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「熟睡」搜尋結果

總共找到 222 筆符合關鍵字「熟睡」的資料

【2022屁屁膏推薦 9款知名品牌使用心得-寶寶紅屁屁尿布疹最佳照護】育兒膠囊

…的速度，我們就會使出大絕招”曬屁屁” 但這只能用在嫩嬰或”熟睡”的老嬰身上，盡可能的將尿布打開讓屁股透風若擔心尿濕，下面可以墊一塊產褥墊之類的通常嫩嬰這樣處理都是趴睡，注…
http://www.top1health.cn/Article/251/91712
失眠靠性愛搶救，性愛後更好睡！3大理由非知不可

…師獨創：生理時鐘睡眠瘦身術》一書中也提到，行房之所以能夠促進熟睡，更有下列3大理由： **理由1／快速切換交感神經與副交感神經：** 當代表活動模式的交感神經，切換成代表放…
http://www.top1health.cn/Article/76/91578
幫助睡眠、安定神經，維生素B6有8大功效！專家：加「2種胺基酸」好夢連連

…壓力、幫助入睡；另一層是藉由生成褪黑激素，調節生理時鐘，提升熟睡的睡眠品質；還可以幫助生成GABA紓壓又幫助縮短入睡時間。 ![維生素B6是一種幫助胺基酸代謝的輔酶，所以參與了生…
http://www.top1health.cn/Article/320/91304
睡前喝蜂蜜水，可以止夜咳？謝千皓中醫：3種咳嗽分得清，6要訣防咳嗽

…受冷氣直吹、食冷飲的刺激，例如睡時吹冷氣應穿著長袖睡衣，以免熟睡時身體暴露受冷的刺激；洗澡或洗頭髮之後，應盡快擦乾身體及吹乾頭髮；也要避免晨泳及淋雨；另外，切勿過勞，盡量睡眠充足，…
http://www.top1health.cn/Article/61/91406
熬夜＝慢性自殺！晚睡不只容易累，還有10大潛在健康危機

…別是晚上11點到凌晨3點是膽經、肝經的排毒時間，人體必須進入熟睡階段才能進行排毒，西醫理論也提出這段時間也是褪黑激素分泌最旺盛的階段，褪黑激素主要有鎮靜、催眠、鎮痛、抗驚厥、抗抑鬱…
http://www.top1health.cn/Article/76/91391
懶人也能瘦身！黃慧娟中醫師揭：睡前按摩敲打肝膽經助減重

…理論認為，晚上11時至凌晨1時是膽經運行的時候，此時身體進入熟睡階段，有助於引導陽氣下降入腎，維持五臟六腑的機能通暢，達到養生的功效；若此時還無法入睡，膽經運行瘀滯、不暢通，導致容…
http://www.top1health.cn/Article/82/91438
腹部肥胖增糖尿病風險，揪7大元凶！中醫師教你必按2大穴位甩大肚婆

…內分泌物質，如果缺少瘦體素，身體就會降低油脂的代謝速率。有了熟睡時期分泌的瘦體素，身體自然而然可以「躺著也變瘦」！所以，好品質而且充足的睡眠，是避免肥胖的重要因素。 ##甩腹…
http://www.top1health.cn/Article/239/91312
吃早餐曝最佳時間！周宗翰中醫師「十二時辰經絡養生」大公開

…以及頭暈腰痛、月經失調、失眠、肋間神經痛等症狀。所以，在這時熟睡也是養生的不二法門。 **【寅時】** **對應時間：**03：00～05：00。 **對應經絡：**手太…
http://www.top1health.cn/Article/258/91294
頭痛勿狂吃止痛藥！5個危險情况恐致命

…人存在頭痛症狀。這種疾病的頭痛常發生在早晨4、5點鐘，往往在熟睡中痛醒，起床活動後，到上午8、9點鐘，該症狀會逐漸減輕，以至消失；除清晨頭痛外，還常伴有噁心、嘔吐、癲癇及局部神經功…
http://www.top1health.cn/Article/315/91243
助眠抗焦慮，GABA有4大好處！食安專家韋恩：日掀舒壓風潮，7大好食物聰明吃

…，GABA可以調整腦波安定、縮短入睡時間、增長睡眠時間、提高熟睡程度、讓起床更容易、醒來更有精神。 ![研究證明，GABA可以調整腦波安定、縮短入睡時間、增長睡眠時間、提高熟睡程…
http://www.top1health.cn/Article/76/90842
哈佛醫師的賀爾蒙歸零瘦身法

…睡前4小時不進食 **如何促進優質荷爾蒙分泌？** 熟睡睡眠是最佳的抗壓良方，可在睡前個半小時泡澡15分鐘，讓身體更好進入睡眠模式。運動假如沒法做到規律運動…
http://www.top1health.cn/Article/33/90700
好恩愛！睡覺醒來手「不舉」，橈神經麻痺症找上門！做這1招放鬆神經

…橈神經最容易受到壓迫的位置是腋下及手臂的「螺旋溝」，江先生因熟睡中被壓著手臂沒有翻身，妻子頭部重量剛好壓迫這個部位時間過久，造成局部組織血流不足，導致橈神經缺血而暫時性麻痺，產生痠…
http://www.top1health.cn/Article/238/90607
「一瞑大一吋」係金ㄟ！醫：睡錯時間恐長不高

…人清醒，足以應付一天的工作和學習；二是深夜11至1點，會藉由熟睡分泌到最大值，孩子若沒有在這時間熟睡，分泌量就會減少，即便其他時間睡得再多，也對長高無濟於事。值得一提的是，…
http://www.top1health.cn/Article/236/90324
高風險早期三陰性乳癌易復發！免疫治療搭配化療新趨勢，穩控獲新生

…醫檢查發現「高風險早期三陰性乳癌」，一度難過哭泣，但看到孩子熟睡的臉龐，決定堅強面對病魔，並在醫師建議下接受免疫藥物搭配化療的前導性輔助型治療（Neoadjuvant therap…
http://www.top1health.cn/Article/319/89689
擊退類風濕關節炎，這2招超好用！熟睡、泡澡提高免疫力、避免疼痛惡化

一旦罹患類風濕性關節炎，在疼痛、腫脹、僵硬等症狀的影響下，關節活動起來就會變得很不靈活。要想順利克服類風濕性關節炎，絕對不能輕忽2招秘訣─「睡眠」和「泡澡」的功效。不但能提升免疫力…
http://www.top1health.cn/Article/32/89597

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