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「瓜子」搜尋結果

總共找到 460 筆符合關鍵字「瓜子」的資料

吃青椒、芭樂真能防黑斑？夏子雯營養師：4大營養素抗黑斑

…彈性、延緩衰老。 **建議食物：**黑芝麻、杏仁、核桃、南瓜子。 **注意事項：**單純從食物攝取維生素E不太需要擔心過量問題，但若食用高劑量維生素E保健食品，過量可能導致噁心…
http://www.top1health.cn/Article/320/93854
堅果不只防心血管疾病，還有3大好處！超過「這分量」愈吃愈胖

…生食物，並且在飲食指南建議當中，列為每日必須補充的食物，包括瓜子、腰果、開心果、花生也受到許多人喜愛。但是，營養師提醒，堅果種子類食物吃的太「刷嘴」，過度攝取恐不知不覺吃下許多油脂…
http://www.top1health.cn/Article/320/93657
腎臟病患只吃汆燙青菜、肉類、海鮮…竟釀低血鈉癱軟送急診！

…養生反傷腎＂的病例在門診不少見：某些養生食物例如堅果、紅綠豆瓜子與全穀類，因含有磷離子且容易產生含氮廢物，是低價值蛋白質，會加速腎友及三高患者腎功能惡化與腎骨病變，反而有害。 …
http://www.top1health.cn/Article/315/93745
青少年怎麼吃才會長高？醫揭：均衡足夠7大營養素不可少

…、肝臟、紅肉、蝦仁、蛋黃，以及糙米、胚芽米、四季豆、芝麻、南瓜子等。 ![鋅是極重要的礦物質，它參與兩百多種身體代謝酶反應，促進人體各種組織的生長合成、腸胃吸收、免疫系統成熟。因…
http://www.top1health.cn/Article/251/93650
小黃瓜低卡，幫助消化又能減重！小黃瓜對抗肥胖，「這個」是關鍵

…過，只要一有作品登場，她就能立刻瘦下還原成窈窕身形和無死角的瓜子臉。以下是她親自在節目上分享的小黃瓜減重食譜，讓她一個月瘦下10公斤，雖然這食譜對瘦身相當有效，但一般人建議還是要每…
http://www.top1health.cn/Article/320/93493
肥胖是慢性疾病，帶來許多併發症！年後甩肉減脂這樣做

…菇類、海鮮等。糕點、甜不辣、貢丸、香腸等加工食品應減少攝取。瓜子堅果類是優良的營養來源，但吃的時候最好先規劃數量，避免一顆接一顆一口接一口造成過多油脂的攝取。運動則可每天規劃30分…
http://www.top1health.cn/Article/249/93454
拒當沙發馬鈴薯，避免體重年後算帳！掌握6大原則消耗熱量，輕鬆享瘦

…三五好友到球場上敘敘舊，誰說老朋友聚會ㄧ定要上館子或是坐著嗑瓜子呢？把運動融入日常生活中，隨時增加身體活動及流汗的機會，增進人際也有助身體正常代謝。 **4.走春行萬步，健康…
http://www.top1health.cn/Article/320/93184
塞車憋尿太傷身，害膀胱、尿道發炎！醫籲：預防泌尿道感染這樣做

…、休息站及加油站是否有提供廁所。 2.平時應多喝水、多吃南瓜子與蔓越莓，食用富含微量元素鋅與硒的南瓜子可保護攝護腺、減緩攝護腺肥大病程；而富含花青素的蔓越莓也能改善下泌尿道阻塞、…
http://www.top1health.cn/Article/10/93167
腎臟病贏得「腎」利有要訣！「尚未洗腎」VS.「已經洗腎」飲食大不同

…磷是腎臟病友重要的課題。高磷的食物包括湯、內臟、堅果(花生、瓜子、腰果等)、牛奶(起司、優酪乳等)、碳酸飲料、巧克力等等，這些食物應該要避免，全穀類食物如糙米、小麥製品等磷離子也偏…
http://www.top1health.cn/Article/240/93162
過年牙痛該怎麼辦？熬夜恐釀牙周病！醫師籲：5要訣避免牙痛

…人們可能食用大量糖分，或一些特殊的食物，如糖果、甜點、堅果、瓜子、酒精飲料等，這些食物容易在牙齒間殘留，增加了牙齦和龋齒的風險，可能導致牙痛。此外，參加活動和娛樂時，不慎造成口腔損…
http://www.top1health.cn/Article/237/93376
腎臟病過年吃太鹹、高鉀食物，小心檢查亮紅！腎臟病友4大飲食要節制

…的腎臟病友們，內臟、豆類 (紅豆、綠豆)、堅果類 (開心果、瓜子、花生等)、奶類的含磷量也偏高，應避免食用。最後，裘亮德醫師再次強調，即便都是腎臟病，因為分期不同、共病症不…
http://www.top1health.cn/Article/240/93377
堅果護心降脂，越吃越健康？愈吃愈胖？營養師：每天攝取堅果別超過「這分量」

…生食物，並且在飲食指南建議當中，列為每日必須補充的食物，包括瓜子、腰果、開心果、花生也受到許多人喜愛。但是，營養師提醒，堅果種子類食物吃的太「刷嘴」，過度攝取恐不知不覺吃下許多油脂…
http://www.top1health.cn/Article/320/93355
年菜還在大魚大肉？營養師揭：年菜餐盤六口訣，美味均衡不過量

…糖）、腰果（塔）、核桃（酥）、杏仁（片）、芝麻（粩）、松子、瓜子、南瓜子、葵瓜子等，常拌入菜餚、零食點心中，因其中富含油脂為濃縮熱量來源，建議限量食用，每餐不超過拇指大小（約一茶匙…
http://www.top1health.cn/Article/320/93323
想控制體重，又想吃甜點，可能嗎？烘焙甜心推薦5道輕食蛋糕，享美食又減重

…][224173] 美女廚師杜佳穎有一雙水汪汪的大眼睛瓜子臉，身高168公分，屬於標準模特兒身材，曾經當過平面model，但最後卻選擇實現糕點女師傅的夢想。身材纖細的她，如果…
http://www.top1health.cn/Article/320/91927
不吃早餐、過度節食，狂冒白髮！周宗翰中醫師：喝「這湯」延緩長白髮速度

…的食材有黑豆、胡蘿蔔、菠菜、韭菜、香菇、黑木耳。花生、紅棗、瓜子、葵花子等食物是可增強色澤，使頭髮更加黑亮的。水果類則有黑棗、柿子、桑椹、桂圓、荔枝等都有提升人體氣血循環的功效。而…
http://www.top1health.cn/Article/239/92771

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