疲勞感 | 搜尋結果 | 華人健康網

「疲勞感」搜尋結果

總共找到 239 筆符合關鍵字「疲勞感」的資料

維生素B群越補越精神？能延長工作時間？醫：忽略「這一點」有健康風險

…情況。但這並不意味著單靠大量補充B群就能延長工作時間。身體的疲勞感是一種警告信號，如果僅僅依賴補充品來掩蓋疲勞，長期下來可能會導致過勞及其他健康問題。合理的生活方式是保持健康的基礎…
http://www.top1health.cn/Article/320/95220
眼睛酸澀、視力衰退，小心五臟六腑受損！中醫師教當歸眼膜保養，快學起來

…看工作進度的上班族，耗費腦力容易造成心血和心氣不足，眼睛更覺疲勞感。低頭族長時間維持同一姿勢，易氣血瘀窒，不僅造成肩頸痠痛，頭部和眼底血液循環差，容易導致「眼中風」。而肺功能受損者…
http://www.top1health.cn/Article/248/94501
月經來就偏頭痛？恐是「這個」作祟！李昱興藥師：5大營養素緩解疼痛不適

…顯著減少與焦慮相關的經前症狀；維生素D則有助於減輕經痛期間的疲勞感。 **4.鈣：** 鈣有助於放鬆肌肉、協調神經系統，改善情緒。 **5.薑黃：** 薑黃含有薑黃素，具有…
http://www.top1health.cn/Article/320/95075
逾3成成年人面臨代謝症候群健康危機！「這樣做」克服代謝症候群

…美醫院內分泌新陳代謝主任洪晧彰門診就醫，自訴輕度關節疼痛和易疲勞感，洪醫師診察發現小美身體質量指數(BMI) 31.2 kg/m²、血壓140/95 mmHg，抽血檢驗結果顯示空腹…
http://www.top1health.cn/Article/101/95048
劉謙罹肺腺癌，戒掉菸癮！趙函穎營養師：預防肺腺癌，飲食4點建議

…：不停咳嗽、胸部疼痛、呼吸急促容易氣喘、食慾不佳、體重減輕與疲勞感。趙函穎營養師提醒，預防肺腺癌透過正確飲食，能保護肺部，避免風險。 ![][229155] 根據衛福部公布…
http://www.top1health.cn/Article/319/94926
汪建民肺腺癌4期，親曝化療期間消瘦！醫揭：肺癌高危險族群預防要點

…久咳、胸悶、胸痛，導致出現呼吸不順或氣喘，或是其他症狀，包括疲勞感、食慾不佳、體重減輕、吞嚥困難、聲音嘶啞、頸部與鎖骨淋巴結莫名出現腫塊，或是身體其他部位突有莫名疼痛感等，皆需提高…
http://www.top1health.cn/Article/319/94815
運動後喝豆漿，能加速肌肉生長？運動營養師：這3個組合長肌肉效果更好

…的工人「碳水化合物」。建議適度喝一點「含糖」豆漿，增肌和減緩疲勞感的效果可能會更好！ ![][228652] 近來健身風氣盛行，很多人都想把身上的鬆垮肥肉變成緊實肌肉，崇尚…
http://www.top1health.cn/Article/248/94684
暴飲暴食可以紓解壓力？睡前8大NG習慣，恐陷入暴食惡性循環

…。睡前用餐，就寢時腸胃尚在蠕動消化，無法好好休息的結果，造成疲勞感持續累積。 ![][226689] 太晚用餐、吃太多，不單會對身體造成傷害，還會有罪惡感。於是，你告訴自己…
http://www.top1health.cn/Article/248/93955
42歲凱特王妃罹癌！年輕人罹癌增多？醫籲：小心10大罹癌警訊

…然下降超過5公斤，這可能是早期癌症的跡象。 **7.持久的疲勞感** 如果感到持續的極度疲勞，影響日常生活，則應該提高警覺。尤其是休息後仍感到疲憊，可能是癌症早期的一個跡象。 …
http://www.top1health.cn/Article/319/93708
阻塞性睡眠呼吸中止症5成有夜尿症狀！夜尿恐釀腦中風、心肌梗塞

…、睡眠障礙，以及阻塞性睡眠呼吸中止症等。夜尿不僅嚴重增加日間疲勞感降低生活品質，夜間起床尿尿，甚至容易導致長者跌倒、腦中風、心肌梗塞等嚴重問題。 ![][225515] 1…
http://www.top1health.cn/Article/248/93616
午餐後昏昏欲睡？元凶可能是它！只能喝咖啡提神？學會3招有效擊退睡意

…。一般健康人士，精神不濟時來一杯咖啡提提神，不僅能夠暫時抵抗疲勞感，或許還能維持腸道健康。 [&#x1F449詳細閱讀：老是疲勞、無精打采？早餐午餐要吃對！喝咖啡選對時間才提神]…
http://www.top1health.cn/Article/320/93298
熬夜眼睛乾澀、流淚、疲勞怎麼辦？周大翔中醫師：3大步驟恢復眼睛明亮

…眼鏡的人，往往會出現眼睛乾澀、見風流淚、怕光、視物模糊，還有疲勞感等不適。雖然，使用人工淚液可以短暫舒緩眼睛不適，但是，只要沒有持續使用，眼睛立刻變回乾澀狀態，感覺十分困擾。 …
http://www.top1health.cn/Article/244/93209
肩頸痠痛硬叩叩，久坐族好崩潰？李宜樺營養師：3大營養助紓緩痠痛

…素B參與能量的代謝，也同時與神經、血液循環有關，缺乏則容易有疲勞感產生，研究發現維生素B1、B6及B12的組合可幫助減緩腰痛，及其他部位的肌肉問題。常見食材包含全穀類食物，如糙…
http://www.top1health.cn/Article/238/93293
冬天減肥比夏天有效？「這個」是關鍵原因！掌握5大飲食原則，輕鬆享瘦

…，可以抹點沙拉醬，但是最好不要超出20kcal。空腹感會產生疲勞感，與其這樣，還不如吃些蔬菜和水果來消除空腹感，這樣更有利於減肥。同時，晚上如果能少吃點會更有效果。 **資料…
http://www.top1health.cn/Article/101/93100
運動後老是「鐵腿」肌肉痠痛？周寧營養師：必吃5大減痛食物，不再崩潰

…按摩之外，適量補充水分可以加速新陳代謝，以防飲水不足導致肌肉疲勞感和痠痛感加遽，甚至抽筋。另外，適度的營養補給也很重要，周寧營養師建議，運動後優先攝取5大食物，有助受損肌肉的修復，…
http://www.top1health.cn/Article/248/92799