瓜類 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「瓜類」搜尋結果

總共找到 228 筆符合關鍵字「瓜類」的資料

減肥什麼都不敢吃？養生專家：挑對食物，三餐照吃也能瘦

…、經痛、過敏的困擾，這就是寒性體質的特徵，飲食上應避免較涼的瓜類蔬菜、生冷的料理；如果有嘴破、肌膚暗沉、易暴躁的傾向，就屬於肝火旺盛的體質，應少吃堅果類、辛香料以及咖啡因食品。 …
http://www.top1health.cn/Article/312/92254
月經滴滴答答，排不乾淨？蔡光前中醫師：掌握4要點，助經血排出

…理期不僅應避免喝冰冷的飲料，也要避免食用寒涼的食物如白蘿蔔、瓜類、梨子等蔬果，辛辣及油膩的食物也要少吃。 ##經期以活血、養血為主，掌握4要點助經血排出月經期間要將經血排…
http://www.top1health.cn/Article/248/92274
胃口差愛吃冰冷飲，體重甩不掉？黃威杰營養師：5大飲食策減脂、抗肥胖

…更，於是體脂肪跟著下降，有利減脂。另外，也建議多吃富含水分的瓜類，能增加飽足感，並且啟動食慾，都是不錯的食物。 ##5大飲食對策減脂、抗肥胖建議，掌握好以下5大飲食對策，…
http://www.top1health.cn/Article/101/92297
研究：苦瓜汁可預防胰臟癌！營養師：食用苦瓜必知3要訣

…排行榜》新書中指出，苦瓜有「抗氧瓜王」稱號，富含維生素E，是瓜類中含有抗氧化營養數一數二的好食材，有益於抗老化，對於預防癌症也有良好的食療效果。 ##研究：苦瓜汁能預防胰臟 …
http://www.top1health.cn/Article/80/92144
夏天消暑不只吃西瓜，絲瓜清熱解毒好處多！

…磷、鐵及維生素B1、維生素C等營養物質。其所含有的各類營養在瓜類食物中最高，是夏季養生的必備食物之一。中醫認為，絲瓜性涼、味甘，入肝、胃經；具有清熱、解毒、涼血止血、通經絡、行血脈…
http://www.top1health.cn/Article/239/91971
吃錯食物也會導致不孕？張若偉中醫師：少吃這5類食物，遠離不孕風險

…*1.冰冷的食物** 包含冰涼的飲食以及屬於寒性的食物，如瓜類、筍類、菇類、金針、空心菜、白菜、白蘿蔔、人工豆類及各式飲料等。 **2.燒烤、油炸食物** 太油或脂肪高的…
http://www.top1health.cn/Article/132/91815
月經遲到又經痛，都是月經失調惹禍！蔡光前中醫師：經期4階段這樣吃，保養子宮

…澡或淋雨以及吹冷氣。飲食上避免生冷寒涼食物，如冰品、白蘿蔔、瓜類、梨子等蔬果。可以適量吃些紅豆湯、黑糖水、櫻桃、紅鳳菜等活血養血的食物。 ![經期可以適量吃些紅豆湯、黑糖水、櫻桃…
http://www.top1health.cn/Article/248/91959
減重瘦身快速最傷身！楊惟鈞醫師：循序漸近甩肥胖，半年瘦8％恰恰好

…多補充膳食纖維，每餐應有1.5碗份量的蔬菜（含葉菜類、菇類、瓜類）；以全穀類如糙米飯、全麥麵包、雜糧饅頭等，取代部分精緻穀類。若嘴饞習慣依然存在，建議以新鮮水果取代點心為佳，多餘的…
http://www.top1health.cn/Article/101/91853
中暑揪4大症狀，5大高風險要注意！吳明珠中醫師：防中暑必按4大穴位

…吸收更多的輻射熱，儘量穿淺色系的衣服會更好。 **4.多吃瓜類食物：**比如冬瓜利尿消炎、清熱解毒還可以化痰祛風。 **5.多吃涼性蔬菜：**多吃涼性蔬菜如白蘿蔔、大白菜、過貓…
http://www.top1health.cn/Article/248/91842
壓力大靠吃發洩，為什麼易肥胖？洪若樸營養師揭：10大減壓食物遠離肥胖

吃吃吃，現代人習慣將「吃」當作宣洩壓力的管道之一，但洪若樸營養師提醒，食物有「升壓」和「減壓」兩種，吃對減壓食物才能改善情緒、保持活力和好心情，吃到高油、高糖的升壓食物，反而會讓人…
http://www.top1health.cn/Article/101/91762
夏天白帶多像豆腐渣？李佳穎中醫師：喝2道紅棗茶飲，擺脫白帶困擾

…食物，例如冰淇淋、刨冰、西瓜、鳳梨、水梨、番茄，或用大黃瓜等瓜類烹煮的料理和湯品，都會損及脾胃功能和陽氣，導致白帶和分泌物增生。 ![中醫稱白帶為「帶下」，若主管體內水分和分泌物…
http://www.top1health.cn/Article/320/91715
夏天吃出白皙肌膚，必補3大營養素！江詩雯營養師：首選「這水果」遠離暗沈

…位居榜首的是芭樂，其次依序為柑橘類（如橘子、柳丁、檸檬等）、瓜類（如小黃瓜、苦瓜）、茭白筍和花椰菜。 ![柑橘類（如橘子、柳丁、檸檬等）都含有豐富維生素C。][219184] …
http://www.top1health.cn/Article/248/91681
每天2顆蘋果降壞膽固醇，3大成分發威！鄭欣宜營養師教你5招遠離高血脂

…免高血鉀症發生，需注意避免鉀離子含量較多的水果，像是，香蕉、瓜類、龍眼等；但可選擇低鉀的水果食用，其中蘋果、葡萄、梨子等就是不錯的選擇，故對於有腎臟病的患者來說，適度食用蘋果並無大…
http://www.top1health.cn/Article/320/91392
減重也能吃滷味攤、自助餐！尤偉銘營養師：吃三正餐輕鬆享瘦

…(熟食可食部位)。 *蔬菜種類：根莖(蘿蔔)、葉菜、菇類、瓜類(苦瓜)、藻類(紫菜)。 ##★減肥晚餐 **晚餐吃得少，體重沒煩惱！**晚上是人體活動量最低的時間，因此…
http://www.top1health.cn/Article/101/91380
大魚大肉害膽固醇破表，5招防高血脂症！營養師：吃蘋果降膽固醇啵棒

…免高血鉀症發生，需注意避免鉀離子含量較多的水果，像是，香蕉、瓜類、龍眼等；但可選擇低鉀的水果食用，其中蘋果、葡萄、梨子等就是不錯的選擇，故對於有腎臟病的患者來說，適度食用蘋果並無大…
http://www.top1health.cn/Article/320/90914

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