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「燃烧热量」搜寻结果

总共找到 99 笔符合关键字「燃烧热量」的资料

减重不吃晚餐就会瘦？营养师：吃晚餐掌握2大诀窍，不怕增肥

…糖的危险。 **要点2：** 瘦肉（肌肉组织）是体内燃烧热量最快速的部分，而蛋白质是构成肌肉组织的重要成分，运动前、后若都能补充蛋白质，对打造肌肉是相当有帮助的。运动前可选…
http://www.top1health.cn/Article/101/89060
喝咖啡提神还能减重？研究：咖啡因能使棕色脂肪燃烧，搭配这2招助燃脂

…氧运动比低强度的有氧运动容易产生「后燃」效应，会在运动后继续燃烧热量，美国运动医学会（American College of Sports Medicine，ACSM）指出，最大心…
http://www.top1health.cn/Article/101/88481
久坐害肥胖、心脏病、癌症跟着来！营养师：养成5大好习惯，远离夺命威胁

…馆资料指出，这种生活型态对身体带来的影响包括： •减少身体燃烧热量的机会，而因此增加体重。 •活动到肌肉的时间减少，因而丧失肌力和耐力。 •骨骼的健康也可能受影响。 •整体…
http://www.top1health.cn/Article/407/87551
【影音版】早餐一定要吃吗？要吃真正的蛋！6诀窍控制体重不吃肥

…且蛋白质含量少，增加服药量的机率比较高。 **4.尽量燃烧热量：** 蛋白质的功能不只是稳定血糖，它还可以让你的代谢系统更加活跃，提升代谢率。2015年，阿肯色大学的一项研…
http://www.top1health.cn/Article/354/87420
如何促进代谢燃烧脂肪？利用3R饮食法、掌握6大新陈代谢关键，跟肥肉说掰掰

…，甩掉30公斤的3R奇迹策略** **胰岛素→**决定燃烧热量或储存脂肪 **肌饿激素→**促进生长荷尔蒙的释放、让你睡好觉 **瘦体素→**控制你的饱足感 …
http://www.top1health.cn/Article/33/85874
爱吃精致淀粉，害胰岛素风暴缠身？聪明吃这些低升糖食物、留意食物烹煮可改善

…功尽弃！有氧运动除了可以改善「高胰岛素」现象，还可以燃烧热量，增加心肺功能，对于身体的柔软度、肌肉强度也都有所助益。于此之外，增加了身体的含氧量，就能避免慢性缺氧，…
http://www.top1health.cn/Article/232/85128
【影音版】咖啡愈喝愈瘦？研究：咖啡因促进棕色脂肪燃烧，有助燃脂

…氧运动比低强度的有氧运动容易产生「后燃」效应，会在运动后继续燃烧热量，美国运动医学会（American College of Sports Medicine，ACSM）指出，最大心…
http://www.top1health.cn/Article/248/84563
不是只有打手枪，每底捞捞对了吗？自慰神器：莲蓬头、水龙头嘛也通〜

…][198512] **自摸好处：放松身心纾压、助眠、燃烧热量等** 自慰到底对健康有什么好处？熟女啾啾分享，可以更了解自己，并改善性生活，尤其有的女生不太了解自己的性感带…
http://www.top1health.cn/Article/248/83897
天冷容易肚子饿、食欲暴增？女中医教你5招，轻松击退大食怪不发胖

…妨可以透过简单的运动来提升体温，不仅会减少暴食的欲望，还可以燃烧热量，变得比较不怕冷，比包得像肉粽强的多！][197647] **妙招3／保持身体温暖：** 王心眉中医…
http://www.top1health.cn/Article/101/83618
咖啡愈喝愈瘦？研究：咖啡因促进棕色脂肪燃烧，有助燃脂

…氧运动比低强度的有氧运动容易产生「后燃」效应，会在运动后继续燃烧热量，美国运动医学会（American College of Sports Medicine，ACSM）指出，最大心…
http://www.top1health.cn/Article/320/83414
想要健康减肥成功？身体告诉你这5件事一定要记下来

…餐习惯的女性每天吸收的卡路里，比起未定时者平均少了120卡，燃烧热量的速度也更快。将用餐时间固定，能使身体产生适量的胰岛素、饥饿及饱足荷尔蒙，因此会变得较不容易吃下过多食物。 …
http://www.top1health.cn/Article/292/80572
计算卡路里，能让你瘦吗？别再欺骗你的身体了，你无法和大脑对抗

… 你知道新陈代谢是什么吗？如果你回答「喔！就是帮助身体燃烧热量的」，那就错了，代谢是生物体维持生命的化学反应总称，常听人家讲说「年纪大了代谢会变慢」，并不单单只是指「热量燃烧…
http://www.top1health.cn/Article/101/76602
小心，运动过度反而更胖？做对4件事提升新陈代谢

…这个机制全年无休地在运转着：不论妳正在活动或在睡觉中，它都会燃烧热量转换成身体的燃料，供其进行呼吸、血液循环、身体修复－以及生存所需的基本机能。每个人的代谢速率都不一样。遗…
http://www.top1health.cn/Article/292/75286
白天吃饱，晚餐不吃就会瘦？晚上有运动也不能吃？营养师说…

…糖的危险。 **要点2：** 瘦肉（肌肉组织）是体内燃烧热量最快速的部分，而蛋白质是构成肌肉组织的重要成分，运动前、后若都能补充蛋白质，对打造肌肉是相当有帮助的。运动前可选…
http://www.top1health.cn/Article/101/74861
早餐一定要吃吗？要吃真正的蛋，6诀窍控制体重不吃肥

…且蛋白质含量少，增加服药量的机率比较高。 **4.尽量燃烧热量：** 蛋白质的功能不只是稳定血糖，它还可以让你的代谢系统更加活跃，提升代谢率。2015年，阿肯色大学的一项研…
http://www.top1health.cn/Article/320/71370