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「甜湯」搜尋結果

總共找到 190 筆符合關鍵字「甜湯」的資料

頭昏眼花不一定是貧血，恐低血壓上身！陳玫妃中醫師推：3道補血藥膳調理

…薑數片、鹽酒醋適量。][222558] **【川芎蓮子甜湯】** - 材料：蓮子3錢、芍藥2錢、川芎2錢、紅糖10公克、水1000c.c.。 - 作法：蓮子先煮熟變軟…
http://www.top1health.cn/Article/80/92626
火龍果低卡、果膠助排毒，是減重好夥伴！4款火龍果瘦身食譜必收

…龍果皮中，放入冰箱冰鎮，要吃時取出即可。 **★火龍果甜湯** **材料：**火龍果1個、雪梨1個、銀耳（白木耳）3朵、木耳3朵、冰糖適量。 **做法：** 1. 銀耳…
http://www.top1health.cn/Article/101/92315
膠原蛋白養顏美容、助體內環保！趙函穎營養師推：低熱量木耳蔬果湯更棒

…的選擇，相較於同樣有膠原蛋白的豬皮，木耳可煮成清爽的蔬菜湯或甜湯，讓愛美女性不吃胖又補膠質。 ![][221696] 趙函穎營養師表示，近年來，膠原蛋白一詞幾乎成為養顏…
http://www.top1health.cn/Article/248/92324
吃豆腐可防止臀部下垂？營養師揭：豆腐減肥法聰明巧搭，吃出性感臀部

豆腐是餐桌上不可少的美食，豆腐具有高鈣、低熱量、高蛋白的特色，食用豆腐好處多多。研究發現，每天食用50至100公克的豆腐，不僅可以提高身體的基礎代謝率，達到瘦身減重作用，同時也有「…
http://www.top1health.cn/Article/80/92132
失眠恐傷害大腦，有失智風險！林親怡中醫師：2道助眠料理，不必靠安眠藥

…達到調養身體，進而保護大腦的作用。林親怡中醫師推薦以下茶飲和甜湯各一道做為參考： **【甘麥大棗湯】** **說明：**取炙甘草3錢、浮小麥5錢、大棗7枚，洗淨後，加水煮成…
http://www.top1health.cn/Article/248/91726
地瓜減肥、防癌，過午吃地瓜恐傷身？洪若樸營養師：地瓜皮別亂丟，原因是…

…，外觀不起眼，經適當烹煮後卻是香甜可口，無論是地瓜稀飯、地瓜甜湯、地瓜球、炸地瓜條、蒸烤地瓜，或是地瓜蛋，風味千變萬化。而近幾年，地瓜突然躍居超級養生食材的最主要原因，還是在其豐富…
http://www.top1health.cn/Article/320/91651
免疫力低下害疲倦、過敏！中醫師：喝「這一味湯」平衡免疫力

…等食材，具有補腎氣功效，搭配薑、蜂蜜、牛奶及枸杞等藥材，做成甜湯或藥膳料理，能促進血液循環、調理腸胃。 ![研究證實，黃耆枸杞紅棗湯，具有平衡免疫力的功能，每日服用可以達到預防疾…
http://www.top1health.cn/Article/248/91331
地瓜排毒、助減重春天必吃！營養師揭：地瓜3大功效，「這樣吃」防肥胖

…，或煮熟後食用，否則就是加入飯或粥裡。至於有些民眾喜歡喝地瓜甜湯，要特別留意糖的添加量，只要添加10到15公克的糖，幾乎就快等同半條小地瓜的熱量，可別加太多。另外，因為地瓜的澱粉比…
http://www.top1health.cn/Article/320/91221
4顆甜元宵熱量=一碗白飯！3招吃元宵月圓人不圓

…超標。 ##3招聰明吃湯圓或元宵，健康無負擔不管鹹甜湯圓或元宵所暗藏的熱量都很高，且飽足感較低，一不小心就會攝取過多的熱量，以下 3招聰明吃健康無負擔： **1.注意攝…
http://www.top1health.cn/Article/320/91017
過年圍爐增免疫力，3撇步吃出健康！營養師教自製6道年菜，瘦身過好年

…7221] ![][217227] **金玉桃膠銀耳甜湯** 一桌菜中若能有甜品收尾再好不過了！以富含膳食纖維的銀耳為主，搭配些許冰糖、紅棗及枸杞熬煮出的天然甘味，形成一…
http://www.top1health.cn/Article/320/90881
冬至吃湯圓，小心熱量破表，4大族群吃得巧！

…量最適合，若吃超過一碗就要注意過量囉！另外，也要注意有包餡的甜湯圓，因為內餡料的成分是糖與油脂，比起小湯圓或鹹湯圓的份量更容易超標。民眾可以善加利用外包裝營養標示，建議選購熱量、飽…
http://www.top1health.cn/Article/320/90772
冬至吃湯圓不怕胖5要訣！湯圓和元宵分得清？

…外，還需要加入油脂製做，因此熱量不容小覷。再加上傳統習慣搭配甜湯，糖量繼續往上飆升。 ![冬至吃湯圓添歲不添肥。（圖片提供／廖婉如營養師）][216975] ##冬至吃湯圓…
http://www.top1health.cn/Article/320/90751
冬至湯圓怎麼吃?三大原則讓熱量更平衡

…73] **一、相對減少正餐澱粉攝取量** 一顆包餡甜湯圓約為70大卡，相當於1/4碗的白飯、1/2碗的粥、1/2碗的熟麵條，因此若有吃包餡甜湯圓，記得相對減少餐次的主食量…
http://www.top1health.cn/Article/320/90750
糖尿病可以進補吃火鍋嗎？營養師：牢記八字口訣就安啦！

…注意分量** 最後的餐後甜點跟飲料，可能有霜淇淋、蛋糕或著甜湯，魏萌萱營養師表示，這部分當然也可以吃，但是一定要注意分量，建議選擇其中一種，吃個一球霜淇淋，或者一小碗甜湯就好；飲…
http://www.top1health.cn/Article/320/90451
蓮藕養胃、膳食纖維豐富，堪稱蔬菜之冠！名醫家都這樣吃蓮藕

…花凋謝後的蓮蓬所取出的果粒，時常會在甜點中看到它的身影，可煮甜湯或入菜，是很營養的食材。最後就是今日的主角：「蓮藕」，秋季是採收的季節，從夏季至冬季皆可購得。這樣介紹完，有沒有發現…
http://www.top1health.cn/Article/30/90284

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