甜味 | 搜尋結果 | 華人健康網

「甜味」搜尋結果

總共找到 717 筆符合關鍵字「甜味」的資料

紅蘿蔔汁好處多，可以抗癌？小心過量恐血糖上升，反而有致癌風險

… 在黃綠色蔬菜中，特別要注意的是紅蘿蔔汁。紅蘿蔔含有特殊的甜味，同時是會令GI值（血糖值上升的指標）上升的蔬菜之一。由於紅蘿蔔本身也含有食物纖維，所以能緩和糖分的吸收。一般市售或…
http://www.top1health.cn/Article/248/94675
三餐只喝蜂蜜水能助減重？營養師：蜂蜜攝取過量，有「這些」疾病風險

…他精製糖，蜂蜜確實保留了較多的天然養分、營養價值高。擁有自然甜味與誘人色澤的蜂蜜，還具有以下3個功效： **功效1／蜂蜜替代精製糖，熱量低、礦物質更多** 每100克含有308…
http://www.top1health.cn/Article/248/94715
水果切好放冰箱，營養素流失一半？水果都能放冰箱？營養師來解答

…果兩種。更年性水果會自行釋放乙烯，使果實逐漸成熟，讓果實更有甜味及香味，通常在還沒完全成熟時就會採收；而非更年性水果不會有後熟現象，採收時多半已經成熟。 ![雖然冷藏低溫環境能延…
http://www.top1health.cn/Article/248/94650
啤酒消暑又能抑制食慾？營養師曝：單罐啤酒熱量＝半碗飯

…物中燉煮或熬湯，不僅可揮發酒精，菜餚中能保留獨特的麥香味及甘甜味，增加風味，減少調味料的使用量，比起一般高油高鈉快炒的下酒菜配啤酒組合，啤酒料理較無酒精的負擔。 ![相較於舉杯對…
http://www.top1health.cn/Article/248/94444
花椰菜不只降血糖，還有這些意外好處！花椰菜炒蛋助延緩血糖上升

…狀者易煮快熟；如果花球結實緊密，花梗粗硬，久煮不易軟爛，亦無甜味。 5.因富含葉酸及維生素C，需快炒，以免葉酸與維生素C氧化，營養流失。 6.烹煮前先過熱水，再採用快炒或短暫的…
http://www.top1health.cn/Article/320/94291
晚上嘴饞、肚子餓怎麼辦？6種健康小零食增飽足感

…奶油、巧克力脆片，加上一點蜂蜜調味，燕麥餅乾膳食纖維高，又有甜味可以滿足甜食胃；食材包括2又1/2杯燕麥片、1/3杯天然花生奶油、3茶匙蜂蜜、1/2杯黑巧克力，將以上材料全混勻，接…
http://www.top1health.cn/Article/101/94029
防失智症惡化，保護心血管不可輕忽！馬鈴薯保護血管一級棒

…薯料理，其中之一是有利提升食慾的「三杯馬鈴薯」，以及加入自然甜味洋蔥一同燉煮的「馬鈴薯燉洋蔥」，為患者補充洋蔥中的前列腺素A，以增加血管擴張，達到舒張血管，降低血液黏度，減少血管壓…
http://www.top1health.cn/Article/320/93981
喝鮮奶茶會形成草酸鈣，導致腎結石，是真是假？營養師來解答

…香料等添加物。此外，奶茶中往往會添加精緻糖如高果糖糖漿，增加甜味，但高果糖糖漿在代謝過程中，容易在體內形成脂肪，經常飲用容易導致肥胖，並增加罹患慢性病的機率。 **【營養師小…
http://www.top1health.cn/Article/248/93972
蔬果不只防大腸癌、改善心血管健康，還有「這些」意外好處！

….com/Article/92605>) **3.這些甜味蔬果代替白糖，減糖這樣煮，吃糖也能無負擔！** ![][226237] 愛吃糖的人，都擔心會造成健康負擔，如果想…
http://www.top1health.cn/Article/320/93838
元宵節吃湯圓，4顆湯圓熱量＝1碗飯！營養師推「七彩豆湯圓」，熱量少4成

…0%，湯底搭配本次示範「桂圓紅棗甜湯圓」利用紅棗、桂圓等本身甜味來熬煮，取代精製糖，或是選擇無糖豆漿、無糖茶，營養健康又少負擔。 ##二、健康搭：食材含纖增蛋白根據201…
http://www.top1health.cn/Article/320/93426
長輩咀嚼功能退化，吃年夜飯很困擾？11道年菜用牙齦就能輕易壓碎

…起家」的好運氣，更象徵家運良好。加小干貝熬煮，可提升湯頭的鮮甜味。年夜飯裡有一鍋雞湯，暖心又暖胃。 ![【長年菜蒜頭雞湯】（圖片提供／臺北榮總醫院）][224642] **…
http://www.top1health.cn/Article/253/93362
吃甜會肥胖、吃辣能減肥？酸甜苦辣鹹飲食吃對了？5味瘦身法輕鬆瘦

…很多想減肥的人，往往都不敢吃甜的食品。事實上，並非如此。吃對甜味的食物可以減肥，同樣的，吃錯辣味的食物可能會增肥，關鍵是要選擇正確的食物。 ![][224180] 以下介紹…
http://www.top1health.cn/Article/101/91968
冬至狂吃湯圓，恐造成肥胖、血糖飆、消化不良！營養師教自製低卡豆腐湯圓

…無糖豆漿、無糖茶，或是利用紅棗、枸杞、桂圓等天然食物中本身的甜味來熬煮，不再額外添加精製糖。若煮鹹湯圓，則可多放一些當季新鮮蔬菜、豆腐，藉此增加纖維和蛋白質攝取，均衡營養。
http://www.top1health.cn/Article/320/93054
研究：每天喝4杯咖啡助降低早死風險！淺焙VS.重烘焙比一比

…免添加奶精與過多精緻糖，改以牛奶取代，而牛奶中的乳糖也能提升甜味，讓咖啡喝起來更順口。此外，蔡怡瑄營養師提醒，如果患有消化道潰瘍、胃食道逆流、腸躁症、骨質疏鬆的民眾，不建議飲用咖啡…
http://www.top1health.cn/Article/320/92798
吃糖也能無負擔！鄭師嘉營養師：這些甜味蔬果代替白糖，減糖這樣煮

…什麼？鄭師嘉營養師建議，可善用洋蔥、紅蘿蔔、蘋果等蔬果的自然甜味來代替白糖，變化出咖哩飯、米漢堡、果汁等料理，一樣能吃出香甜好滋味！ ![][222474] ##富含甜味的…
http://www.top1health.cn/Article/80/92568