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…素不僅會導致體內營養元素失衡,有時還會增加腸胃負擔,無法達到清理腸胃的目的。 <!--more--> ![][77794] **緩解便祕促排毒** 白領女性經常不能…
http://www.top1health.cn/Article/320/25680…的欲望。甜橙高纖維素可有助於排便,排出身體的廢物和有害物質,清理腸胃。 <!--more--> ![芭樂的熱量低,膳食纖維豐富,飽腹感很強,是減肥的最佳選擇。][679…
http://www.top1health.cn/Article/101/21718…立聯合醫院忠孝院區營養師洪若樸表示,想要擺脫「過年肥」或年後清理腸胃,需先建立健康的飲食觀念,善用當地、當季、高纖且多樣化的新鮮食材,落實飲食衛生,靈活選擇食物,運用巧思調配,善用…
http://www.top1health.cn/Article/101/17544…13] **戒油戒辛辣** 春節前減肥首先一開始就要清理腸胃。這個時候你需要做的就是戒除油膩、熱量高的以及辛辣重口味的食物,取而代之為清蒸、水煮的食物。如果你想補充蛋白營養…
http://www.top1health.cn/Article/101/17308…每天早上還會吃五穀雜糧磨粉,像是黑芝麻可以保養頭髮、糙米可已清理腸胃,主要就是依自己身體所需的營養價值來補充,除此之外,冬天經常吃奇異果補足水分。 <!--more--> ![…
http://www.top1health.cn/Article/249/17247…~2000C.C.),再加上吃維他命B含量多的食物,就能達到清理腸胃的效果。 **胃潰瘍肝臟病 清腸要「擇食」** 許多人以為清腸,一定就是只能喝流質不能吃東西,其實不然,…
http://www.top1health.cn/Article/248/16808…**蘿蔔海帶湯 :** - 效果:蘿蔔能促進新陳代謝,以及清理腸胃;海帶含豐富碘質及多種微量元素,有消除脂肪及膽固醇的效果,也有減重的效果。 - 材料:海帶100克、瘦肉100…
http://www.top1health.cn/Article/101/11393…亂,甚至緊張到睡不好,而這一道早餐既能補充體力,又能幫助排埂清理腸胃。 **【營養師叮嚀】** 營養師謝宜芳表示,以香蕉當正餐食用減重,或是拿香蕉當早餐吃減肥,都是不正確的…
http://www.top1health.cn/Article/101/10712