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「燃燒熱量」搜尋結果

總共找到 98 筆符合關鍵字「燃燒熱量」的資料

喝咖啡提神還能減重？研究：咖啡因能使棕色脂肪燃燒，搭配這2招助燃脂

…氧運動比低強度的有氧運動容易產生「後燃」效應，會在運動後繼續燃燒熱量，美國運動醫學會（American College of Sports Medicine，ACSM）指出，最大心…
http://www.top1health.cn/Article/101/88481
久坐害肥胖、心臟病、癌症跟著來！營養師：養成5大好習慣，遠離奪命威脅

…館資料指出，這種生活型態對身體帶來的影響包括： •減少身體燃燒熱量的機會，而因此增加體重。 •活動到肌肉的時間減少，因而喪失肌力和耐力。 •骨骼的健康也可能受影響。 •整體…
http://www.top1health.cn/Article/407/87551
【影音版】早餐一定要吃嗎？要吃真正的蛋！6訣竅控制體重不吃肥

…且蛋白質含量少，增加服藥量的機率比較高。 **4.盡量燃燒熱量：** 蛋白質的功能不只是穩定血糖，它還可以讓你的代謝系統更加活躍，提升代謝率。2015年，阿肯色大學的一項研…
http://www.top1health.cn/Article/354/87420
如何促進代謝燃燒脂肪？利用3R飲食法、掌握6大新陳代謝關鍵，跟肥肉說掰掰

…，甩掉30公斤的3R奇蹟策略** **胰島素→**決定燃燒熱量或儲存脂肪 **肌餓激素→**促進生長荷爾蒙的釋放、讓你睡好覺 **瘦體素→**控制你的飽足感 …
http://www.top1health.cn/Article/33/85874
愛吃精緻澱粉，害胰島素風暴纏身？聰明吃這些低升糖食物、留意食物烹煮可改善

…功盡棄！有氧運動除了可以改善「高胰島素」現象，還可以燃燒熱量，增加心肺功能，對於身體的柔軟度、肌肉強度也都有所助益。於此之外，增加了身體的含氧量，就能避免慢性缺氧，…
http://www.top1health.cn/Article/232/85128
【影音版】咖啡愈喝愈瘦？研究：咖啡因促進棕色脂肪燃燒，有助燃脂

…氧運動比低強度的有氧運動容易產生「後燃」效應，會在運動後繼續燃燒熱量，美國運動醫學會（American College of Sports Medicine，ACSM）指出，最大心…
http://www.top1health.cn/Article/248/84563
不是只有打手槍，每底撈撈對了嗎？自慰神器：蓮蓬頭、水龍頭嘛也通〜

…][198512] **自摸好處：放鬆身心紓壓、助眠、燃燒熱量等** 自慰到底對健康有什麼好處？熟女啾啾分享，可以更了解自己，並改善性生活，尤其有的女生不太了解自己的性感帶…
http://www.top1health.cn/Article/248/83897
天冷容易肚子餓、食慾暴增？女中醫教你5招，輕鬆擊退大食怪不發胖

…妨可以透過簡單的運動來提升體溫，不僅會減少暴食的慾望，還可以燃燒熱量，變得比較不怕冷，比包得像肉粽強的多！][197647] **妙招3／保持身體溫暖：** 王心眉中醫…
http://www.top1health.cn/Article/101/83618
咖啡愈喝愈瘦？研究：咖啡因促進棕色脂肪燃燒，有助燃脂

…氧運動比低強度的有氧運動容易產生「後燃」效應，會在運動後繼續燃燒熱量，美國運動醫學會（American College of Sports Medicine，ACSM）指出，最大心…
http://www.top1health.cn/Article/320/83414
想要健康減肥成功？身體告訴你這5件事一定要記下來

…餐習慣的女性每天吸收的卡路里，比起未定時者平均少了120卡，燃燒熱量的速度也更快。將用餐時間固定，能使身體產生適量的胰島素、飢餓及飽足荷爾蒙，因此會變得較不容易吃下過多食物。 …
http://www.top1health.cn/Article/292/80572
計算卡路里，能讓你瘦嗎？別再欺騙你的身體了，你無法和大腦對抗

… 你知道新陳代謝是什麼嗎？如果你回答「喔！就是幫助身體燃燒熱量的」，那就錯了，代謝是生物體維持生命的化學反應總稱，常聽人家講說「年紀大了代謝會變慢」，並不單單只是指「熱量燃燒…
http://www.top1health.cn/Article/101/76602
小心，運動過度反而更胖？做對4件事提升新陳代謝

…這個機制全年無休地在運轉著：不論妳正在活動或在睡覺中，它都會燃燒熱量轉換成身體的燃料，供其進行呼吸、血液循環、身體修復－以及生存所需的基本機能。每個人的代謝速率都不一樣。遺…
http://www.top1health.cn/Article/292/75286
白天吃飽，晚餐不吃就會瘦？晚上有運動也不能吃？營養師說…

…糖的危險。 **要點2：** 瘦肉（肌肉組織）是體內燃燒熱量最快速的部分，而蛋白質是構成肌肉組織的重要成分，運動前、後若都能補充蛋白質，對打造肌肉是相當有幫助的。運動前可選…
http://www.top1health.cn/Article/101/74861
早餐一定要吃嗎？要吃真正的蛋，6訣竅控制體重不吃肥

…且蛋白質含量少，增加服藥量的機率比較高。 **4.盡量燃燒熱量：** 蛋白質的功能不只是穩定血糖，它還可以讓你的代謝系統更加活躍，提升代謝率。2015年，阿肯色大學的一項研…
http://www.top1health.cn/Article/320/71370
富含維生素C蔬果有這些　減肥高C美味食譜大公開

維生素C不但有助於養顏美容，更是消脂幫助燃燒熱量的營養素。維生素C能夠幫助身體機能提供穩定的消化代謝反應，提升瘦身效率。維生素C也能夠抗老化，使細胞維持年輕活力。血液中維生素C濃度…
http://www.top1health.cn/Article/320/70136

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