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…324Kcal 花生粉豬血糕(一支) 321Kcal 烤玉米(一支) 315Kcal 碳烤香腸(一根) 295Kcal 潤餅(一條) 225Kcal 蕃茄蜜餞糖葫蘆 (一…
http://www.top1health.cn/Article/101/93333…(蘿蔔糕、年糕、發糕、湯圓)、根莖類(芋泥、南瓜派、地瓜球、玉米)等均屬澱粉含量豐富的全榖雜糧類,稍不注意就容易進食過量。為了均衡一下,搭配和全榖雜糧類一樣多的各式蔬菜類可以增加飽…
http://www.top1health.cn/Article/320/93323…員會推薦新的進補藥膳:黃金蟲草羊肉湯,加入當歸、黃耆、大棗、玉米和生薑,燉煮出清湯底的一道藥膳,提供民眾冬季進補的新選擇。 [👉詳細閱讀:寒流逢冬至,手腳冰冷如何搶…
http://www.top1health.cn/Article/320/93301…員會推薦新的進補藥膳:黃金蟲草羊肉湯,加入當歸、黃耆、大棗、玉米和生薑,燉煮出清湯底的一道藥膳,提供民眾冬季進補的新選擇。 [👉詳細閱讀:寒流逢冬至,手腳冰冷如何搶…
http://www.top1health.cn/Article/28/93277…養補充 **❶有助提升卵子品質:肌醇** 推薦食材:玉米、小麥、燕麥、橘子、高麗菜 **❷減輕壓力強健骨骼:鈣質** 推薦食材:小魚乾、牛奶、豆干、芝麻 **…
http://www.top1health.cn/Article/234/93284…夜、吸菸、酗酒、攝取遭黃麴毒素汙染的食物(如儲存不當的花生和玉米),都會提升罹患肝病的風險。 現代人晚餐總是吃不完,食物包上保鮮膜放冰箱,隔天中午繼續吃…,這是許多家庭的生活…
http://www.top1health.cn/Article/320/93103…出南瓜最有助預防癌症的4種成分,分別是纖維、β胡蘿蔔素、鋅和玉米黃素。 **防癌營養素1/膳食纖維** 南瓜富含膳食纖維,尤其皮的含纖量更多,可以預防和改善便祕,且在體…
http://www.top1health.cn/Article/314/93107…。 1.黃色食物:常見食材包括黃豆、檸檬、豆腐、南瓜、玉米和香蕉等,經常攝取可增強胃腸功能,有利於代謝、增強荷爾蒙的分泌,是補充荷爾蒙的原動力。 ![黃豆、檸檬、豆腐、南瓜…
http://www.top1health.cn/Article/80/92846…496] ##喝枸杞水能護眼? 枸杞中胡蘿蔔素、玉米黃素含量豐富,被譽為「明眼子」。但是專家提醒,玉米黃素不溶於水,光是簡單的沖泡很難將枸杞中的營養物質「引出」。 專…
http://www.top1health.cn/Article/320/92958…員會推薦新的進補藥膳:黃金蟲草羊肉湯,加入當歸、黃耆、大棗、玉米和生薑,燉煮出清湯底的一道藥膳,提供民眾冬季進補的新選擇。 ![][223830] 藥師公會中藥發展委員會副…
http://www.top1health.cn/Article/320/93114…蔔適量、金黃奇異果1顆、紫白洋蔥適量、美乃滋適量、奶油適量、玉米翠片適量、水煮蛋1顆。 **- 作法:** 1. 先將馬鈴薯、地瓜和紅蘿蔔蒸熟,趁熱壓成泥狀,加入適量奶油放涼後…
http://www.top1health.cn/Article/80/91694…茶飲用。 **功效:**用清熱益氣丶補腎生津。 **玉米鬚茶飲** **材料:**玉米鬚1兩、車前子5錢、炙甘草2錢 **作法:**以1000㏄水煮沸後再滾煮5分鐘,代…
http://www.top1health.cn/Article/80/92641…可以幫助減肥。但是要注意,許多市售無麩質產品都以熱量相對高的玉米澱粉及糙米粉取代一般麵粉。建議多吃天然食材,並減少食用過度加工的食品。 ![許多市售無麩質產品都以熱量相對高的玉米…
http://www.top1health.cn/Article/101/92715…外,也可以多吃五顏六色的蔬菜,因為這些蔬菜含有豐富的葉黃素、玉米黃素以及多種植化素,可以幫助眼睛吸收多餘藍光損傷,對於黃斑部的健康也有一定的幫助。 **3.補充維生素E** 另…
http://www.top1health.cn/Article/244/92699…化,從而預防失智症。典型的黃色蔬菜有:胡蘿蔔、西瓜、番薯、老玉米、南瓜、韭黃等。 ![黃色蔬菜可預防失智症的奧秘就在於,黃色蔬菜中富含的維生素A和β胡蘿蔔素能有效預防動脈硬化,從…
http://www.top1health.cn/Article/320/92441