥吃水果好棒棒？當心吃錯血糖飆，4訣竅聰明吃水果
…吃健康又高纖的新鮮水果，會跟糖尿病有關係呢？ ##水果糖分多，吃過量代謝出問題 台灣的農業技術改良之後，每種水果幾乎都是甜滋滋的，夏天盛產的鳳梨、西瓜、芒果......，每…
http://www.top1health.cn/Article/101/94839 -
中秋吃月餅忍不住？消化不良、三高、心血管疾病患者吃月餅該注意什麼？
…可能並不是一個理想的食品。月餅的外皮和內餡都含有較高的油脂和糖分，這些成分會加重胃腸的負擔，導致消化不良者出現腹脹、胃痛、腹瀉等不適症狀。消化不良者如果想在中秋節享受月餅，可以選擇…
http://www.top1health.cn/Article/320/95031 -
中秋節月餅吃多，肥胖又血糖飆？營養師：無糖茶零熱量，解渴又解膩
中秋節即將到來，各式含有糖分和油脂的月餅吃多了，會感覺很油膩又口乾，此時不妨來一杯茶飲解渴又解膩，但是營養師提醒，手搖飲料往往添加過多的調味和糖，一旦攝取過量，小心增加肥胖、代謝症…
http://www.top1health.cn/Article/320/94917 -
吃冰消暑退火，恐加重體內發炎！降火氣、助消暑5個飲食小秘訣
…透心涼！不過，王子南營養師表示，吃冰的消暑效果只是暫時的，高糖分的冰品可能造成血糖代謝異常、加重體內發炎，反而是身體燥熱的元凶！ ![][228902] 白天日頭赤炎炎，就…
http://www.top1health.cn/Article/101/94812 -
水果愈不甜，GI值愈低？水果GI值的秘密，竟然不在於甜度！
…胃中延緩糖份的吸收，進而避免體內胰島素快速分泌，而把被吸收的糖分，轉化成脂肪來貯存。 ##木瓜、梨子屬於低GI 且纖維含量高 舉例來說，木瓜、梨子都是多汁美味水果，卻屬於低…
http://www.top1health.cn/Article/101/94787 -
老化使肌肉量減少，初老提早報到！快鍛鍊這2部位，擊退老化與疾病
…會這麼好，是因為身體所有肌肉中，有30％在大腿，可說是最大的糖分貯藏室。糖分是人體施力時，需要的能量來源，大腿越粗壯越能儲存更多糖分，因此大腿粗壯，意味著身體能持續產生能量、不易感…
http://www.top1health.cn/Article/248/94762 -
慢卡路里、快卡路里是什麼？「這個」能避免血糖震盪，讓肥胖者消脂
…根治飲食法」。採取均衡飲食的秘訣在於：透過慢卡路里，讓食物中糖分分解速度變慢，避免血糖震盪。 ##美國營養治療師分享─從肥胖到體重下滑的親身經歷 美國自然醫學營養治療師賴宇…
http://www.top1health.cn/Article/101/94642 -
紅蘿蔔汁好處多，可以抗癌？小心過量恐血糖上升，反而有致癌風險
…標）上升的蔬菜之一。由於紅蘿蔔本身也含有食物纖維，所以能緩和糖分的吸收。一般市售或是使用榨汁機榨出的液狀胡蘿蔔汁，因為已被除去食物纖維，喝下去之後糖分就會直接進入體內。 喝下…
http://www.top1health.cn/Article/248/94675 -
檸檬皮別急著丟！研究：檸檬皮含檸檬苦素，能對抗「這個」癌症
檸檬皮別急著丟！喜歡吃甜點，又不想糖分攝取過高，不少女生會選擇吃一個帶有清香氣味、嚐來酸酸的檸檬塔，不過，妳知道嗎？吃檸檬塔時，別只是吃它的餅皮和內餡，記得把點綴裝飾用的檸檬皮也一…
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肥胖引發心肌梗塞險奪命！減重名醫經歷生死關頭，狠甩20公斤逆轉人生
…大杯熱巧克力，但重生後，全部改為無糖豆漿，偶爾想放縱才會點杯糖分較少的卡布奇諾。陳威龍醫師笑說，以前不知道一杯大杯熱巧克力含糖量高達80g，相當於16顆方糖，一週還狂喝4杯以上，大…
http://www.top1health.cn/Article/101/94763 -
《玫瑰的故事》劉亦菲減肥法，小紅書火紅！醫師：加「這一杯」更給力
…-3來源，並可以同時提供膳食纖維、增加飽足感。但切忌額外添加糖分或過多水果，以免適得其反。 
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