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…健康好體質: **1.Omega-3:**啟動免疫力的秘密武器 Omega-3脂肪酸是免疫系統的關鍵成分,它不僅能降低體內的慢性發炎,還能增強白血球的活性,使我們更能抵抗病…
http://www.top1health.cn/Article/320/93701…,有學者認為跟愛吃辣是有關的。 **10.辣椒素的減脂秘密** 但是,辣椒素(唐辛子素)對減肥確有幫助,有可能是會讓人體產生發熱效應,提升人體棕色脂肪燃燒的效應。日本Aji…
http://www.top1health.cn/Article/320/93594好萊塢女星潔西卡艾芭(Jessica Alba),擁有火辣身材,她曾在多次受訪時談到保持身材的祕訣,除了在產後採用「南灘減肥法」(South Beach Diet)以外,她也透露不…
http://www.top1health.cn/Article/101/92839…主要飲食架構,並發現其中對健康的好處,以及日本人吃不胖的5大秘密! ![][224099] ##日本人吃不胖的5大秘密 ##1.精緻美觀的餐點:細嚼慢嚥 日本人個性…
http://www.top1health.cn/Article/101/93104… 我問他:「你最近有沒有喝酒?」他嚇了一跳,一副被窺見秘密的模樣,不好意思的問:「喝酒會這樣啊?」我說:「你喝酒喝太茫了!側睡壓太久,把腳的腓神經給壓傷了!」接著我要他腳跟著…
http://www.top1health.cn/Article/167/93138… [👉推薦閱讀:黑豆助減肥瘦身,竟藏3大秘密武器!必收4款黑豆減肥食譜](<//www.top1health.com/Article/91871>) [&#x…
http://www.top1health.cn/Article/101/92815…推薦閱讀:減重要挨餓、控制卡路里?想瘦別挨餓,必知15個瘦身秘密](<//www.top1health.com/Article/92444>)
http://www.top1health.cn/Article/33/92647…人體的皮膚會老化、血管會老化、骨骼會老化,其實,女生還有一個秘密,那就是「陰道也會老化」。當女性陰部與陰道失去應有的彈性、緊緻與濕潤的時候,就可以說是老化了。該如何搶救陰道老化?婦…
http://www.top1health.cn/Article/234/92651… ![][222426] ##想瘦別挨餓,15個瘦身秘密 **1/永遠不要讓自己太餓** 當你的判斷力已經招架不住時,你往往會做出錯誤的決定。饑餓是一種原始衝動,我…
http://www.top1health.cn/Article/101/92444…抗發炎食物 **1.大蒜** 大蒜強效抗發炎、抗癌效果的秘密,就在於含硫量極高,已有許多研究指出,大蒜對抗細菌、病毒的功力一流,能維持免疫系統正常運作。據中國江蘇省疾病控制中心…
http://www.top1health.cn/Article/315/92386…院家庭醫學部兼任主治醫師林曉凌表示,「發炎」是藏在疾病背後的秘密殺手,幾年前《時代》雜誌報導指出,心臟病、癌症及阿茲海默症背後的「秘密殺手」正是「發炎反應」。 ##人體發炎拖…
http://www.top1health.cn/Article/240/92361現在還存在「處女情節」嗎?婦產科門診發現,在新婚之夜希望表現出「宛如處女」的女性,無論是自己或是被媽媽拎著去婦產科,要求「「陰道瓣」整型為數不少。婦產科醫師蔡鋒博提醒針對處女膜容易…
http://www.top1health.cn/Article/324/92190…影響。提醒,預防私密處感染牢記5要訣,有助遠離那些「不能說的秘密」。 ![][221333] 婦產專科林虹宏醫師表示,私密處異味與分泌物過多,一直是女性的私密處困擾之一。私…
http://www.top1health.cn/Article/234/92251…高警覺。 ![][220031] ##揭開舌頭的秘密 一個舌體上,有舌苔鋪在舌體的中間,正常舌苔是白色的、薄薄的,在顯微鏡下觀察,會發現它是一絲一絲的,稱之為絲狀乳頭…
http://www.top1health.cn/Article/237/91869…3大超強營養成分,包括富含花青素、異黃酮等,是發揮減重功用的秘密武器。 ![][220023] 以下為黑豆減肥法的操作方式: ##黑豆富含花青素,令脂肪難以形成 …
http://www.top1health.cn/Article/320/91871