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「皮質醇」搜尋結果

總共找到 212 筆符合關鍵字「皮質醇」的資料

喝咖啡能幫助提神醒腦！專家曝：「這時間」喝，才是最醒腦

…統，才能達到提神效用。 ![][226827] ##皮質醇濃度高峰期　早上8至9點根據英國《電訊報》報導指出，人剛起床時，大約在早上8~9點之際，是體內的「皮質醇」（C…
http://www.top1health.cn/Article/320/94008
女性容易失眠，恐甲基化代謝異常！醫師：防代謝異常，小心5大地雷

…*3.慢性壓力：** 長期處於壓力下會導致腎上腺釋放大量的皮質醇。皮質醇在應對短期壓力時有助於提供能量，但長期處於高壓力狀態下，身體持續釋放皮質醇可能導致皮質醇濃度持續升高，進而…
http://www.top1health.cn/Article/248/93799
感冒上呼吸道不適？營養師揭：8大類食物提升免疫，強化呼吸道

…力：** 長時間的操勞和過度的壓力，會導致身體分泌的腎上腺皮質醇會減少免疫系統淋巴球的數量，使得免疫力降低，增加生病的風險。Omega-3脂肪酸中的DHA和EPA能夠緩解疲勞和壓…
http://www.top1health.cn/Article/320/93701
褪黑激素不只幫助睡眠，還能抗癌！營養師：補充3大類食物，加速合成褪黑激素

…調整時差。除此之外，近廿年來有一些研究發現，褪黑激素可以抑制皮質醇（一種腎上腺分泌的荷爾蒙），活化免疫系統，並可能具有抗癌、抗氧化、抗老化的特性，能抑制腫瘤增生的進程與減少癌症患者…
http://www.top1health.cn/Article/314/92801
壓力過大，血壓、血糖爆表！醫師：壓力荷爾蒙檢測，掌握皮質醇狀態

長期壓力過大，會壓垮身體！由於壓力大的時候，身體皮質醇濃度會增加，長期下來可能進一步導致血壓、血糖、心臟、心血管、睡眠等問題，因此多數民眾都會將皮質醇認定為一個「壞」的存在，聯安預…
http://www.top1health.cn/Article/248/92661
脂肪都是十惡不赦？答案跟你想的很不一樣！破解白色脂肪VS.棕色脂肪

…視你個人的需求而定。 **3.減少壓力：**慢性壓力荷爾蒙皮質醇（cortisol），會促使脂肪堆積在腹部。 **4.高纖、全食物飲食法：**是「飲食的方法」，而不是限制卡路里…
http://www.top1health.cn/Article/248/92579
妳是體脂肪過高「泡芙族」嗎？張佩蓉營養師：甩體脂肪別犯5大危險行為

…控，就是讓你吃進過多熱量的元凶。此外，睡眠不足也會使壓力激素皮質醇（cortisol）濃度提高，讓你想要透過大吃大喝紓解壓力，而你的體脂也會像吹氣球一樣快速膨脹。 ![人體睡眠時…
http://www.top1health.cn/Article/240/92495
全台220萬人罹糖尿病，小心「壓」出糖尿病！營養師教3招抒壓控血糖

…導致糖尿病的原因，可以發現無論是心理壓力或生理壓力，都會促使皮質醇、升糖素、腎上腺髓素、正腎上腺髓素等「壓力荷爾蒙」分泌，並且各自經過複雜的機轉，體內的肝醣分解成血糖，導致血糖濃度…
http://www.top1health.cn/Article/248/92522
大量使用類固醇後突然停藥，小心引起腎上腺功能低下！

…腎上腺皮質分泌的荷爾蒙之一可體松（Cortisol）又稱皮質醇，是腎上腺皮質分泌的荷爾蒙之一，腺體位於腎臟上端的腎上腺，左右各一，是一種壓力荷爾蒙，當人體遇到危機時，會刺激血糖…
http://www.top1health.cn/Article/33/92558
瘦小腹很簡單，3招鍛鍊輕鬆炫腹！健身教練：4大NG不要犯

…以上；但也不要一下子做太久，有氧運動持續1小時以上，容易導致皮質醇增加，造成肌肉分解，而使身體恢復速度變慢，甚至出現免疫力下降的情況。 **3.有氧運動強度不夠：**運動燃脂…
http://www.top1health.cn/Article/248/92210
腹部贅肉難消除，原來有4大原因！喝洋蔥分解果汁，擺脫大肥肚

…而透過這種形式長出來的贅肉，更容易在肚子定居，因為壓力荷爾蒙皮質醇會促進脂肪堆積。壓力大會造成肝火和心火旺盛，而這些火會變成不受控制的食慾，不管吃什麼藥都不受控制，一定要吃東西才…
http://www.top1health.cn/Article/324/92146
晚睡、睡不夠骨鬆風險大增！陳志華醫師：揪骨鬆5大高風險行為，教你睡出好骨本

…，導致鈣質吸收效率下降；而減少睡眠及晚睡會抑制生長激素及刺激皮質醇的分泌，恐加速骨流失。 ##無聲殺手！骨鬆恐增骨折致死風險骨鬆雖無明顯臨床症狀，但會因輕微創傷而引發…
http://www.top1health.cn/Article/110/92010
身體慢性發炎，增加自體免疫疾病風險！劉博仁醫師：5招助改善

…力過大：** 當人體承受壓力時，腎上腺便會分泌大量的腎上腺皮質醇來調節身體對外來刺激的反應、降低發炎反應的產生。可一旦壓力過大，皮質醇便無法有效發揮其功能，對於發炎反應的調控也會…
http://www.top1health.cn/Article/240/91848
月經早到、遲到揪異常4狀況！蔡光前中醫師揭：月經失調揪6大常見原因

…影響排經及排卵之功能。 **3.壓力大：**壓力過大會產生皮質醇荷爾蒙，破壞下丘腦、腦垂體、卵巢之間的交互作用，導致月經失調。 **4.太勞累：**長期勞累導致腎氣損傷、飲食不…
http://www.top1health.cn/Article/234/91872
喝咖啡超過這時間，會影響睡眠！除了睡前遠離藍光，專家：5大助眠秘訣

…紅色光譜實際上會警告大腦，我們開始產生警報激素，如腎上腺素和皮質醇，那也會阻止我們睡眠。 ![下午2點後喝咖啡的人，會影響睡眠。][218391] ##下午2點後喝咖啡，會…
http://www.top1health.cn/Article/248/91393

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